Iza no nanandrana pilina chromium ho an'ny kista? ary ny singa amin'ny pilina chromium

Iza no nanandrana pilina chromium ho an'ny kista?

Ny pilina Chromium dia iray amin'ireo safidy malaza amin'ny fitsaboana kista.
Fikarohana siantifika maromaro no nahita fa ny fihinanana pilina chromium dia mety hisy fiantraikany tsara amin'ny fanatsarana ny soritr'aretina mifandray amin'ny kista.
Ireto ny sasany amin'ireo tombontsoa azon'ny pilina chromium ho an'ireo voan'ny kista:

• Manatsara ny fahatsapan'ny vatana amin'ny insuline: Ny Chromium dia manatsara ny fahafahan'ny vatana mampiasa insuline tsara kokoa sy mandrindra ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra.
• Fifehezana ny haavon'ny hormonina: Ny pilina Chromium dia mety hanampy amin'ny fandrindrana ny hormones androgen sy estrogen ao amin'ny vatana, izay manampy amin'ny fanatsarana ny fifandanjana hormonina amin'ny vehivavy cystic.
• Mampihena ny fahasosorana sy ny areti-maso: Ny Chromium dia anti-inflammatoire, ary noho izany dia afaka mampihena ny fahasosorana sy ny areti-maso ao amin'ny vatana.
• Fanohanana ara-pahasalamana ankapobeny: Ny Chromium dia manampy amin'ny fampiroboroboana ny rafi-pandevonan-kanina salama ary manohana ny asan'ny taova hafa tena ilaina ao amin'ny vatana.

Marihina fa tsy mitovy ny fiantraikan'ny pilina chromium amin'ny olona tsirairay, ary mety haka fotoana ny hahazoany tombontsoa tanteraka amin'izany.
Alohan'ny handraisana fanampin-tsakafo na pilina, dia tsara foana ny manatona mpitsabo mba hamaritana ny fatra mety sy ny tombontsoa mety ho an'ny tsirairay arakaraka ny toe-pahasalamany.

Pills Chromium

Ny pilina Chromium dia fanampin-tsakafo misy chromium, mineraly ilaina amin'ny vatana salama.
Ny Chromium dia mampiroborobo ny metabolisma glucose ara-dalàna ary manampy amin'ny fiasan'ny nerve peripheral.
Fanampin'izany, ny chromium dia manampy amin'ny fisorohana ny fandeferana glucose, ataxia ary tsy fahampian-tsakafo.

Ny pilina Chromium dia tena ilaina amin'ny fanalana tavy be loatra amin'ny vatana, izay mety ho antony mahatonga ny aretina maro mifandray amin'ny matavy loatra toy ny diabeta, ny tosidra ambony ary ny aretim-po.
Izy io koa dia manampy amin'ny fampitomboana ny fahatsapana ho feno sy ny fanafoanana ny fahazotoan-komana be loatra.

Ny Chromium dia hita amin'ny sakafo maro, anisan'izany ny leviora mpanao labiera, ny legioma maitso toy ny ranom-boankazo, ny legume, ny ovy, ary ny voamaina manontolo toy ny oats.
Ankoatra izany, ny chromium dia azo avy amin'ny hena, vokatra ronono, ary voamaina manontolo.

Ny pilina Chromium dia mety mahasoa ho an'ireo izay tsy ampy chromium ao amin'ny vatany.
Io tsy fahampiana io dia azo averina amin'ny alàlan'ny fihinanana pilina chromium isan'andro izay mety hahatratra ny fatra atolotry ny dokotera anao.

Amin'ny ankapobeny, ny chromium dia otrikaina tena ilaina ho an'ny vatana salama.
Raha misy fanontaniana na fanahiana momba ny fihinanana pilina chromium, dia mila manatona dokotera manam-pahaizana ianao alohan'ny hampiasana azy.

singa Chromium

Ny takelaka Chromium dia misy vondrona singa tena ilaina izay mandray anjara amin'ny fiforonany ary manatsara ny fahombiazany sy ny soa ho an'ny vatana.
Ity ny lisitry ny akora amin'ny takelaka chromium:

• Chromium: Chromium no singa fototra amin'ny chromium, izay singa manan-danja amin'ny sakafo.
  Ny Chromium dia manampy amin'ny fandrindrana ny haavon'ny siramamy ao amin'ny ra ary manampy amin'ny fanatsarana ny fampiasana insuline sy ny fanamafisana ny glucose amin'ny sela.
• Vitaminina sy Mineraly: Ny takelaka Chromium dia mety ahitana vondrona vitaminina sy mineraly izay manan-danja amin'ny fahasalaman'ny vatana amin'ny ankapobeny.
  Anisan'ireo akora ireo dia mety ho vitaminina toy ny vitaminina C, vitamin E, ary vitamin B12, ary koa mineraly toy ny magnesium, zinc, ary molybdène.
• Extrait herbal: Ny takelaka Chromium dia mety misy fitrandrahana raokandro izay ampiana hanatsarana ny fahombiazan'ny vokatra sy hampiroborobo ny fahasalamana amin'ny ankapobeny.
  Mety ahitana zava-maniry toy ny turmeric, ginger, dite maitso, sy ny hafa, izay fantatra amin'ny fananana antioxidant sy anti-inflammatoire ao anatin'ireo fitrandrahana ireo.
• Fanampiny: Misy fanampim-panampiana manampy amin'ny famolavolana sy mamolavola ny varimbazaha ary manatsara ny tsirony sy ny fofony ny chromium.
  Ireo additives ireo dia mety ahitana sira, siramamy, hydroéthylamidon, mamy artifisialy, ary fandokoana sakafo.

Ataovy ao an-tsaina fa ny akora amin'ny takelaka chromium dia mety miovaova arakaraka ny marika sy ny famolavolana vokatra.
Noho izany, manoro hevitra anao hamaky ny torolàlana momba ny fampiasana sy ny etikety momba ny vokatra ianao mba hahazoana fampahalalana manokana momba ny akora sy ny famolavolana ny takelaka chromium izay tianao hampiasaina.

Fampiasana pilina chromium

Ny pilina Chromium dia ampiasaina amin'ny tanjona ara-pahasalamana sy fampiasana maro.
Heverina ho iray amin'ireo fanafody mahomby amin'ny fanalana aretina maro vokatry ny matavy loatra, toy ny diabeta, tosi-drà ary aretim-po.
Ny pilina Chromium dia manampy ny vatana hanala ny tavy miangona, izay manampy amin'ny fanatsarana ny fahasalaman'ny olombelona.

Ankoatra izany, ny chromium dia ampiasaina mba handaminana ny haavon'ny glucose ao amin'ny ra amin'ny marary voan'ny diabeta karazany XNUMX, ary koa ho an'ny olona mijaly amin'ny fanoherana ny insuline (pre-diabeta), satria ny chromium dia miasa mba hanatsarana ny fandraisan'ny vatana ny insuline ary mandrindra ny fatran'ny insuline. haavon`ny siramamy ao amin`ny ra.

Ny pilina Chromium dia manampy amin'ny ady amin'ny aretina vokatry ny matavy loatra, toy ny diabeta sy ny aretim-po, satria ny chromium dia manampy amin'ny fanatsarana ny metabolisma sy ny fandrindrana ny haavon'ny tavy ao amin'ny vatana.

Ny fikarohana dia nahita fa ny pilina chromium dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny toe-po sy ny fitsaboana ny fahaketrahana, satria ny chromium dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fifandanjana ara-tsaina sy ny fifehezana hormonina.

Raha ny fatra isan'andro amin'ny pilina chromium dia miankina amin'ny toe-pahasalaman'ny tsirairay sy ny tolo-kevitry ny dokotera.
Tsara kokoa ny mihinana chromium avy amin'ny loharano voajanahary ao amin'ny sakafo amin'ny fihinanana leviora mpanao labiera, legioma misy ravina toy ny voatavo, legume, ovy, ary voamaina manontolo toy ny oats, satria ity karazana sakafo ity dia mety misy chromium betsaka.

Raha fintinina, ny chromium dia manana karazana fampiasana ara-pahasalamana isan-karazany, toy ny fitsaboana diabeta, kolesterola avo ary aretina hormonina.
Ny Chromium dia mandrindra ny metabolism ary manatsara ny fahasalaman'ny vatana manontolo.

Ny fatra mety amin'ny pilina chromium

Chromium dia mineraly tena ilaina ho an'ny vatana salama.
Ny sakafo misy chromium dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fanatsarana ny fiasan'ny vatana sy ny fitazonana ny fahasalaman'ny taova sy ny rafitra isan-karazany.
Ireto misy fampahalalana vitsivitsy momba ny fatra mety amin'ny takelaka chromium:

• Fatra aroso: Miankina amin'ny taonany, ny lahy sy ny vavy ary ny fahasalaman'ny tsirairay ny fatra mety amin'ny takelaka chromium.
  Saingy amin'ny ankapobeny, ny fatra atolotra ho an'ny olon-dehibe salama dia eo anelanelan'ny 25 sy 35 mcg isan'andro.
• Fatra ambony indrindra: Aroso ny tsy hihoatra ny fatra ambony indrindra voatondro ho an'ny chromium, satria mety hiteraka voka-dratsy toy ny maloiloy, aretim-pivalanana ary fiantraikany ratsy eo amin'ny fiasan'ny voa ny fitomboan'ny fatra.
• Fatra kely: Mety ho voafetra ny tombontsoa azo rehefa mihinana fatra kely ny chromium, rehefa voavaly ny filana fototra ho an'ny vatana, dia mety hitombo ny fahafahana mampiasa insuline sy ny tahan'ny metabolisma glucose.
• Loharanon-tsakafo be chromium: azo avy amin'ny loharanon-tsakafo toy ny leviora mpanao labiera, hazan-dranomasina toy ny makamba sy foza, hena mena sy fotsy, zava-manitra ary legume ny chrome.
• Manoro hevitra amin'ny dokotera: Alohan'ny handraisana fanampin'ny chromium, dia miresaha amin'ny dokotera na pharmacist foana mba hamaritana ny fatra mifanaraka amin'ny toe-pahasalaman'ny tsirairay sy ny mety ho fifandraisana amin'ny fanafody hafa.

Fanampiana ara-tsakafo: Ny Chromium dia azo alaina amin'ny endrika fanampin-tsakafo toy ny takelaka, kapsula ary siropia.
Ny orinasa voamarina dia tsy maintsy voafantina ary tsy maintsy voamarina ny kalitaon'ny vokatra alohan'ny hividianana azy.

Raha liana amin'ny fihinanana fanampin-tsakafo chromium ianao, dia tokony hanaraka ny tolo-kevitry ny fatra natolotra ary hifampidinika amin'ny dokotera na pharmacist anao mba hahazoana antoka ny fampiasana azo antoka sy ny vokatra mahomby.

Ny voka-dratsin'ny Chromium

• Ny fanampin-tsakafo Chromium dia akora matanjaka izay mety hisy fiantraikany ratsy.
• Ny iray amin'ireo voka-dratsin'ny tsindrona chromium dia ny fahasosoran'ny hoditra.
Mety hiteraka mangidihidy, mena, manindrona ary may.
• Ny fampiasana tablette chromium dia mety hiteraka aretin'ny taovam-pisefoana, toy ny kohaka sy fahasarotana amin'ny fofonaina, ary voka-dratsiny lehibe izany.
• Amin'ny toe-javatra tsy fahita firy, ny tsy fahampian'ny krômôma dia mety miteraka fihetseham-po mahery vaika sy toe-javatra mahazaka, toy ny hoditra maimaika, fivontosana ary fahasarotana amin'ny fofonaina.
• Ny takelaka chromium dia mora sitrana amin'ny hoditra, izay midika fa ireo izay miasa amin'ny faritra izay mampiasa takelaka chrome dia tokony handray fepetra mifanaraka amin'izany.

table:

Ny olona miasa any amin'ny faritra misy kista chromium dia tokony hitandrina fatratra ary hampiasa fepetra mifanaraka amin'izany mba hiarovana ny fahasalamany sy ny fiarovana azy.
Raha misy voka-dratsiny tsy tiana mitranga, dia tokony hifampidinika amin'ny dokotera na matihanina manam-pahaizana ny olona tsirairay.

Vidin'ny Chromium

Chromium dia fanampin-tsakafo fantatra amin'ny tombontsoany ara-pahasalamana maro.
Ireo pilina ireo dia misy ny chromium tena ilaina izay ilaina amin'ny vatantsika.
Ireto misy teboka manan-danja momba ny vidin'ny pilina chromium:

• Ny vidin'ny pilina chromium dia miovaova arakaraka ny marika sy ny kalitaon'ny vokatra.
  Ny vidin'ny pilina chromium dia 79 kilao.
• Ny pilina Chromium dia azo jerena amin'ny vidiny isan-karazany amin'ny Internet sy amin'ny fivarotana fahasalamana.
  Tsara kokoa ny mampitaha ny vidiny sy manamarina ny fisian'ny tolotra sy fihenam-bidy samihafa.
• Ny iray amin'ireo lafin-javatra izay misy fiantraikany amin'ny vidin'ny pilina chromium dia ny habetsahan'ny entana ao anaty fonosana.
  Mety hahita fonosana misy chromium antsasaky na grama iray ianao, ary miovaova arakaraka ny mpanamboatra izany.
• Ny pilina Chromium dia azo alaina amin'ny vidiny mirary, ary ny vidiny dia miovaova arakaraka ny habetsahana tianao hovidiana.
  Mety hahita tolotra hividianana betsaka amin'ny vidiny midina fanampiny ianao.
• Tokony ho azo antoka fa hitandrina ny toromarika sy ny dosie soso-kevitra ianao rehefa mampiasa pilina chromium.
  Aleo manatona dokotera manam-pahaizana manokana na pharmacist alohan'ny handraisana fanampin-tsakafo mba hamaritana ny fatra mifanaraka amin'ny toe-pahasalaman'ny tsirairay.

Manatsara ny tosidra noho ny pilina chromium

Chromium dia fomba mahomby hanatsarana ny tosidra.
Ireo pilina ireo dia fanampin-tsakafo fantatra amin'ny fahafahany mampiroborobo ny fahasalamana sy ny fahasalamana.
Ireto ny sasany amin'ireo tombontsoa mifandray amin'ny fihinanana pilina chromium hanatsarana ny tosidra:

• Mandrindra ny tosi-drà: Ny Chromium dia singa tena ilaina amin'ny vatan'olombelona, ​​satria manana anjara toerana lehibe amin'ny fandrindrana ny tosidra.
Ny fihinanana pilina chromium dia manatsara ny fifandanjan'ny fluid ao amin'ny vatana ary manetsika ny fiasan'ny fo.

• Mampihena ny tahan'ny kôlesterôla: Ny Chromium dia fanampiana mahomby amin'ny fampihenana ny haavon'ny kolesterola manimba ao amin'ny ra.
Izy io dia mampiroborobo ny dingan'ny fanesorana ny tavy manimba sy ny fametrahana ny lalan-dra, ary noho izany dia manampy amin'ny fanatsarana ny tosidra amin'ny ankapobeny.

• Fampitomboana ny fahatsapan'ny insuline: Chromium dia iray amin'ireo antony mahatonga ny fampitomboana ny fahatsapana ny sela amin'ny insuline.
Mampitombo ny fidiran'ny glucose ao anaty sela izy io ary manampy amin'ny fandrindrana ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra.
Noho izany, ny fihinanana pilina chromium dia manatsara ny fahasalaman'ny vatana sy ny tosidra.

Na dia eo aza ny tombontsoa maro azony, dia tokony hifampidinika amin'ny dokotera ianao alohan'ny handraisanao pilina chromium na fanampin-tsakafo hafa.
Tokony hitandrina ihany koa ny fatra atolotra ary hanaraka ny fomba fiaina ara-pahasalamana mba hankafizana tanteraka ny tombotsoan'ity fanampin-tsakafo ity.

Pills chromium kista

Chromium dia fitsaboana hafa ho an'ny PCOS.
Ireo pilina ireo dia miasa amin'ny fanatsarana ny fahatsapan'ny vatana amin'ny insuline ary mandrisika ny metabolism.
Ireto misy fampahalalana manan-danja vitsivitsy momba ny pilina chromium ho an'ny kista:

• Ny Chromium dia manampy amin'ny fanatsarana ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra ary mampihena ny fanoherana ny insuline.
Ny pilina Chromium dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny tosidra ambony izay mety mifandray amin'ny ovaire polycystika.
• Ny fikarohana sasany dia manondro fa ny pilina chromium dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ny soritr'aretin'ny ovaire polycystika ary mampitombo ny mety ho bevohoka amin'ny vehivavy manana io aretina io.
• Ny Chromium dia mety hanampy amin'ny fampihenana ny areti-maso mifandray amin'ny PCOS.

Tena zava-dehibe ny manatona dokotera manam-pahaizana alohan'ny hampiasana pilina chromium ho fitsaboana ny kista ovarian.
Mety hisy ny fifampikasohana amin'ny fanafody hafa na ny fatra mifanaraka amin'izany dia aroso araka ny toe-javatra iainan'ny tsirairay.
Amporisihina ihany koa ny manaraka sakafo ara-pahasalamana sy manao fanatanjahan-tena tsy tapaka mba hanatsarana ny fahombiazan'ny fitsaboana.

Ny fiantraikan'ny pilina chromium amin'ny fitondrana vohoka

Chromium dia iray amin'ireo fanampin-tsakafo mahazatra ampiasaina amin'ny sehatra maro momba ny fahasalamana sy ny sakafo.
Iray amin'ny fampiasana pilina chromium ny fanatsarana ny fahasalaman'ny fitondrana vohoka sy ny fiantraikany amin'ny vatana mandritra io vanim-potoana saro-pady amin'ny fiainan'ny vehivavy io.
Amin'ny fampitomboana ny metabolisma kôbhydrate sy ny fanatsarana ny fifehezana siramamy ao amin'ny ra, ny pilina chromium dia heverina fa manana anjara toerana amin'ny fanatsarana ny toetry ny fitondrana vohoka.

Ny fiantraikan'ny pilina chromium amin'ny fitondrana vohoka dia azo fintinina amin'ireto hevi-dehibe manaraka ireto:

• Fanatsarana ny fanaraha-maso ny siramamy ao amin'ny ra: Zava-dehibe ho an'ny fahasalaman'ny reny sy ny foetus ny fitazonana ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra mandritra ny fitondrana vohoka.
  Araka ny fanadihadiana vao haingana, ny vokatra dia manondro fa ny pilina chromium dia mety hanampy amin'ny fanatsarana ny fifehezana siramamy ao amin'ny ra ary hampihena ny mety ho olana ara-pahasalamana mifandray amin'ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra.
• Fampitomboana ny angovo sy ny fialan-tsasatra: Ny pills Chromium dia afaka manampy amin'ny fampitomboana ny metabolisma karbôgria ao amin'ny vatana, ka mampitombo ny haavon'ny angovo.
  Mandritra ny fitondrana vohoka, matetika ny vehivavy no reraka sy ambany ny haavon'ny angovo, noho izany ny fanatsarana ny metabolisma kôbhydrate dia mety hisy fiantraikany tsara amin'ny fitondrana vohoka ary manampy amin'ny fitazonana ny angovo sy ny fampiononana ankapobeny.
• TOHANO NY FAHASALAMANA FAHASALAMANA: Ny Chromium dia misy fananana antioxidant izay afaka manatsara ny fahasalaman'ny hery fiarovana.
  Mandritra ny fitondrana vohoka, ny hery fiarovana dia mety hiharan'ny fanamby fanampiny, noho izany ny fanohanana ny hery fiarovana ara-pahasalamana amin'ny alàlan'ny pilina chromium dia afaka manatsara ny fahaizana miady amin'ny aretina sy ny aretina ary miaro ny fahasalaman'ny fitondrana vohoka.

Mariho fa mety misy fahasamihafana eo amin'ny famalian'ny tsirairay ny pilina chromium, ary tsara indrindra ny manatona dokotera alohan'ny handraisana fanampin-tsakafo mandritra ny fitondrana vohoka.

Maivana ve ny pilina chromium?

Chromium dia anisan'ireo fanampin-tsakafo malaza maro izay lazain'ny sasany manampy amin'ny fizotran'ny fatiantoka.
Marina ve anefa izany? Tena manampy anao hampihena lanja ve ny pilina chromium? Andeha hojerentsika ny zava-misy sy fikarohana sasany.

• Ny Chromium dia singa voajanahary hita ao amin'ny vatana amin'ny ampahany kely, anisan'ny fizotran'ny metabolism ary manampy ny vatana hanova siramamy ho angovo.
• Misy fikarohana voafetra milaza fa ny fihinanana pilina chromium amin'ny fatra be dia mety hampihena ny fahazotoan-komana sy ny fanirian'ny olona hisakafo, ary mety hampihena ny lanja voafetra izany.
• Na izany aza, ilaina ny fandinihana bebe kokoa mba hanamafisana ireo vokatra ireo sy hamaritana ny fatra tsara indrindra amin'ny fampiasana mahomby ny chromium.
• Marihina fa tsy ampy hampihenana lanja sy hihazonana ny fahasalamana amin’ny ankapobeny ny fihinanana chromium irery, fa ny sakafo voalanjalanja sy ny fanatanjahan-tena tsy tapaka no tokony hatao.
• Alohan'ny handraisanao fanampin-tsakafo dia tokony hifampidinika amin'ny dokotera na pharmacista ianao mba hahazoana torohevitra sahaza sy hahitana raha mety aminao sy ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny ireo fanafody ireo.

Amin'ny farany dia asaina mihinana pilina chromium tsara ary tsy miantehitra amin'izy ireo fotsiny amin'ny fampihenana ny lanjany.
Ny sakafo sy ny fanatanjahan-tena dia tokony ho fototry ny fihenan-danja ara-pahasalamana.

Misy fiantraikany amin'ny voa ve ny chromium?

Raha ny momba ny fiantraikan'ny chromium amin'ny voa dia tsy mbola misy fanadihadiana voamarina amin'ny antsipiriany momba ity lohahevitra ity.
Na izany aza, misy fikarohana sasantsasany milaza fa ny chromium dia mety hisy fiantraikany amin'ny fahasalaman'ny voa amin'ny toe-javatra sasany.
Anisan'ireo fikarohana ireo:

• Ny fandinihana natao tamin'ny biby dia nampiseho fa ny chromium dia mety hitarika amin'ny fitomboan'ny fahasimban'ny sela voa sy ny fiforonan'ny vato voa.
• Misy tatitra sasany fa mety hampitombo ny mety hisian'ny olana amin'ny voa ny fatra be loatra amin'ny fanampin-tsakafo chromium.
• Ny fanadihadiana sasany momba ny laboratoara dia nahita fa ny chromium hexadecane dia mety ho poizina amin'ny sela voa amin'ny toe-javatra sasany.

Na izany aza, tokony ho fantatrao fa ireo fikarohana ireo dia avy amin'ny fikarohana laboratoara sy fandalinana manokana, ary ilaina ny fikarohana sy fanadihadiana bebe kokoa mba hamaritana raha mihatra amin'ny olombelona ihany koa izy ireo.
Zava-dehibe ny manatona dokotera alohan'ny hampiasana fanampin-tsakafo misy chromium, indrindra raha manana tantaran'ny aretin'ny voa ianao.
Ny dokotera dia afaka manome tari-dalana sy tolo-kevitra mifanaraka amin'ny toetry ny marary tsirairay.

Farany, na dia tsy manondro mazava ny fiantraikan'ny krômôma amin'ny voa aza ny porofo misy amin'izao fotoana izao, dia tokony hotandremana ary arahin'ny torohevitra ara-pitsaboana rehefa mampiasa fanampin-tsakafo misy an'io mineraly io.

Mahatonga rendremana ve ny chromium?

Chromium dia mineraly manan-danja ho an'ny fahasalaman'ny olombelona ary azo avy amin'ny sakafo isan-karazany.
Na eo aza izany, misy olona mahatsiaro rendremana rehefa avy nihinana sakafo be chromium.
Marina ve izany? Tokony hatao ny fikarohana siantifika mba hikarohana tsara an'io fifandraisana io.
Antony maromaro no mamaritra ny halehiben'ny fiantraikan'ny chromium amin'ny fahatsapana torimaso, ao anatin'izany:

• Ny habetsahana nalaina: Ny fihinanana chromium be dia be fotsiny dia mety hiteraka faharendremana, ka tokony horaisina araka ny tolo-kevitry ny dokotera ny fatra mety.
• Fifandraisana manokana: Ny fiantraikan'ny chromium amin'ny vatana dia miovaova amin'ny olona tsirairay.
  Ny fifandraisana misy eo amin'ny chromium sy ny fanafody hafa dia mety miteraka faharendremana.
• Antony ara-batana: Misy lafin-javatra hafa toy ny haavon'ny asa ara-batana, ny sakafo amin'ny ankapobeny, ary ny fifandanjana hormonina izay mety hisy fiantraikany amin'ny fiantraikan'ny chromium amin'ny torimaso.

Noho izany, ny olona mahatsiaro rendremana rehefa avy nihinana sakafo be chromium dia tokony hiezaka hamantatra ny tena antony ary hifampidinika amin'ny manam-pahaizana momba ny fahasalamana mba hahazoana tari-dalana marina sy manokana.