Mianara bebe kokoa momba ny loza ateraky ny fitaovana marani-tsaina

Fahasimban'ny fitaovana maranitra

• Ny fitaovana marani-tsaina, toy ny smartphone sy tablette, dia fitaovana maoderina sy mahasoa amin'ny fiainantsika andavanandro, saingy tsy misy fiantraikany ratsy izay misy fiantraikany amin'ny fahasalaman'ny mpampiasa, indrindra ny ankizy.

Ny iray amin'ireo fahavoazana sy fiatraikany misongadina indrindra vokatry ny fiankinan-doha amin'ny fitaovana maranitra dia ny fiantraikany ratsy amin'ny fahasalaman'ny vatana.
Ny fampiasana be loatra ny smartphone sy ny tablette dia mety hiteraka olana amin'ny maso, toy ny fahasahiranana amin'ny maso sy ny maso maina, noho ny fijerena maharitra mifantoka amin'ny efijery.

• Ankoatra izany, ny fampiasana tafahoatra ny fitaovana marani-tsaina dia mety hiteraka voka-dratsy eo amin'ny rafi-pitatitra.

Ny loza iray hafa mety ateraky ny fampiasana tafahoatra ny fitaovana marani-tsaina dia ny fiantraikany eo amin'ny fiainam-piarahamonina sy ny fianakaviana.
Maro no nahatsikaritra fa ny fampiasana be loatra ny finday avo lenta ataon'ny ankizy dia mety hitarika ho amin'ny tsy fahampian'ny fifandraisana ara-tsosialy sy ara-pianakaviana, satria mandany fotoana be irery amin'ny fifandraisana amin'ny fitaovana izy ireo fa tsy mifandray amin'ny hafa.

Fanampin'izay, mety hiteraka fikorontanan'ny torimaso sy fiatraikany ratsy amin'ny fahombiazan'ny akademika ny fiparitahan'ny hazavana tsy tapaka amin'ny efijery.
Ny fanadihadiana dia naneho fa ny fampiasana tafahoatra ny fitaovana marani-tsaina dia mitarika amin'ny fahaverezan'ny fifantohana sy ny tsy fifantohana, izay misy fiantraikany amin'ny fahombiazan'ny ankizy any am-pianarana.

• Noho izany, ilaina ny mitandrina sy manombatombana ny fampiasana sahaza ny fitaovana maranitra, indrindra ho an'ny ankizy, ary miasa mba hanomezana azy ireo safidy azo antoka sy mahasoa mba hahazoana ny fifandanjana eo amin'ny fampiasana ny teknolojia sy ny fitazonana ny fahasalamany sy ny fiarovana ny vahoaka.

Ny fiantraikan'ny fitaovana marani-tsaina amin'ny ankizy

• Misy fiantraikany ratsy eo amin'ny fahasalaman'ny ankizy, na ara-batana na ara-tsaina, ny fitaovana marani-tsaina, ankoatra ny fiainany ara-tsosialy.

Inona avy ireo risika ara-batana ateraky ny fitaovana maranitra?

• Ny fitaovana marani-tsaina dia mifandray amin'ny loza ara-batana maro izay mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny fahasalaman'ny olona iray.

Ny olana hafa mety ateraky ny fitaovana maranitra dia ny fiantraikany amin'ny rafi-pitatitra foibe.
Mamoaka taratra elektromagnetika izay ampiasaina handefasana angon-drakitra izy ireo, ary ny fanadihadiana sasany dia naneho fa io taratra io dia mety hisy fiantraikany amin'ny fitadidiana sy fifantohana ary hampitombo ny mety hisian'ny aretina mitaiza toy ny homamiadana.

Mba hiarovana amin'ny loza ara-batana ateraky ny fitaovana maranitra, dia azo arahina ny fepetra fisorohana sasany.
Ohatra, tsy maintsy miantoka ianao fa ny vatana dia eo amin'ny toerana mety amin'ny fampiasana ilay fitaovana ary misoroka ny mipetraka mandritra ny fotoana maharitra tsy mihetsika.
Tsara ihany koa ny mampihena ny fotoana lanin'ny olona iray amin'ny fampiasana fitaovana maranitra ary manaparitaka ny hetsika ataony mba hanamaivanana ny tsindry amin'ny maso sy ny vatana amin'ny ankapobeny.

• Ankoatr'izay, tokony hialana amin'ny fampiasana fitaovana maranitra ao am-pandriana alohan'ny hatoriana, satria ny hazavana manga avoakan'ireo fitaovana ireo dia mety hisy fiantraikany amin'ny kalitaon'ny torimaso ary miteraka fikorontanan'ny torimaso.

Tokony ho takatrao fa ny fampiasana tafahoatra ny fitaovana maranitra dia mety hiteraka risika ara-batana vaovao.
Noho izany dia ilaina ny mahafantatra ny mety ho olana ara-pahasalamana ny tsirairay ary mandray ny fepetra ilaina hisorohana izany ary hiantohana ny fahasalamany sy ny fahasalamany.

Inona avy ireo voka-dratsy ateraky ny fiankinan-doha amin'ny fampiasana fitaovana maranitra eo amin'ny tsirairay?

• Ny fiankinan-doha amin'ny fampiasana fitaovana maranitra dia miteraka fahavoazana maro ho an'ny tsirairay.
• Ny iray amin'ireo loza ireo dia ny fahatsapana fitokanana ara-tsosialy.

• Ankoatra izany, misy fiantraikany amin'ny fahasalaman'ny olona ny fiankinan-doha.

• Ankoatr'izay, ny fiankinan-doha dia mety hisy fiantraikany amin'ny asa ara-tsaina sy ny fifantohana.

Mba hiarovana ny olona amin'ny loza ateraky ny fiankinan-doha amin'ny fitaovana maranitra, dia tsy maintsy apetraka ny fotoana manokana hampiasana ny telefaona ary hisorohana ny fampiasana tafahoatra amin'ny fotoanan'ny maraina.
Ny fifandraisana ara-tsosialy sy ny fifandraisana amin'ny tena fiainana amin'ny hafa dia azo amporisihina ihany koa, fa tsy ny firoboka tanteraka amin'ny tontolo virtoaly.

• Raha fintinina, ny tsirairay dia tsy maintsy mahatsapa ny voka-dratsin'ny fiankinan-doha amin'ny fitaovana maranitra sy ny fiantraikany amin'ny kalitaon'ny fiainany manokana, sosialy ary fahasalamana.
• Ny fametrahana fotoana manokana hampiasana ny telefaona sy ny fampifandanjana ny fiainana virtoaly amin'ny tena fiainana no fomba lehibe indrindra handresena izany fiankinan-doha izany sy hihazonana ny fahasalaman'ny tena.

Ahoana no ahafantaranao fa andevozin'ny telefaona ianao?

• Maro ny fanadihadiana sy fikarohana no manondro fa ny fampiasana smartphone dia mety ho lasa mampiankin-doha amin'ny olona sasany.

• Voalohany, raha mahita ny tenanao mikaroka ny findainao ianao amin'ny fotoana maha-irery anao na leo, dia mety ho famantarana ny fiankinan-doha amin'ny findainao izany.

• Faharoa, raha mifoha imbetsaka amin'ny alina ianao mba hijery ny findainao na hijery hafatra, dia mety ho famantarana iray hafa amin'ny fiankinan-doha izany.

• Fahatelo, raha manahy na mitebiteby ianao raha avelanao ao an-trano ny findainao na raha maty izy io na nianjera ny rafitra fandidiana, dia mety ho fihetsika manimba izay manondro fiankinan-doha mavesatra amin'ny telefaona izany.

• Fahefatra, raha mahatsapa hovitrovitra phantom avy amin'ny findainao ianao na dia tsy misy hafatra na fanavaozana vaovao aza, dia mety manondro adin-tsaina ara-tsaina vokatry ny fiankinan-doha tafahoatra amin'ny telefaona izany.

• Raha hitanao fa mihatra aminao ny ankamaroan'ireo famantarana ireo, dia mety tsara ny manandrana fanandramana hiatrehana ny fiankinan-doha amin'ny telefaona amin'ny fomba ara-pahasalamana.

Inona no voka-dratsin'ny torimaso eo akaikin'ny finday?

• Rehefa mametraka ny findainy eo akaikiny eo am-patoriana ny olona iray, dia misy fahasimbana ara-pahasalamana maromaro mety aterak'izany.
• Ny finday dia mamoaka taratra elektromagnetika amin'ny fatran'ny 900 MHz, ary rehefa matory eo akaikin'ny telefaonina ny olona iray dia mitombo ny fihanaky ny taratra.

Mbola betsaka ny resaka momba ny aretina azo ateraky ny torimaso eo akaikin’ny fitaovana elektronika, anisan’izany ny finday.
Rehefa mametraka ny findainy eo akaikiny eo am-patoriana ny olona iray, dia misy olana ara-pahasalamana maromaro mety hitranga.
Anisan'ireo olana ireo ny mety ho voan'ny kansera, ny tsy fahampian-tsakafo ary ny aretin'ny rafi-pitatitra.
Ny Departemantan'ny Fahasalamana any Kalifornia dia nanambara tolo-kevitra efatra hiarovana ny olona amin'ireo olana ireo, anisan'izany ny tsy fametrahana finday eo akaikin'ny foitra rehefa matory.

Noho izany, mba hamerenana amin'ny laoniny ny fahasalamana sy ny fiarovana, dia tsara kokoa ny tsy mametraka finday eo akaikin'ny olona iray rehefa matory.
Ny fikarohana dia mety manondro fanimbana maharitra maharitra, anisan'izany ny homamiadana, ny tsy fahampian-tsakafo ary ny aretina ara-tsaina.
Noho izany dia ilaina ny mitandrina sy manaraka ny tolo-kevitry ny manam-pahaizana manokana momba izany.
Ny finday dia mety ho tena ilaina amin'ny fiainantsika andavanandro, saingy tokony hotandremana ny fampiasana azy amin'ny fomba azo antoka sy ara-pahasalamana.

Ahoana no hiarovana ny tenanao amin'ny taratra telefaonina?

• Nametraka fanontaniana maro momba ny voka-dratsiny eo amin'ny fahasalamantsika ny taratra taratra amin'ny finday.
• Ireto misy torohevitra 8 manan-danja hanampy anao hiaro amin'ny taratra amin'ny finday:.

1. Fampiasana headset: Tsara kokoa ny mampiasa headset rehefa manao antso lava, satria mihena ny fijerena tsy tapaka ny telefaona izay mety hampidi-doza anao amin'ny taratra mivantana.
2. Arovy ny telefaonina rehefa tsy ampiasaina: Rehefa tsy mila mampiasa ny telefaona ianao, dia tsara ny mamela azy amin'ny toerana lavitra ny vatanao, toy ny latabatra na kitapo, satria mampihena ny taratra taratra eo akaikinao izany.
3. Mifantoha amin'ny famantarana fandraisana: Rehefa mampiasa ny telefaona amin'ny faritra tsy misy famantarana ianao dia tokony hiezaka hampitombo ny tanjaky ny famantarana amin'ny alàlan'ny fifindrana any amin'ny faritra misy famantarana tsara kokoa.
   Raha malemy ny famantarana, dia mety hampitombo ny herin'ny taratra ny telefaona mba hahazoana famantarana lehibe kokoa.
4. Aza mampiasa ny telefaona amin'ny toerana metaly voahidy: Aza mampiasa ny finday amin'ny toerana metaly voahidy toy ny ascenseur na fiara, satria mampitombo ny herin'ny taratra ny famehezana metaly.
5. Soloy hafatra an-tsoratra ny antso: Mampiasà hafatra an-tsoratra fa tsy antso lava, satria mampihena ny faharetan'ny taratra taratra izany.
6. Mampiasa telefaonina an-tariby ao an-trano: Raha mila miantso lavitra any an-trano ianao, dia mety aleonao mampiasa telefaona an-tariby fa tsy finday, satria tsy mamoaka taratra elektromagnetika toy ny finday ny telefaona an-tariby.
7. Halaviro ny fiarovana amin'ny taratra: Na dia ambara ho toy ny ampinga mba hiarovana amin'ny taratra amin'ny telefaonina aza ny fiarovana amin'ny taratra, dia nanamarika ny manam-pahaizana fa tsy ampy ny porofo momba ny fahombiazany.
   Noho izany, tsara kokoa ny misoroka ny fampiasana azy.
8. Fadio ny mampiasa ny finday any amin'ny faritra misy tambazotra malemy: Arakaraky ny malemy ny tambazotran-telefaona no matanjaka kokoa ny famantarana alefa ary noho izany no matanjaka kokoa ny taratra.
   Amporisihina ny misoroka ny fampiasana ny telefaona amin'ny faritra izay malemy ny famantarana ny tambajotra.

Amin'ny fanarahana ireo torohevitra ireo dia azonao atao ny mampihena ny fihanaky ny taratra amin'ny finday ary miaro ny fahasalamanao.
Saingy tsy maintsy raisinao ihany koa fa mbola eo an-dalam-pandrosoana ny fikarohana momba ity lohahevitra ity ary tsy mbola misy fifanarahana ara-tsiansa momba ny loza ateraky ny taratra.

Misy taona manokana ve ny fampiasana fitaovana maranitra?

• Ny teknolojia maoderina sy ny fitaovana marani-tsaina dia miha-mifamatotra amin'ny fiainantsika andavanandro, ary maro ny ray aman-dreny no manahy momba ny fampiharihariana ny zanany amin'ireo fitaovana ireo amin'ny fahatanorany.

1. Tolo-kevitra ara-pitsaboana:
   Araka ny filazan'ny American Academy of Pediatrics (AAP), dia soso-kevitra ny tsy hahazoan'ny ankizy latsaky ny roa taona hampiasa fitaovana maranitra, anisan'izany ny finday sy ny takelaka.
   Ity taona ity dia tena ilaina amin'ny fampivelarana ny fahaizana ara-tsosialy, fiteny ary ara-tsaina amin'ny alàlan'ny fifandraisana mivantana amin'ny tontolo manodidina azy.
2. Famaritana ny taona mety:
   Araka ny voalazan'ilay mpikaroka Katherine Perlman, 10 ka hatramin'ny 12 taona dia taona tsara ahafahan'ny ankizy mampiasa fitaovana maranitra.
   Izany dia satria ny ankizy dia mbola eo amin'ny dingana fampandrosoana ary mety mila fanohanana sy fitarihana amin'ny fampiasana ny teknolojia amin'ny andraikitra sy mahomby.
3. Vokatra ara-tsaina:
   Nasehon'ny fikarohana fa mety hisy fiantraikany amin'ny kajikajy ara-tsosialy sy ny fahaizany mahita ny zava-misy ny fampiasana fitaovana maranitra eo am-piandohan'ny fiainan'ny ankizy.
   Ny mpikaroka ara-tsosialy Khairiya Al-Radai dia nanamarika fa azo ialana izany amin'ny fitarihana ny ankizy sy ny fanomezana tontolo voalanjalanja eo amin'ny hetsika ara-teknolojia sy ny fifandraisana ara-tsosialy hafa.
4. Fanapahan-kevitra tsara:
   Tokony horaisina ny fanapahan-kevitra mety sy dinihina rehefa manome fitaovana marani-tsaina ho an'ny ankizy eo anelanelan'ny 3 sy 6 taona.
   Tokony hisy fitsipika manokana momba ny fampiasana fitaovana, ny halavan'ny fotoana, ary ny asa hafa azon'ny ankizy ankafizina mandritra ny fotoana tsy dia misy teknolojia.

• Na dia tsy misy taona voafaritra aza ny fampiasana fitaovana maranitra, ny fahatsiarovan-tenan'ny ankizy iray sy ny fahatakarana ny teknolojia dia singa fototra amin'ny famaritana ny fotoana mety hanombohana.

Azo ampiasaina tsara ve ny fitaovana maranitra?

Mazava fa ny fitaovana maranitra dia lasa ampahany manan-danja amin'ny fiainantsika andavanandro.
Tsy finday avo lenta fotsiny izy ireo izay mamela antsika hifandray amin'ny hafa sy hivezivezy amin'ny Internet, fa misy karazana fampiharana sy fiasa mahasoa maro.
Ny fitaovana marani-tsaina dia azo ampiasaina tsara amin'ny sehatra maro toy ny fahasalamana sy fahasalamana, fanitsiana sary, fandraketana feo, fitantanana naoty, ary na dia ny fampiasana kalandrie sy kajy aza.

Amin'ny lafiny ara-pahasalamana sy ara-batana, ny fitaovana maranitra dia mety ho mpiara-miasa mahomby amin'ny fanampiana antsika hihazona fiainana salama.
Amin'ny fampiasana fampiharana toy ny tracker ara-batana, afaka mirakitra ny isan'ny dingana ataontsika isan'andro isika ary manara-maso ny hetsika ara-batana.
Ny fampiharana ara-tsakafo dia azo ampiasaina hanoratana sakafo sy hanaraha-maso ny kaloria hohanintsika.
Ankoatra izany, misy fitaovana azo ampiasaina handrefesana ny tahan'ny fo, tosidra ary oksizenina amin'ny rà, izay afaka manampy antsika hanara-maso tsara ny fahasalamantsika.

• Eo amin'ny sehatry ny fakana sary sy ny fanovana, ny fitaovana marani-tsaina dia mety ho fitaovana ilaina ho an'ireo mpankafy sary sy mpaka sary matihanina.

Ankoatr'izay, ny fitaovana maranitra dia azo ampiasaina amin'ny asa maro hafa isan'andro.
Amin'ny alalan'ny fampiasana kalandrie, firaketana feo ary kalandrie naoty, dia afaka mandamina tsara kokoa ny fiainantsika andavanandro isika ary manamora ny fitantanana ny asa sy ny fanendrena.

• Raha fintinina, ny fitaovana maranitra dia azo trandrahana tsara amin'ny fiainantsika andavanandro.

 Ny andraikitry ny ray aman-dreny manoloana izao trangan-javatra izao

Ny ray aman-dreny dia manana andraikitra lehibe amin'ny fiantraikan'ny fitaovana marani-tsaina amin'ny ankizy.
Izy ireo no modely sy idealy ho an'ny zanany, ary izy ireo no mahay mamaritra ny fitsipika momba ny fampiasana tsara ireo fitaovana ireo.
Ilaina ny fahafantaran'ny ray aman-dreny ny fiantraikan'ireo fitaovana ireo amin'ny fitondran-tenan'ny ankizy sy ny fivoarany ara-tsaina sy ara-tsosialy.
Mety tsy fantatry ny ray aman-dreny ny loza aterak'ireo fitaovana ireo sy ny fiantraikany amin'ny fahasalaman'ny zanany, ary mety hahatonga ny ankizy hampiasa azy ireo mandritra ny fotoana maharitra tsy misy fameperana.

• Ny fiankinan-doha amin'ny lalao elektronika amin'ny ankizy dia mety hitarika amin'ny fanovana ny fitondran-tenany ary hampitombo ny haavon'ny tebiteby, ny fitiavan-tena ary ny fampijaliana ataon'ny namany sy ny fiaraha-monina amin'ny ankapobeny.

Fanampin’izany, ny ray aman-dreny dia tokony hampiasa araka ny tokony ho izy ny fotoana natokana ho an’ny zanany, amin’ny alalan’ny fifampiresahana mivantana sy ny fifampiresahana amin’izy ireo, ary ny famporisihana azy ireo hanao hetsika ara-batana sy hialana amin’ny ecran électronique.
Tsy maintsy manara-maso sy mijery ny votoaty ampiasaina amin'ny alalan'ireo fitaovana ireo ihany koa izy ireo mba hiantohana ny fiarovana sy ny fahasalaman'ny zanany.

• Raha fintinina, ny andraikitry ny ray aman-dreny manoloana ny fiantraikan'ny fitaovana marani-tsaina amin'ny ankizy dia ny fanomezana tontolo salama sy tsara ho an'ny fitomboan'ny zanany, amin'ny famaritana ny fitsipika sy ny fanaraha-maso ilaina amin'ny fampiasana ireo fitaovana ireo araka ny tokony ho izy sy mahomby ary ny fifandraisana mivantana amin'izy ireo. hampivelatra ny fahaizany ara-tsosialy, ara-tsaina ary ara-batana.