Ny ronono tsara indrindra ho an'ny taona iray ary inona no hohanin'ny zaza aorian'ny taona voalohany?

Ny ronono tsara indrindra ho an'ny taona iray

Ny ronono sy ny ronono dia ampahany manan-danja amin'ny sakafon'ny ankizy iray taona.
Ny ronono dia misy otrikaina maro izay tena ilaina amin'ny fitomboan'ny zaza.
Zava-dehibe ny fisafidianana ny karazana ronono mety amin'ny taona iray mba hahazoana antoka fa mahazo ny sakafo ara-dalàna ny zaza.
Hodinihintsika ato amin'ity lahatsoratra ity ny karazana ronono atolotra ho an'ny zaza iray taona.

• rononon-dreny:
  Ny rononon-dreny no safidy tsara indrindra hanomezana sakafo ny zaza amin'izao dingana izao.
  Ahitana ny otrikaina rehetra ilain’ny zaza ao anatiny, ao anatin’izany ny otrikaina sy ny antibiôsy izay manampy amin’ny fananganana ny hery fiarovana sy ny fanatsarana ny fahasalaman’ilay zaza.
  Manoro hevitra ny mampinono hatramin'ny herintaona, raha tsy izany dia azo ampiasaina ny raikipohy zaza sahaza.
• Mitombo ronono (Ging up milk):
  Misy raikipohy mihalehibe izay natao manokana ho an'ny ankizy hatramin'ny herintaona ary misy otrikaina manan-danja maro toy ny proteinina, tavy, gliosida, vitaminina ary mineraly.
  Ireo raikipohy ireo dia mahafeno ny sakafo sy ny fitomboan'ny zaza amin'izao dingana izao.
• ronono omby vaovao (fresh cow's milk):
  Ny ankamaroan'ny karazana ronono ampiasaina amin'ny fanomanana ny rononon-jaza dia avy amin'ny omby ronono.
  Tsara kokoa ny mampiasa ronono omby vaovao amin'ny taona iray, aorian'ny fisarahana.
  Ahitana ny otrikaina rehetra io ronono io ary mora levon’ny zaza.
• ronono maina:
  Ny ronono vovon-dronono dia safidy tsara ho solon'ny ronono vaovao, indrindra rehefa mandeha na mila mitahiry ronono mandritra ny fotoana maharitra.
  Ny ronono vovoka dia azo ampiasaina araka ny toromarika ao amin'ny fonosana ary mitazona ny singa mahavelona azy mandritra ny fotoana maharitra.
• ronono ambany laktose:
  Raha tsy mahazaka laktose ny zanakao na manana olana amin'ny fandevonan-kanina azy, dia azonao atao ny mampiasa ronono ambany lactose.
  Ireo karazana ireo dia misy laktose ambany isan-jato, izay mampihena ny mety hisian'ny aretim-pandevonan-kanina.

• Tabilao fampitahana karazana ronono ho an'ny zaza iray taona:

Ohatrinona no ilain'ny zaza amin'ny ronono vita amin'ny ronono amin'ny taona iray?

• Zava-dehibe sy zava-dehibe ny famahanana rononon-jaza ny zaza mandritra ny volana voalohany amin'ny fiainany.

• Rehefa feno iray taona ny zaza iray, dia niova be ny filany sakafo raha oharina amin’ny tamin’ireo volana voalohany niainany.

Toy izao ny habetsaky ny formulaire ilain'ny zaza iray amin'ny faha-XNUMX taonany:

• Amin'ny herintaona: Mila 454 ml ka hatramin'ny 682 ml ny formulaire isan'andro ny zaza, izay mitovy amin'ny 2 ka hatramin'ny 3 kaopy.

Amin'ny fitadidiana fa ny ronono vita amin'ny ronono dia manome ny zaza kalsioma, vitaminina D ary ireo otrikaina hafa izay manampy amin'ny fampivoarana ny taolany ara-pahasalamana, ny sakafo isan'andro ho an'ny zaza dia tsy tokony hiorina amin'ny ronono fotsiny, fa ny sakafo isan-karazany dia tokony atolotra. misy voamaina, legioma, voankazo ary proteinina hafa.

• Raha tsy tian'ilay zaza ny mihinana rononon-dreny: Raha toa ka tsy mpankafy rononon-dreny ilay zaza dia azo afangaro tsikelikely amin'ny rononon-dreny mandra-pahazatra ny tsirony, dia mihena tsikelikely ny isan-jaton'ny rononon-dreny. mandra-pandany tanteraka ny rononon-jaza ilay zaza.

• Ireto misy torohevitra manan-danja tokony hodinihinao momba ny famahanana ny zanakao amin'izao dingana izao:

• Mifantoha amin'ny dokotera alohan'ny hanomezanao ny zaza vao teraka, indrindra raha manana tantaram-pianakaviana misy alèjy ianao na mety ho voan'ny aretina.
• Ny ankizy sasany dia mety hijaly noho ny allergie na tsy fahazakana amin`ny ronono, ary amin`ity tranga ity, ny dokotera dia mety mampiasa raikipohy manokana ny solon-dronono, toy ny soja ronono, izay manan-karena amin`ny fibre sy proteinina.
• Ilaina ny hahazoana antoka fa misy vitamina maromaro ao amin'ny sakafon'ny zaza, indrindra fa ny vitamin D, izay manampy amin'ny fivoarany ara-pahasalamana.
• Fanomezana sakafo isan-karazany ho an'ny zaza, izay ahitana vondrona sakafo isan-karazany toy ny legioma, voankazo, proteinina, voamadinika ary vokatra vita amin'ny ronono.
• Atao anaty kaopy fa tsy tavoahangy ny ronono.
• Tsara kokoa ny misotro ronono mandritra ny sakafo lehibe ho an'ny zaza, mba hahazoany fahafahana manandrana sakafo hafa sy hahatsapa ho voky.
• Ny vokatra vita amin'ny ronono ho an'ny ankizy madinika sy ny yaourt vita amin'ny ronono formula dia azo atolotra, ary indraindray ny vokatra azo avy amin'ny ronono ho an'ny olon-dehibe.
• Manolora karazana fromazy vita amin'ny ronono manta ho an'ny zaza, manomboka amin'ny taona iray.
• Ataovy azo antoka fa mihinana ronono sy vokatra mitovy amin'izany ny zaza.
• Fadio ny mihinana karazan-trondro mety misy zavatra manimba toy ny merkiora.

Ny ronono tsara indrindra ho an'ny zaza iray taona mihamitombo

• Similac ronono ho an'ny fitomboan'ny lanjany:
  • Ny ronono similac dia iray amin'ireo safidy tsara indrindra amin'ny fahazoana lanja amin'ny zaza iray taona.
  • Ny Similac dia misy fitambarana otrikaina voalanjalanja tsara izay manampy amin'ny fampitomboana lanja amin'ny fomba ara-pahasalamana.
  • Ny ronono Similac dia manome ny kaloria ilaina amin'ny zaza vao teraka amin'ny taham-pahasalamana.
• Ronono Nan Pro ho an'ny fahazoana lanja:
  • Ny ronono Nan Pro dia mety ho an'ny ankizy tsy ampy lanja.
  • Ny ronono Nan Pro dia misy isan-jaton'ny proteinina sy tavy izay manampy amin'ny fampitomboana ny lanjan'ny zaza.
  • Misy vitamina sy mineraly tena ilaina izy io, izay manampy amin'ny fanatsarana ny fahasalaman'ny zaza sy ny fitomboany.
  
• ronono Nido ho an'ny fitomboan'ny lanjany:
  • Ny ronono nido dia safidy malaza ho an'ny ankizy iray taona mba hampitombo ny lanjany.
  • Ny ronono Nido dia misy raikipohy ara-tsakafo voalanjalanja izay manampy amin'ny fampitomboana lanja amin'ny fomba ara-pahasalamana.
  • Misy proteinina sy asidra matavy izay tena ilaina amin’ny fitomboan’ny zaza sy ny fitomboan’ny lanjany.
• Lactogen ronono ho an'ny fitomboan'ny lanjany:
  • Ny ronono lactogen dia misy raikipohy tokana manampy ny ankizy hampitombo lanja.
  • Misy fifangaroana manokana amin'ny proteinina sy ny tavy izay manampy amin'ny fitomboan'ny hozatra sy ny tavy ao amin'ny zaza.
  • Ny lactogen dia mampirisika ny fitomboan'ny zaza salama sy voalanjalanja.
• Ronono voajanahary ho an'ny fitomboan'ny lanjany:
  • Raha salama tsara ilay zaza ary tsy ampy lanja fotsiny dia azo heverina ny fitomboan'ny lanja amin'ny fampinonoana.
  • Ahitana ny otrikaina rehetra ilaina amin’ny fitomboan’ny zaza ny rononon-dreny.
  • Zava-dehibe ny hahazoana antoka fa mihinana ronono voajanahary ampy ny ankizy mba hampiroborobo ny fitomboan'ny lanjany ara-pahasalamana.

Ny ronono tsara indrindra ho an'ny zaza iray taona dia tsy miteraka fitohanana

• Rehefa feno herintaona ny zaza iray dia efa mivoatra tsara ny rafi-pandevonan-kanina ary mahazaka sakafo isan-karazany izy.

• rononon-dreny:
  Ny rononon-dreny no safidy tsara indrindra ho an'ny zazakely amin'izao dingana izao.
  Ahitana ny otrikaina rehetra ilain’ny zaza amin’ny fitomboana sy ny fivoarana ara-pahasalamana.
  Izy io koa dia manampy amin'ny fanamafisana ny hery fiarovana sy ny fiarovana amin'ny aretina.
• rononon'omby mahazatra:
  Raha toa ka tsy manana olana ara-pahasalamana manokana ny zaza dia azo atolotra ny rononon’omby tsy tapaka rehefa feno herintaona.
  Tokony ho azo antoka ny fampiasana ny rononon’omby sahaza ny ankizy, izay manankarena vitaminina sy mineraly tena ilaina.
• Ronono omby miaraka amin'ny additives:
  Misy dikan-teny nohatsaraina amin'ny rononon'omby mahazatra izay misy otrikaina fanampiny toy ny vy sy vitamina fanampiny.
  Atolotra ho an'ny ankizy izay mety hijaly noho ny tsy fahampian'ny otrikaina sasany.
• ronono rameva:
  Raha tsy mahazaka proteinina avy amin’ny rononon’omby ilay zaza, dia azo soloina ronono rameva.
  Ny ronono rameva dia manankarena proteinina sy calcium ary tsy fantatra fa miteraka fitohanana.
• Ronono soja:
  Raha tsy mahazaka ny fihinanana vokatra avy amin'ny biby ny zaza, dia azo ampiasaina ho solony ny ronono soja.
  Ny ronono soja dia misy proteinina anana ary mety ho safidy mety ho an'ny ankizy tsy mahazaka soja.

ronono Nido ho an'ny herintaona

• Rehefa feno herintaona ny zanakao, dia mety hanontany tena ianao hoe inona no karazana ronono tsara indrindra omena azy.

• Fananganana taolana matanjaka: Ny ronono nido ho an'ny zaza iray taona dia misy otrikaina manan-danja maromaro, anisan'izany ny kalsioma sy ny vitaminina amin'ny taolana toy ny vitamin D.
  Ireo singa ireo dia manampy amin'ny fitomboan'ny taolan'ny zanakao, izay mitarika ho amin'ny taolana matanjaka sy salama.
• Fanohanana ny hery fiarovana: Ny ronono nido ho an'ny zaza XNUMX taona dia misy vitamina sy mineraly manamafy ny hery fiarovana, toy ny vitamin C sy vitamin A.
  Ireo singa ireo dia manatsara ny fahasalaman'ny zanakao amin'ny ankapobeny ary miaro azy amin'ny aretina isan-karazany.
• Fampandrosoana ny ati-doha: Ny ronono nido ho an'ny zaza iray taona dia misy vondrona tavy mahasalama izay manampy amin'ny fampivoarana ny atidoha amin'ny ankizy madinika.
  Ireo tavy ireo dia tena ilaina amin'ny fitomboana sy ny fivoaran'ny rafi-pitatitra, izay misy fiantraikany tsara amin'ny fahaiza-mianatra sy ny fivoaran'ny saina ny zanakao.
• Fikarakarana fandevonan-kanina: Ny ronono nido dia natao tsara mba hanomezana izay ilain'ny zanakao sy hiantohana ny fandevonan-kanina mora.
  Ity ronono ity dia misy akora voajanahary izay manampy amin'ny rafi-pandevonan-kanina ara-pahasalamana sy mandray tsara ny otrikaina.
• Fanampin-tsakafo mety tsara: Indraindray, ny ankizy dia mety tsy ampy proteinina, vitaminina ary mineraly ilaina amin'ny fitomboany araka ny tokony ho izy.
  Ny ronono Nido mandritra ny XNUMX taona dia mety ho fanampin-tsakafo tsara indrindra amin'ireo tranga ireo mba hahazoana antoka fa mahazo ny otrikaina ilaina rehetra ny zanakao.

Ilaina ve ny ronono aorian'ny taona?

• Rehefa feno herintaona mahery ilay zaza, dia mety hanontany tena ny ray aman-dreny raha mbola ilaina ny ronono amin’ny sakafony.

• Loharano manan-danja amin'ny calcium:
  Ny kalsioma dia iray amin'ireo mineraly ilaina amin'ny fitomboana sy ny fivoaran'ny taolan'ny zaza.
  Mety ho sarotra ny mahazo kalsioma ampy amin'ny loharanon-tsakafo hafa.
  Noho izany, ny fihinanana ronono aorian'ny taona iray dia loharano lehibe amin'ny calcium.
• Manankarena proteinina:
  Ny ronono dia misy proteinina izay manampy amin'ny fananganana sy fampivoarana ny hozatra sy ny sela ao amin'ny vatan'ny zaza.
  Rehefa afaka herintaona, dia mila proteinina bebe kokoa ny zaza iray mba hanohanana ny fitomboany.
• Loharano vitaminina sy mineraly:
  Ny ronono koa dia misy vitamina sy mineraly hafa manan-danja toy ny vitamin D, izay manampy amin'ny fisintonana kalsioma sy fananganana taolana matanjaka.
  Ahitana vitaminina B12, potasioma ary phosphore koa izy io.
• Mora levonina:
  Mora levonina ny ronono ary mety amin’ny rafi-pandevonan-kanina matotra ny zaza rehefa feno herintaona.
  Mety ho solon'ny ankizy tsy afaka mihinana sakafo hafa izy io.
• Fandikana tsiro:
  Ny ronono aorian'ny herintaona dia mety ho fotoana mahafinaritra sy mahafinaritra ho an'ny zazakely.
  Mety ho lasa singa fanampiny amin'ny sakafony izy io ary manome tsiro mahafinaritra sy traikefa vaovao.

• Na dia eo aza ireo tombontsoa voalaza ireo, dia misy zavatra tsy maintsy dinihina alohan'ny hampidirana ronono aorian'ny herintaona:

• Miresaha amin'ny dokoteran-jazanao: Alohan'ny hampidirana ronono amin'ny sakafon'ny zanakao dia mila manatona dokotera ianao.
  Mety manana torohevitra na tolo-kevitra manokana mifototra amin'ny fahasalaman'ny zaza sy ny fivoarany izy.
• Misafidiana karazana mety: Misy karazana ronono azo avy amin'ny taona iray, toy ny ronono mihalehibe sy ny rononon-jaza.
  Tsy maintsy misafidy ny karazana mety mifanaraka amin'ny filana sy ny tolo-kevitry ny dokoteran-jaza ianao.
• Fameperana ara-tsakafo: Ny ankizy dia mety manana fameperana manokana momba ny sakafo mifototra amin'ny allergie na ny toe-pahasalamany manokana.
  Ireo fameperana ireo dia tsy maintsy raisina amin'ny fisafidianana ny karazana ronono mety.
• Ny habetsahana mety: Ny habetsahan'ny ronono sahaza sy ny isan'ny sakafo homena isan'andro dia tsy maintsy faritana araka ny tolo-kevitry ny dokoteran-jaza.
• Ny fifandanjana ara-tsakafo: Ny fanomezana ronono aorian'ny herintaona dia tokony ho anisan'ny sakafo voalanjalanja ho an'ny zaza.
  Karazana sakafo hafa misy proteinina sy vitaminina ary mineraly hafa dia tokony hatolotra.

Misy fiantraikany amin'ny faharanitan-tsain'ilay zaza ve ny ronono formula?

Betsaka ny fanontaniana mipetraka momba ny fiantraikan'ny ronono vita amin'ny ronono amin'ny fitomboana sy ny fivoaran'ny zaza, indrindra ny fiantraikany amin'ny faharanitan-tsainy.
Amin'ity lahatsoratra ity dia hijery ny fikarohana vao haingana isika ary hanazava izay fantatra hatreto.

• Ny fiantraikan'ny faharanitan-tsaina:
  Maro ny fanadihadiana no nanamafy fa misy ifandraisany kely ny karazana fampinonoana sy ny haavon'ny faharanitan-tsaina ny zaza.
  Ny fandinihana natao tao amin'ny University College London dia nahatsikaritra fa ny fahasamihafana eo amin'ny haavon'ny faharanitan-tsain'ny ankizy eo amin'ny fampinonoana sy ny fampinonoana dia eo amin'ny 3 ka hatramin'ny 7 isa.
  Tsy misy dikany anefa izany fahasamihafana izany.
• Ny fiantraikany hafa amin'ny faharanitan-tsaina:
  Na dia mety hisy fiantraikany amin'ny faharanitan-tsain'ilay zaza aza ny karazana famahanana, dia misy antony hafa manan-danja kokoa izay misy fiantraikany amin'ny fivoaran'ny saina sy ny faharanitan-tsain'ny ankizy.
  Ny tena zava-dehibe dia ny faharanitan-tsain’ny reny, satria manana anjara toerana lehibe amin’ny fitaizana sy fanabeazana ny zaza.
  Ny tontolo manodidina ny zaza amin'ny fomba samihafa, toy ny tontolo ara-toekarena, sosialy, fanabeazana ary kolontsaina, dia misy fiantraikany amin'ny fivoarany ara-tsaina.
• Manatsara ny firafitry ny ronono formula:
  Ny orinasa sasany dia manolotra ronono vita amin'ny ronono natao manokana hanatsarana ny fitomboan'ny zaza sy ny fivoaran'ny saina.
  Ny fikarohana sasany dia nanoro hevitra fa ny fanatsarana ny firafitry ny ronono amin'ny fampidirana proteinina, gliosida na tavy fanampiny dia mety hisy fiantraikany tsara amin'ny fivoaran'ny atidoha.
  Na izany aza, ilaina ny fikarohana bebe kokoa mba hamaritana bebe kokoa ny tombotsoan'ireo fanatsarana ireo.
• Ny maha-zava-dehibe ny fampinonoana:
  Na dia heverina ho safidy tsara amin'ny fampinonoana aza ny rononon-dreny amin'ny toe-javatra sasany, dia tsy azo lavina ny tombontsoa sy ny maha-zava-dehibe ny fampinonoana ho an'ny fahasalaman'ny zaza.
  Ny fampinonoana dia manome ny zaza otrikaina sy antibody izay miaro azy amin'ny aretina, ankoatra ny fampiroboroboana ny fifamatorana ara-pihetseham-po mafy eo amin'ny reny sy ny zaza.

Inona no tsara kokoa amin'ny ronono manontolo na ronono tsy matavy ho an'ny zazakely?

• Na inona na inona mikasa ny hanome sakafo ny zanakao manontolo na ronono ambany matavy ianao, dia zava-dehibe ny fanomezana sakafo sahaza ny zanakao.

1. Ronono manontolo:

• Manana tavy be dia be izy io (3.5%).
• Misy kolesterola, izay ilaina amin'ny fitomboana sy ny fivoaran'ny vatana, anisan'izany ny fivoaran'ny atidoha.
• Ahitana otrikaina sy mineraly be dia be ho an'ny fitomboan'ny zaza izy io, toy ny vitamin D sy B12.
• Mampiroborobo ny taolana sy ny nify salama izy io satria misy calcium ampy.

2. Ronono tsy matavy:

• Tsy dia matavy loatra izy io (1% eo ho eo na latsaka).
• Misy kôlesterôla kely kokoa noho ny ronono manontolo.
• Mety ho an'ny ankizy matavy loatra na matavy loatra.

• Iza no tianao omena ny zanakao? Miankina amin'ny lafin-javatra maro ny fisafidianana ny karazana ronono, anisan'izany ny fahasalaman'ny zanakao sy ny torohevitry ny dokotera.

• Fikarakarana ny zanakao Na inona na inona karazana ronono, na ronono feno matavy na ambany matavy no atolotrao ny zanakao, dia misy toro-hevitra sy torolalana manan-danja tokony hodinihina:

• Araho ny tolo-kevitry ny dokotera isaky ny sokajin-taona.
• Ataovy azo antoka ny manadio sy manalefaka ny tavoahangy sy ny tatatra tsara.
• Ny sakafo mafy dia azo ampidirina tsikelikely araka ny toromariky ny dokoteran-jaza.
• Araho ny fihetsiky ny zanakao amin'ny karazana ronono atolotra ary mariho izay fiovana eo amin'ny fahasalamany na ny fitomboany mba hahazoana antoka fa omena sakafo ara-dalàna izy.

Inona no hohanin'ny zaza aorian'ny taona voalohany?

• Aorian'ny taona voalohany dia vonona ny hihinana sakafo fanampiny izay manampy azy hitombo sy hikolokolo araka ny tokony ho izy.

• Misy voankazo koa ny sakafon’ny zanakao amin’io dingana io, satria voankazo roa isan’andro no azo atolotra, toy ny akondro, frezy, melon, paiso, aviavy ary apricot.

Ny fandaharam-pisakafoana ho an'ny zaza iray hatramin'ny roa taona dia tsy maintsy ahitana kalsioma ampy ho an'ny fitomboan'ny taolana tsara, noho izany dia azo ampidirina amin'ny ronono misy ronono, yaourt ary fromazy isan-karazany.
Azo aroso koa ny vary na paty roa sotro isan’andro, ampahefatry ny mofo eo an-toerana, na mofo fino.

• Ankoatra izay dia azo ampidirina koa ny sakafo be gliosida, toy ny ovy voatoto.

Mba hiantohana ny sakafo ara-pahasalamana dia tokony hialanao ny fanomezana ny zaza mamy mafy toy ny bonbonnies na lollipops amin'izao taona izao, ary aza manome azy chips, zava-mamy efa vita, na zava-pisotro malefaka.
Amporisihina koa ny hanome ilay zaza biscuit tsotra miaraka amin'ny ronono, pudding, jelly, na pudding vary mba hanatsarana ny lanjan'ny sakafo.