Mahatonga tahotra ve ny tsy fahampian’ny vy?
Ny tsy fahampian'ny vy Izany dia toe-javatra mahazatra izay mitranga rehefa latsaky ny haavon'ny vy ao amin'ny vatan'olombelona.
Ity toe-javatra ity dia mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny fahasalamana ankapobeny, anisan'izany ny fahasalamana ara-tsaina sy ara-tsaina.
Ny fikarohana dia naneho fa ny tsy fahampian'ny vy dia mety hisy fiantraikany amin'ny fihetseham-po sy ny fihetseham-po, mampitombo ny mety ho fahaketrahana, tebiteby, adin-tsaina ary tahotra.
Ny olona tsy ampy vy dia mety hahatsiaro ho reraka sy malemy foana, izay misy fiantraikany ratsy amin'ny toe-pony ary mahatonga azy ireo ho mora mora tezitra sy ketraka.
Ny vy dia ampahany manan-danja amin'ny famokarana ra sy ny fiasan'ny nerve, ary rehefa misy ny tsy fahampian'ny vy dia mety hisy fiantraikany amin'ny fifandanjan'ny zavatra simika ao amin'ny atidoha izay misy fiantraikany amin'ny fihetseham-po sy ny fihetseham-po.
Mba handresena ny tsy fahampian'ny vy sy hanatsarana ny fahasalamana ara-tsaina sy ara-tsaina, dia asaina mihinana sakafo be vy toy ny hena mena, epinara ary legume.
Tsara ihany koa ny mihinana loharanon-tsakafo be vitaminina C miaraka amin'ny sakafo be vy mba hampitomboana ny fidirany.
Raha toa ianao ka misalasala momba ny tsy fahampian'ny vy sy ny fiantraikany amin'ny fahasalamanao ara-tsaina sy ara-tsaina, dia zava-dehibe ny manatona dokotera mba hamantarana ny toe-pahasalamanao sy hahazo fitsaboana sahaza.
Inona no maha samy hafa ny tsy fahampian'ny vy sy ny tsy fahampian'ny vy?
- Ny vy dia mineraly tena ilaina ilain'ny vatanao mba hiasa tsara.
- Rehefa tsy ampy ny famatsiana vy ho an'ny vatanao dia mitranga ilay antsoina hoe tsy fahampian'ny vy.
Amin'ny lafiny iray, ny tsy fahampian'ny vy dia manondro ny fananana vy ambany ao amin'ny vatanao, noho ny fihinanana azy amin'ny tahan'ny avo kokoa noho ny omena azy.
Mety hitranga izany noho ny tsy fahampian'ny vy na ny anemia.
Raha misy tsy fahampian'ny vy vonjimaika, ny olona ara-dalàna dia afaka mampitombo ny famatsiana vy amin'ny fihinanana sakafo be vy na fanampin'ny vy.
Na izany aza, amin'ny trangan'ny tsy fahampian'ny vy mahery na ny tsy fahampiana mitaiza dia mety mila fitsaboana fanampiny ny olona toy ny tsindrona vy mivantana.
Zava-dehibe ny manatona dokotera raha mahatsapa soritr'aretin'ny tsy fahampian'ny vy toy ny havizanana, fanina, ary sempotra.
Ny tsy fahampiana dia azo fantarina amin'ny alalan'ny fitsirihana ra manokana.
Betsaka ihany koa ny sakafo azonao hanina mba hampitomboana ny fatran’ny vy ao amin’ny vatanao.
Ny sasany amin'ireo sakafo ireo dia ahitana hena mena, voamaina manontolo, tsaramaso ary epinara.
- Ataovy azo antoka fa mihinana sakafo voalanjalanja sy ara-pahasalamana ianao mba hanomezana ny filanao vy sy ho salama.
Inona no mahatonga ny tsy fahampian'ny vy mafy?
- Raha ny tsy fahampian'ny vy mahery no resahina dia mety hisy fiantraikany amin'ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny izany ary mety hiteraka olana maro.
- Raha mijaly noho ny tsy fahampian'ny vy mafy ianao, dia midika izany fa tsy ampy ny vatanao amin'io mineraly manan-danja io.
Ny soritr'aretina misongadina indrindra izay mety hiseho vokatry ny tsy fahampian'ny vy mafy dia ny fahalainana sy ny havizanana tsy tapaka.
Mety hahatsapa ho malemy ianao ary tsy afaka manao asa tsotra isan'andro.
Ny tsy fahampian'ny vy dia mety hisy fiantraikany amin'ny haavon'ny angovo ao amin'ny vatanao ary miteraka fahasarotana amin'ny fifantohana sy ny fisainana.
- Ankoatra izany, ny tsy fahampian'ny vy dia mety hampihena ny hery fiarovanao ary hampitombo ny mety hisian'ny aretina sy ny aretina.
- Raha voan'ny soritr'aretin'ny tsy fahampian'ny vy mafy ianao, dia zava-dehibe ny manatona ny dokotera hanao ny fitsapana ilaina ary mamaritra ny haavon'ny vy ao amin'ny vatanao.
- Tandremo ny fahasalamanao ary tandremo ny fihinanana vy ampy mba hihazonana ny fiasan'ny vatanao araka ny tokony ho izy.
Rahoviana no lasa mampidi-doza ny tsy fahampian'ny vy?
- Rehefa tsy ampy vy ny vatana dia mety hiteraka olana sy soritr'aretina isan-karazany izany.
Amin'ny dingana voalohany amin'ny tsy fahampian'ny vy, ny soritr'aretina dia mety tsy miharihary ary mety ho kely.
Ireo soritr'aretina ireo dia mety ahitana ny havizanana ankapobeny, ny tsy fahampian-tsakafo, ary ny aretin'andoha malemy.
Amin'ity dingana ity dia mety ho sarotra ny hamantatra marina ny tsy fahampian'ny vy ary hamaritana ny maha-zava-dehibe izany.
Rehefa mandroso ny tsy fahampian'ny vy, dia mety hitombo ny soritr'aretina ary hiharihary kokoa.
Anisan'izany ny havizanana be, ny sempotra, ny fanina, ny maivana, ny hoditra maina, ny moka, ary ny tsy fahazotoan-komana.
Amin'ity dingana ity, ny tsy fahampian'ny vy dia miharatsy ary mitaky fitsaboana haingana sy fanaraha-maso ara-pahasalamana mitohy.
- Raha manahy momba ny tsy fahampian'ny vy ianao, dia tokony hanatona dokotera ianao mba hanombanana ny toe-pahasalamanao ary hanao ny fitsapana ilaina.
Ny tsy fahampian'ny vy dia mety ho olana ara-pahasalamana lehibe raha tsy fantatra sy tsy voatsabo tsara.
Noho izany dia zava-dehibe ny mikarakara ny fahasalamanao, mijanona eo ambonin'ny soritr'aretina, ary mitsidika tsy tapaka ny dokotera mba hitazonana ny haavon'ny vy ao amin'ny vatanao.
Misy fiantraikany amin'ny fomba fisainana ve ny tsy fahampian'ny vy?
Mety hijaly noho ny tsy fahampian’ny vy ianao raha toa ka reraka foana, fanina, tsy fahazotoan-komana, aretin’andoha tsy tapaka, ary tsy ampy fifantohana.
Ny tsy fahampian'ny vy dia iray amin'ireo aretina ara-tsakafo mahazatra indrindra eran-tany.
Nomarihin’ny mpikaroka fa misy akony lehibe amin’ny atidoha sy ny asany ny vy.
Ny tsy fahampian'ny vy dia mety hitarika fiovana eo amin'ny fomba fisainantsika sy famakafakana vaovao.
Ny tsy fahampian'ny vy dia mety hisy fiantraikany amin'ny fihetseham-po sy ny fihetseham-po, satria mety hampitombo ny mety ho adin-tsaina, fanahiana, ary kivy.
Araka ny fanadihadiana natao tao amin'ny Oniversiten'i Boston, ny fiantraikan'ny tsy fahampian'ny vy eo amin'ny fisainana dia mety ho lehibe kokoa amin'ny olona efa voan'ny aretina ara-tsaina toy ny fahaketrahana sy ny fanahiana.
Ny tsy fahampian'ny vy dia mety hitarika ho amin'ny fanelingelenana sy ny tsy fahampian'ny fitadidiana.
Soa ihany fa azo tsaboina ny tsy fahampian’ny vy amin’ny alalan’ny fanampiana loharanon’ny vy ao amin’ny sakafo na amin’ny fihinanana fanampin-javatra vy atolotry ny dokotera.
Mila manatona dokotera ianao alohan'ny hanombohana fitsaboana.
- Ho an'ny olona izay mahatsiaro ho sahiran-tsaina, mitebiteby, ary ketraka, dia mety hahasoa ny manamarina ny haavon'ny vy ary miasa amin'ny fanatsarana ny sakafo sy ny teknika fitantanana tena mba hanatsarana ny fahasalamana ara-tsaina sy ara-batana amin'ny ankapobeny.
Zava-dehibe ny fandanjana tsara ny toe-tsainao sy ny vatanao, ary ataovy izay hahazoanao vy betsaka indrindra amin'ny sakafonao mba hihazonana fahasalamana tsara sy toe-tsaina tsara.
Misy fiantraikany amin'ny fihenan-danja ve ny tsy fahampian'ny vy?
Ny tsy fahampian'ny vy dia mety hisy fiantraikany amin'ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny, saingy mety hisy fiantraikany amin'ny fihenan-danja ve izany?
- Rehefa ambany ny haavon'ny vy ao amin'ny vatana, dia tsy voazara araka ny tokony ho izy ny oksizenina ao amin'ny vatana.
- Ankoatra izany, ny vy dia ampahany tena ilaina amin'ny famokarana hemôglôbininy, izay mitondra oksizenina ao amin'ny ra.
- Raha tsy ampy vy ianao, dia mety hahatsiaro ho reraka sy malemy, hampihena ny fahaizanao manao fanatanjahan-tena sy hampitombo ny asa ara-batana.
Na izany aza, tokony ho marihina fa ny fahaverezan'ny lanja mifandray amin'ny tsy fahampian'ny vy dia tsy tsara foana.
Raha tsy ampy vy ianao ary mihen-danja, dia mety mila manatona dokotera ianao mba hamaritana ny anton'ny fihenan'ny lanjany sy hitsaboana ny aretina.
- Na dia mety ho vokatry ny tsy fahampian'ny vy aza ny fihenan'ny lanjany, dia tsy midika izany fa tokony tsy hiraharaha ilay olana ianao.
Impiry aho no maka fanjaitra vy?
- Anisan’ny olana fahita matetika ny tsy fahampian’ny vy.
- Raha matahotra na mitebiteby ianao noho io olana io, dia tsy irery ianao.
Rahoviana ianao no tokony hihinana takelaka vy? Izany dia miankina amin'ny haavon'ny tsy fahampian'ny vy sy ny torolalan'ny dokoteranao.
Mety mila mihinana vy indray mandeha isan'andro ny sasany, fa ny hafa kosa mila fatra iray isan'andro.
Zava-dehibe ny fanarahanao tsara ny torohevitry ny dokotera sy ny fanohizanao ny fihinanana vy mandra-pihatsara ny haavony ao amin'ny vatana.
Tsara ny manamarika fa ny tsindrona vy dia raisina in-droa (fara fahakeliny, isan-kerinandro isan-kerinandro) ary mety hiteraka voka-dratsy kely, toy ny maloiloy na fitohanana.
Raha sendra soritr'aretina tsy ilaina ianao, dia ilaina ny manatona dokotera.
Ny dokotera dia mety manoro hevitra ny hanitsy ny fatran'ny vy na hanova ny karazana fitsaboana.
Aza avela hampatahotra anao ny tsy fahampian'ny vy.
Tsarovy fa misy vahaolana azo alaina ary manam-pahaizana manokana amin'ny fanampiana anao handresy an'io olana io ny dokotera.
Makà vy araka ny toromariky ny dokotera ary mitatitra izay voka-dratsiny rehetra iainanao.
Amin'ny fanoloran-tena amin'ny fitsaboana sy ny fanarahana ny torohevitry ny dokotera dia handresy io olana io ianao ary hiverina ny fahasalamanao.
Inona no mitranga amin'ny vatana rehefa avy naka fanjaitra vy?
- Rehefa avy naka vy tamin'ny alalan'ny fanjaitra, dia misy fiovana maro mitranga ao amin'ny vatana mba hanomezana vy ilaina.
- Rehefa arotsaka amin’ny alalan’ny fanjaitra ny vy, dia atsofoka ao amin’ny système digestif ary miparitaka any amin’ny ra mba ho tonga any amin’ny sela.
- Mety hiteraka olana ara-pahasalamana ny fitahirizana vy be loatra ao amin’ny vatana, ka tsy maintsy raisina araka ny tolo-kevitry ny dokotera ny fihinanana vy.
- Anisan'ny mety ho voka-dratsin'ny fihinanana vy amin'ny fanjaitra ny maloiloy, mandoa, ary fitohanana.
Rehefa mandeha ny fotoana sy ny fitohizan'ny fihinanana vy, dia mety hanjavona ireo voka-dratsiny ireo.
Tsara ny miresaka amin'ny dokotera raha mitohy ireo voka-dratsiny ireo na tena manelingelina.
Ilaina ihany koa ny manara-maso ny haavon'ny vy ao amin'ny vatana mba hahazoana antoka fa eo amin'ny haavony.
Ny dokotera dia afaka manao fitsirihana ra mba handrefesana ny haavon'ny vy ary manome soso-kevitra mety raha ilaina izany.
Aza hadino ny mampahafantatra ny dokotera momba ny olana ara-pahasalamana izay heverinao fa mety misy ifandraisany amin'ny tsy fahampian'ny vy.
Ohatrinona ny fanjaitra vy any Arabia Saodita?
- Raha mijaly noho ny tsy fahampian'ny vy ao amin'ny vatana ianao, ny fitsaboana mahazatra sy mahomby dia ny fihinanana pilina vy na tsindrona vy.
- Ny tsindrona vy dia anisan'ny fitsaboana mahazatra amin'ny tsy fahampian'ny vy ary mora azo any Arabia Saodita.
Any Arabia Saodita, misy fanjaitra vy any amin'ny fivarotam-panafody sy hopitaly amin'ny vidiny samihafa.
Azonao atao ny mividy izany amin'ny alalan'ny prescription avy amin'ny dokotera, izay ny dokotera no mamaritra ny mety sy ny toromarika ho an'ny fampiasana azy.
- Ny vidin'ny fanjaitra vy any Arabia Saodita dia miovaova arakaraka ny marika sy ny fatrany.
- Ho an'ny olona sasany, mety hisy vokany malefaka izy ireo aorian'ny fampiasana tsindrona vy, toy ny maloiloy na ny fahasosorana eo amin'ny toerana misy tsindrona.
- Raha mila mampiasa tsindrona vy ianao mba hitsaboana ny tsy fahampian'ny vy, dia asaina mividy azy ireo miaraka amin'ny prescription ianao ary manadihady amin'ny dokotera momba ny fatra mety sy ny torolàlana marina hampiasana azy.
Rahoviana no miala ny soritr'aretin'ny tsy fahampian'ny vy?
Raha ny tsy fahampian'ny vy, dia mety hisy soritr'aretina manelingelina maro izay mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny kalitaon'ny fiainana.
Amin'ireo soritr'aretina ireo dia mety ho iray amin'izy ireo ny tahotra.
- Rehefa mihena ny haavon'ny vy ao amin'ny vatana, dia mety hisy fiantraikany amin'ny rafi-pitatitra, ka miteraka tebiteby sy tahotra.
- Ankoatra izany, mety ho sahirana ianao amin'ny fifantohana ary sarotra ny manapa-kevitra.
Na izany aza, tokony ho marihina fa ny fanjavonan'ny soritr'aretin'ny tsy fahampian'ny vy dia miankina amin'ny vatan'ny tsirairay sy ny fahafahany mamerina amin'ny laoniny ny haavon'ny vy.
Raha mihinana fanampin-tsakafo vy sy sakafo voalanjalanja ianao, dia afaka manomboka mahita fihatsaran'ny soritr'aretina ao anatin'ny fotoana fohy.
Na izany aza, ny fitsaboana hafa sy ny fepetra fisorohana dia mety haharitra ela vao miasa tanteraka.
- Raha toa ka voan'ny soritr'aretin'ny tsy fahampian'ny vy toy ny tahotra sy ny fihenjanana ianao dia tokony hanatona dokotera manam-pahaizana manokana.
- Ny dokotera dia afaka manombana ny toe-pahasalamanao ary mitarika anao amin'ny fitsaboana sahaza sy ny fepetra fisorohana mba hamerenana ny haavon'ny vy sy hanamaivanana ny soritr'aretina.
- Tsarovy fa zava-dehibe ny fikarakarana ny fahasalamanao ara-tsaina sy ara-batana, ary rehefa voalanjalanja tsara ny haavon'ny vy, dia mety hahatsapa ho tsara kokoa sy hilamina ianao.
Mahatonga tebiteby sy tahotra ve ny anemia?
Ny sasany dia mety hihevitra fa ny anemia dia vonjy taitra ara-pahasalamana izay misy fiantraikany amin'ny vatana ihany, fa raha ny marina, ny anemia dia mety hisy fiantraikany amin'ny lafiny ara-pihetseham-po sy ara-tsaina ihany koa.
Ny iray amin'ireo voka-dratsin'ny anemia matetika dia ny tebiteby sy ny tahotra.
- Rehefa ambany ny haavon'ny vy ao amin'ny vatana, dia mety hiteraka fiovana eo amin'ny fiasan'ny atidoha sy ny firafitry ny simika ao amin'ny atidoha izany.
Araka ny fanadihadiana, ny olona voan'ny anemia dia manana risika ambony kokoa ho voan'ny aretim-po, aretina izay matetika vokatry ny adin-tsaina sy ny fihenjanana ara-tsaina.
Noho izany, ny anemia dia mety hampitombo ny mety hisian'ny fahatsapana tebiteby sy tahotra amin'ny ankapobeny.
Zava-dehibe ny mahafantatra fa raha ahiana ny anemia, dia tsy maintsy manatona dokotera manam-pahaizana manokana mba hanamarina ny aretina sy hahazo fitsaboana sahaza.
Ankoatra izany, misy fepetra azo arahina mba hampihenana ny tebiteby sy ny tahotra mifandray amin'ny anemia, toy ny fanatanjahan-tena tsy tapaka, ny fianarana teknika miaina lalina, ary ny famolavolana fomba hiatrehana ny adin-tsaina sy ny tsindry isan'andro.
Noho izany, raha voan'ny anemia ianao ary mahatsiaro ho mitebiteby sy matahotra, aza misalasala mitady fanampiana ary manatona dokotera manam-pahaizana manokana mba hahazoana ny fikarakarana sy torohevitra ilaina.
Amin'ny fitsaboana sahaza sy ny fampiasana teknika fitantanana ny tebiteby, dia afaka manamaivana ny soritr'aretina ianao ary manatsara ny kalitaon'ny fiainanao amin'ny ankapobeny.
