Ahoana no kajy ny fotoana eo anelanelan'ny fe-potoana roa?

Ahoana no kajy ny fotoana eo anelanelan'ny fe-potoana roa?

• Zava-dehibe ho an'ny vehivavy maro ny fahafantarana ny halavan'ny fotoana eo anelanelan'ny fadimbolana.
• Voalohany, tokony hanamarika ny daty voalohany amin'ny fadimbolanao amin'ny kalandrie pad ianao isaky ny mitranga izany.
• Avy eo dia azo kajy ny fe-potoana eo anelanelan'ireo andro ireo.

Mba hamaritana ny faharetan'ny andro dia voafaritra manomboka amin'ny andro voalohan'ny fadim-bolana ka hatramin'ny fandatsahan-dra indray.
Tsara ny manoratra ny datin'ny fadimbolana mandritra ny volana maromaro ary avy eo kajy ny salan'isa ho an'ireo andro ireo.
Amin’ny alalan’izany no ahafantaran’ny vehivavy ny fotoana mety hitrangan’ny fadimbolany manaraka.

• Ohatra, raha maharitra 7 ka hatramin’ny 8 andro ny fadim-bolana ho an’ny vehivavy ary misy 38 andro eo anelanelan’ireo tsingerina roa ireo, dia azo kajy ny faharetan’ny fadimbolana amin’ny fanarahana ireo dingana voalaza ireo.

Ny faharetan'ny tsingerina roa dia mety tsy mitovy amin'ny vehivavy iray amin'ny iray hafa, noho izany dia ilaina ny manoratra ny tantaran'ny fadimbolanao mandritra ny iray volana mahery mba hahazoana tombanana marina kokoa momba ny faharetan'ny tsingerina roa.

Azonao atao ihany koa ny mampiasa kajy amin'ny tsingerin'ny fadimbolana an-tserasera, izay manamora ny fizotry ny kajy ny faharetan'ny fotoana haingana sy mora ary manome valiny marina sy azo antoka.

Ny fahafantarana ny halavan'ny vanim-potoana roa dia zava-dehibe mba hahafantarana ny fahasalaman'ny tsingerin'ny fadimbolana sy hiantohana ny tsy tapaka.
Raha misy fiovana tsy ara-dalàna amin'ny faharetan'ny fotoana, dia asaina manatona dokotera mba hahazoana ny aretina marina sy ny fitsaboana sahaza.

 Kajy ny tsingerin'ny fadimbolana sy ny andro ovulation

• Ny kajy momba ny ovulation dia natao hanampy amin'ny famaritana ny andro mety hisian'ny ovulation mifototra amin'ny fampahalalana momba ny andro voalohany amin'ny tsingerinao sy ny halavan'ny tsingerinao.

Zava-dehibe ho an'ny vehivavy ny fanaraha-maso ny andro fadim-bolana amin'ny fampiasana kajy.
Ny kajy andro ovulation dia ampiasaina hamantarana ny andro mahavokatra tsara indrindra.
Amin'ny fampidirana ny datin'ny tsingerin'ny fadimbolanao teo aloha, ny kajy dia afaka manao kajy ny fotoanan'ny ovulation sy ny fotoana mahavokatra anao.
Izany dia mampitombo ny mety ho bevohoka ary mandray anjara amin'ny fanatrarana ny tiana bevohoka.

• Ny kajy momba ny famokarana atodinaina sy ny fahavokarana dia manampy betsaka ny vehivavy.
• Ho fanampin'ny fahafantarana ny andro ovulation anao sy ny fotoana ovulation anao, dia manome fampahalalana sarobidy momba ny fotoana tsara indrindra hanombohana bevohoka izany.
• Miorina amin'ny tsingerina teo aloha, ny vanim-potoanan'ny fadimbolana dia azo kajy amin'ny andro, izay ny fe-potoana eo anelanelan'ny fadimbolana sy ny manaraka.

Noho ny zava-misy fa ny kajy dia mifototra amin'ny fomba ankapobeny ho an'ny kajy ny andro mahavokatra, dia tsara kokoa ny manana akaiky teo aloha tsingerin'ny andro tsingerin'ny tonga fotoana mba hahazoana ny marina amin'ny kajy vokatra.

• Noho ny tombontsoa lehibe atolotry ny app calculator ovulation, ny fampiasana azy dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fanaraha-maso sy fanaraha-maso ny tsingerin'ny fadimbolana, ny vanim-potoanan'ny ovulation ary ny mety ho bevohoka amin'ny vehivavy.

Tombontsoa amin'ny kajy ny andro amin'ny fadimbolana ho an'ny vehivavy manambady

Amin'ny fahafantaranao ny vanim-potoanan'ny tsingerin'ny fadimbolanao, dia ho afaka amin'ny pilina famotehana ianao.
Ny tsingerin'ny fadimbolana dia kajy manomboka amin'ny andro voalohany amin'ny tsingerina iray ka hatramin'ny andro voalohany amin'ny tsingerina manaraka.
Saingy tsy maintsy marihina fa tsy mitovy amin'ny vehivavy rehetra io dingana io, satria mety hitranga ny fikorianan'ny ra ary mety miovaova ny vanim-potoanan'ny fadimbolana isaky ny vehivavy iray.

• Rehefa manoratra ny andro fadimbolanao amin'ny kalandrie mora tonga fotoana ianao, dia ho afaka hanara-maso tsara kokoa ny ovulation sy ny fahavokaranao.

Tsara homarihina fa matetika ny fadim-bolana dia eo anelanelan'ny 21 sy 35 andro, ary maharitra 7 ka hatramin'ny XNUMX andro.
Ny tsingerin'ny fadimbolana dia manomboka amin'ny andro voalohany amin'ny fandehanan-dra mandritra ny fadimbolana, izay mandroaka ny fonon-tranonjaza.
Ny vehivavy sasany dia mety hijaly kibo mandritra ny andro voalohany amin'ny fadim-bolana vokatry ny fisian'ny zavatra simika izay mahatonga ny hozatry ny tranonjaza mba hanamora ny fivoahan'ny ra.

Ny tombony amin'ny kajy ny andro amin'ny tsingerin'ny fadimbolana ho an'ny vehivavy manambady dia ny fahafahanao manomana daty manan-danja, toy ny fandrindrana ny fitondrana vohoka sy ny fisorohana ny fitondrana vohoka tsy niriana.
Amin'ny taona vitsivitsy voalohany amin'ny fadimbolana, dia mety ho tsy ara-dalàna foana ny fadimbolana, mety ho aloha na tara, ary miovaova ny halavany sy ny hamafiny.
Ara-dalàna izany ary mety ho vokatry ny fifandraisana sarotra eo amin'ny hormones izay mifehy ny fiandohan'ny tsingerin'ny fadimbolana.

• Amin'ny ankapobeny, ny vehivavy manambady dia asaina manisa sy mirakitra ny andro amin'ny tsingerin'ny fadim-bolana, satria izy ireo dia afaka maminavina tsara ny datin'ny ovulation sy manomana ny fitondrana vohoka.

Kajy andro tsingerin'ny fadimbolana amin'ny alalan'ny fampiharana smart

• Ny teknolojia maoderina amin'ny fampiharana smartphone dia nanomboka nanome vahaolana mora sy zava-baovao amin'ny kajy ny andro amin'ny tsingerin'ny fadimbolana ho an'ny vehivavy.

Iray amin'ireo fampiharana mahasoa ireo ny fampiharana "Pink Bird", izay manampy ny mpampiasa haminavina ny fadim-bolana, na ara-dalàna izany na tsy ara-dalàna.
Ny fampiharana dia manara-maso ny fadimbolana, ny ovulation ary ny mety ho bevohoka, ary ny mpampiasa dia afaka manavao ny firenena na ny fiteny tiany amin'ny fotoana rehetra.
Ity fampiharana ity dia azo alaina amin'ny finday ary mahazo tombony amin'ny endri-javatra maro.

Anisan'ireo fampiharana miavaka hafa ny fampiharana "Period Tracker", izay ahafahan'ny vehivavy mirakitra ny haavon'ny fikorianan'ny rà, ny soritr'aretina ary ny fiposahan'ny fivaviana ary mijery ny fampahalalana amin'ny antsipiriany momba ny tsingerin'ny fadimbolana amin'ny andro samihafa.
Ity fampiharana ity dia manampy ny vehivavy hanomana ny fitondrana vohoka sy hanara-maso mora foana ny fahasalamany.

Azon'ny vehivavy atao koa ny mampiasa ny fampiharana "Kalandrie cycle menstrual", izay manome kajy marina hanisa ny andro amin'ny tsingerin'ny fadimbolana sy hanamarinana ny fitondrana vohoka.
Ity no fampiharana tsotra sy mety indrindra ho an'ny vehivavy hanaraha-maso ny tsingerin'ny fadimbolany sy ny soritr'aretina amin'ny andro samihafa.

• Raha fintinina dia lasa fitaovana manan-danja ho an'ny vehivavy amin'ny fanaovana kajy sy fanaraha-maso ny andro amin'ny tsingerin'ny fadim-bolana amin'ny fomba mora sy marina ny fampiharana smart.
• Ireo fampiharana ireo dia manambatra ny teknolojia sy ny fahalalana ara-pitsaboana mba hanamora ny fiainan'ny vehivavy ary manampy azy hiomana amin'ny fiovana mitranga ao amin'ny vatany mandritra ny tsingerin'ny fadim-bolana.

Ny faharetana ara-dalàna eo anelanelan'ny fe-potoana roa

• Nisy fampahalalana mahasoa hita momba ny faharetan'ny fadimbolana eo amin'ny vehivavy.
• Ny tsingerin'ny fadimbolana dia tranga voajanahary izay miverimberina matetika eo amin'ny fiainan'ny vehivavy, ary maneho ny toetry ny hetsika ovarian sy ny fahavononana ho bevohoka.

Araka ny toromarika ara-pahasalamana dia heverina ho eo anelanelan'ny 21 sy 35 andro ny halavan'ny fadimbolana.
Manodidina ny 28 andro eo ho eo ny faharetan’ny fadimbolana mahazatra, saingy mety hiovaova arakaraka ny vehivavy ny tsingerin’ny fadimbolana, noho ny antony samihafa.

Amin'ny toe-javatra sasany, mety hisy fiovana eo amin'ny faharetan'ny fadimbolana, satria mety ho fohy ny tsingerina ary maharitra latsaky ny 21 andro.
Misy ihany koa ny tranga izay mety maharitra ny tsingerina ary maharitra mihoatra ny 35 andro.
Tokony homarihintsika koa fa ny faharetan'ny tsingerina dia mety hisy fiantraikany amin'ny anton-javatra isan-karazany toy ny adin-tsaina sy ny toe-pahasalaman'ny vehivavy amin'ny ankapobeny.

• Araka ny fanazavana azo, ny faharetan'ny tsingerin'ny fadimbolana ara-dalàna dia mitaky ny kajy ny faharetan'ny andro voalohany amin'ny tsingerin'ny fadimbolana ankehitriny ka hatramin'ny andro voalohany amin'ny tsingerin'ny fadimbolana manaraka.

Tsarovy koa fa zava-dehibe ny mahafantatra ireo soritr'aretina tsy ara-dalàna izay mety ho vokatry ny fiovan'ny faharetan'ny tsingerin'ny fadimbolana.
Ny soritr'aretina sasany mety manondro olana ara-pahasalamana dia ny fandehanan-dra eo anelanelan'ny fadimbolana sy ny fanaintainana mafy mandritra ny fadimbolana.
Raha miseho ny iray amin'ireo soritr'aretina ireo, dia tsy maintsy manatona dokotera manam-pahaizana manokana ilay vehivavy mba hizaha toetra, hamantarana marina, ary fitsaboana sahaza azy.

Mba hisorohana ny olana ara-pahasalamana, dia asaina manara-maso ny tsingerin'ny fadimbolany ny vehivavy ary mirakitra an-tsoratra marina ny faharetany.
Raha mahatsikaritra fiovana tsy ara-dalàna na soritr'aretina manelingelina izy ireo, dia ny fitadiavana torohevitra ara-pitsaboana no safidy tsara indrindra.

Ny fotoana fohy indrindra eo anelanelan'ny fivoriana roa

Toa misy tsy fitovian-kevitra eo amin’ny mpahay siansa momba ny fotoana fohy indrindra eo amin’ny fadimbolana ho an’ny vehivavy.
Raha ny filazan’ny besinimaro dia dimy ambin’ny folo andro ny fe-potoana mahazatra eo anelanelan’ny fadimbolana, misy ny milaza fa telo ambin’ny folo andro.

• Ny ankabeazan'ny vehivavy dia efa mahazatra ny fadim-bolana izay mitranga indray mandeha amin'ny volana arabo na isaky ny efatra herinandro, fa ny sasany amin'izy ireo dia mitombo avo roa heny ny fadim-bolana ka mahatratra folo andro, ary amin'ny toe-javatra sasany dia mety hahatratra dimy ambin'ny folo andro.

• Tsarovy fa tsy misy fe-potoana voafaritra tsara amin’ny fotoanan’ny fahadiovana na ny fadim-bolana, fa matetika ny fadim-bolana dia maharitra enina na fito andro, ary ny fahadiovana eo anelanelan’ireo tsingerina roa ireo dia matetika telo amby roapolo na efatra amby roapolo andro.

• Amin'ny ankapobeny dia miankina amin'ny tsingerin'ny fadim-bolana tsirairay ny halavan'ny fe-potoana na fohy.

Tonga amin'ny andro iray isam-bolana ve ny tsingerin'ny fadim-bolana?

Tsia, tsy voatery ho tonga amin'ny daty mitovy isam-bolana ny fadimbolanao.
Ny isan'ny andro ao anatin'ny tsingerin'ny fadimbolana ara-dalàna dia miovaova eo amin'ny vehivavy.
Ny vehivavy sasany dia manana tsingerin'ny fadimbolana tsy tapaka izay maharitra mitovy ny halavan'ny fotoana isam-bolana, fa ny halavan'ny tsingerin'ny vehivavy sasany dia miovaova isam-bolana.

• Ny tsingerin'ny fadimbolana dia isaina manomboka amin'ny andro voalohany amin'ny tsingerina ankehitriny ka hatramin'ny andro voalohany amin'ny tsingerina manaraka.

• Ny andro isehoan'ny ovulation dia andro tena manan-danja ho an'ny vehivavy te ho bevohoka.

Ny fanaraha-maso ny tsingerin'ny fadimbolanao sy ny firaketana an-tsoratra ny fiovana ao aminy dia afaka manampy anao hamantatra hoe inona ny lamin'ny fadimbolana ara-dalàna ho anao, ary koa hamantatra izay fiovana tsy ara-dalàna toy ny tsy tonga fotoana na fandatsahan-drà be.
Raha manahy momba ny tsingerin'ny fadimbolanao ianao, dia mila manatona dokotera mba hahazoana ny aretina sy ny toro-hevitra mety.

Na ahoana na ahoana, dia tsy maintsy tsaroanao fa ny firaisana ara-nofo tsy voaaro dia mety hiteraka vohoka tsy niriana sy fifindran’ny aretina azo avy amin’ny firaisana.
Noho izany, tokony hampiasa fomba fanabeazana aizana araka ny tokony ho izy foana ianao ary hanaraka ny fitondrantena ara-pananahana azo antoka.

Azo lazaina fa mety ho tonga amin'ny andro iray isam-bolana ny tsingerin'ny fadimbolana ho an'ny vehivavy sasany, saingy tsy voatery.
Ny vehivavy tsirairay dia tokony hanara-maso ny tsingerin'ny fadimbolany ary ho zatra amin'ny fomba fanaony ara-dalàna mba hamantarana sy hamantarana izay fiovana tsy mahazatra ary hahazo fitsaboana ilaina raha ilaina izany.

Inona no antony hanovana ny datin'ny fadimbolana?

Mba hanampiana ny vehivavy hahatakatra izay mitranga amin'ny vatany sy ny fahasalamany amin'ny ankapobeny, ny mpahay siansa sy ny dokotera dia mikatsaka ny hanome ny fampahalalana ilaina momba ireo soritr'aretina sy olana isan-karazany miaraka amin'ny fadimbolana.
Anisan’ny mampiahiahy ny vehivavy maro ny fiovan’ny fotoanan’ny fadimbolana.

• Ny tsingerin'ny fadimbolana dia iray amin'ireo tranga voajanahary mitranga ao amin'ny vatan'ny vehivavy iray isam-bolana, ary fehezin'ny hormonina isan-karazany izay manao ny asa fanomanana ny vatana ho bevohoka.

• Ny iray amin'ireo antony mety hanovana ny vanim-potoanan'ny fadimbolana dia ny adin-tsaina sy ny fihenjanana ara-tsaina, izay mety hisy fiantraikany amin'ny hormonina ao amin'ny vatana.

Ny antony iray hafa mety hanovana ny vanim-potoanan'ny fadimbolana dia ny aretin'ny ovaire polycystika, izay toe-javatra misy fiantraikany amin'ny fizotran'ny ovulation ary miteraka fikorontanana amin'ny tsingerin'ny fadimbolana, ka manemotra ny fisehoan'ny vanim-potoana amin'ny fotoana tsy ampoizina.

Mety hitranga ihany koa ny fiovan'ny vanim-potoanan'ny fadimbolana vokatry ny fiovaovan'ny hormona izay mitranga mandritra ny fifindran'ny menopause, fantatra ihany koa amin'ny hoe efapolo taona ny vehivavy.
Amin'ity dingana ity dia manomboka ny fiovan'ny hormonina ao amin'ny vatana ary misy fiantraikany amin'ny tsingerin'ny fadimbolana, ary mety hisy fahatarana ny fisehoany.

Ny fadimbolana tsy ara-dalàna koa dia mety ho vokatry ny antony ara-pahasalaman'ny hafa, toy ny endometriozy.
Amin'ity tranga ity, ny sela endothelial dia miparitaka any ivelan'ny toerana mahazatra azy ary mety hitarika amin'ny fahatarana na fiovan'ny fisehoan'ny fadimbolana.

• Amin'ny ankapobeny, ny vehivavy dia tokony hikarakara ny fahasalamany amin'ny ankapobeny ary hifandray amin'ny dokoterany rehefa mahita fiovana tsy mahazatra amin'ny tsingerin'ny fadim-bolana.

Heverina ho anisan'ny tsingerin'ny fadimbolana ve ny tadin-dra?

Araka ny loharanom-baovao maro azo antoka momba ny fitsaboana, dia ara-dalàna ny fandehanan'ny fadimbolana amin'ny endriky ny kofehy ary tsy mampanahy.
Tsy miteraka olana ara-pahasalamana izany fandatsahan-dra na ratra kely izany ary tsy mila fifampidinihana maika amin’ny dokotera.

Ny vehivavy sasany dia mety mampiseho sekretera fotsy mazava misy rà mibaribary, indrindra raha tsy misy ny fadimbolana efa ela.
Na izany aza, tsy ampy hanamafisana ny fisian'ny vohoka izany.
Mety ho ara-dalàna ny fandatsahan-dra mandritra ny andro voalohan'ny fadimbolana, ary tsy midika izany fa ilaina ny fitondrana vohoka.

Marihina fa tsy mitovy ny tsingerin’ny fadimbolana eo amin’ny vehivavy.
Mety ho ara-dalàna ny fiovan'ny endrika sy ny endriky ny ra tonga fotoana ary tsy mitovy amin'ny olona tsirairay.
Raha manana ahiahy na fanontaniana momba ny fadimbolana mandeha ra amin`ny endrika kofehy, dia soso-kevitra ny hanatona dokotera mba hanamarina ny fahasalamana ankapobeny.

Heverina ho fadimbolana ve ny tsiranoka volontany?

• Mety misy ifandraisany amin'ny fadimbolana ny ranon-javatra mivolontsôkôlà mivoaka mialoha na aorian'ny fadimbolanao.
• Raha mitohy ary tsy mitovy amin'ny rà tonga fotoana ny fluide volontsôkôlà mandritra ny folo andro mahery, dia heverina fa tonga fotoana izany.

Inona no dikan'ny hoe mandeha ra alohan'ny fadimbolanao?

• Ny fikarohana sy ny fanadihadiana dia naneho fa ny fandehanan-dra alohan'ny fadimbolana dia mety noho ny antony maro samihafa.

Amin'ny lafiny iray, io fandehanan-dra io dia mety ho vokatry ny fiovan'ny hormona ao amin'ny vatan'ny vehivavy.
Ny vatana dia tratran'ny fiovan'ny hormona voajanahary mandritra ny vanim-potoanan'ny fadimbolana, ary mety hitarika rà mandriaka izany andro vitsivitsy alohan'ny hanombohan'ny fadim-bolana, miaraka amin'ny kibo.

Raha mitohy ny fandehanan-dra alohan`ny tonga fotoana tsy tapaka, dia mety manondro ny fisian`ny aretina ao amin`ny tiroida fihary, toy ny aretina misy fiantraikany ny secretion ny hormonina tompon`andraikitra amin`ny tsingerin`ny tonga fotoana.

Na izany aza, ilaina ny manao fitiliana ny vohoka mba hahazoana antoka, indrindra raha misy soritr'aretina hafa miaraka amin'ny fandehanan-dra alohan'ny fadimbolana.
Raha mitohy ny fandehanan-dra ary miverina tsy an-kijanona, izany dia mety manondro ny fisian'ny tumors malemy ao amin'ny vozon-tranonjaza.

• Ny kista ovarian dia toetry ny hormonina mahazatra izay miteraka ra ihany koa, satria misy kista miforona eo amin'ny ovaire vokatry ny faobe kely feno ranoka.

Zava-dehibe ny mahafantatra fa ny antony mahatonga ny fandatsahan-drà ivelan'ny tsingerin'ny fadimbolana dia tsy mampanahy foana.
Indraindray, ny vatanao fotsiny no manitsy ny fiovan'ny hormonina.
Raha tsy misy soritr'aretina mifandray amin'ny fandehanan-dra alohan'ny tonga fotoana, dia matetika mandalo ary tsy mila fitsaboana.

Na izany aza, ilaina foana ny manatona mpitsabo aretim-behivavy mba hanaovana fanadihadiana feno sy hahazoana antoka fa tsy misy olana ara-pahasalamana lehibe.
Mety mila manatona dokotera ianao raha mitohy na miverina matetika ny fandehanan-dra.

Mivoaka miaraka amin'ny urine ve ny fadimbolana?

Indraindray, ny vehivavy dia mety hiaina traikefa tsy mahazatra mandritra ny fadimbolana, izay mety hipoitra ny ra mandritra ny urine.
Normal ve izany? Inona no mety ho antony mahatonga izany?

• Voalohany, tokony ho fantatsika fa ny ra vokatry ny fadimbolana dia tsy mivoaka ho azy miaraka amin'ny urine.
• Rehefa mitranga izany, dia tokony handinika tsara ny vehivavy, hahatakatra ny antony mety hitranga, ary hitady fitsaboana sahaza azy.

• Ny antony iray mahatonga ny ra amin'ny urine dia ny areti-mifindra.
• Ny areti-mifindra matetika dia vokatry ny bakteria miditra ao amin'ny taratasy mivalona.

• Fanampin'izany, mety hitranga ny fahasosorana amin'ny urine vokatry ny fiparitahan'ny zavatra manimba.

Mety misy antony maromaro mahatonga ny ra tsy hiseho raha tsy rehefa mi-pite ianao na amin'ny taratasy fidiovana.
Mety ho ara-dalàna izany indraindray, indrindra mandritra ny fadimbolana.

Na izany aza, amin'ny vehivavy sasany, ny rà ao amin'ny urine dia soritr'aretina lehibe ary mety manondro fandatsahan-drà tsy ara-dalàna.
Raha mitranga izany, dia tokony hitady fanampiana ara-pitsaboana ny vehivavy mba hahitana ny aretina sy ny fitsaboana mety.

Fehiny, tokony hitandrina sy hanara-maso tsara ny fahasalamany ny vehivavy.
Raha mahatsikaritra fiovana tsy ara-dalàna ianao mandritra ny tsingerin'ny fadimbolanao, dia mila manatona dokotera ianao mba hamaritana ny antony sy handray ny fepetra ilaina.

• fandaharam-potoana: