Ny traikefako momba ny fitsaboana sinus
- Iray amin'ireo olana ara-pahasalamana mahasosotra izay ianjadian'ny olona maro ny areti-mifindra amin'ny sinus, satria miteraka soritr'aretina maro maharary sy mahasosotra, toy ny aretin'andoha, fitohanana ary rano mikoriana avy amin'ny orona.
- Fisotroana etona rano mafana:
Fomba mahomby hanamaivanana ny fitohanana sy hanamora ny fivoahan’ny mucus ny fifohana entona rano mafana.
Asio vilany misy rano mafana ary atsofoka tsara ny etona miakatra amin'ny fametrahana servieta eo amin'ny lohanao mba hahazoana tombony betsaka. - Fampiasana fanjaitra sira:
Ny fanjaitra masira dia ampiasaina hanasana ny orona, satria manala mucus sy manala mikraoba.
Tsotra ny fanomanana, afangaro fotsiny ny sira an-dranomasina eran’ny sotrokely amin’ny rano voadio iray kaopy ary ampiasaina hanasana ny orona amin’ny “syringe” na fitaovana fanondrahana orona. - Fampiasana tantely sy kanelina:
Ny fifangaroan'ny tantely sy ny kanelina dia mahomby amin'ny ady amin'ny aretina sy ny fanamafisana ny hery fiarovana.
Andramo ny mihinana tantely iray sotrokely mifangaro amin'ny kanelina kely isan'andro mba hanamafisana ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny sy hanamaivanana ny soritr'aretin'ny sinus. - Misotro rano betsaka:
Ny fisotroana rano be dia be dia manampy amin'ny fanalefahana ny tsy fahampian-drano sy ny fanamorana ny fivoahan'ny mucus.
Misotroa ranom-boankazo vaovao, rano ary dite mafana tsy tapaka mba hanalefahana ny sinuso sy hanentanana ny fanesorana ny mucus. - Fampiasana vovoka voajanahary:
Ny vovobony voajanahary sasany dia ilaina amin'ny fanalefahana ny fitohanana orona sy ny soritr'aretina tsy mahafinaritra.
Ampio vovobony turmeric, ginger, na kanelina amin'ny sakafonao isan'andro na ampiasao izany amin'ny fanomanana zava-pisotro mafana mba hahazoana tombony amin'ny tombontsoany.
Ahoana no ahafantarako raha manana sinus aho?
- Ny aretin'ny sinus dia olana mahasosotra ho an'ny olona maro.
- Raha mahatsapa ny iray amin'ireo soritr'aretina ireo ianao dia mety ho voan'ny sinusitis.
- Fanaintainana amin'ny tarehy: Raha toa ka maharitra 10 andro mahery na miverina matetika ianao, dia mety ho famantarana ny aretina sinus izany.
- Marary andoha mafy: Raha marary andoha mafy tsy zaka ianao, dia mety ho vokatry ny otrikaretina sinus izany.
- Ny fitohanana sy ny fahasahiranana miaina: Raha manana olana amin'ny fofonaina amin'ny orona ianao noho ny fitohanana sy ny sakana, dia mety ho voan'ny sinus inflamed ianao.
- Ny fivoahana tsy ara-dalàna amin'ny orona: Raha voan'ny tsiranoka matevina mavo na maitso ianao dia manondro otrikaretina sinus izany.
- Raha misy ireo soritr'aretina ireo dia asaina manatona dokotera mba hahitana marina ny aretina.
Ahoana no fomba fitsaboana sinus ao an-trano?
- Ny otrikaretina Sinus dia aretina ara-pahasalamana mahazatra izay iainan'ny olona maro.
- Fampiasana fanamafisam-peo na fanamafisam-peo: azo ampiasaina hanamaivanana ny rivotra manodidina sy hanamaivanana ny fitohanana ny orona.
- Mandroa lava na etona: Ny fandroana lava na ny fofona entona avy amin'ny rano mafana dia afaka manampy amin'ny fanamaivanana ny fihanaky ny sinus ary mandrisika ny rafi-pisefoanao.
- Misotroa ranon-javatra betsaka: Ny fisotroana ranon-javatra ampy dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ny phlegm sy ny fihazonana azy ho rano, izay afaka manampy amin'ny fanadiovana ny sinus.
- Mampiasà ranom-boankazo masira: Azo atao ny manalefaka ny lalan-drongony sy mandrisika ny fofonaina.
- Tsindrio ny orona: Azo atao ny manindry ny orona amin'ny alalan'ny rantsantanana mba hanamaivanana ny fitohanana sinus.
- Sirop tantely: Ny siropia tantely dia akora voajanahary fantatra amin'ny fahaizany manamaivana ny sinusitis sy manamaivana ny fitohanana.
- Ialao ny allergène: Mety tsara ny misoroka ny zavatra mahatonga ny rhinitis mahazaka sy ny fahasosorana sinus.
- Mihinàna sakafo mahasalama: Ny sakafo ara-pahasalamana dia mety manana anjara toerana amin'ny fampiroboroboana ny fahasalaman'ny taovam-pisefoana sy ny fanalefahana ny fitohanana sinus.
Inona no sakafo voarara amin'ny allergy sinus?
- Ny tsy fahampian-tsakafo amin'ny sinus dia iray amin'ireo olana ara-pahasalamana mahasosotra izay iainan'ny olona maro amin'ny fahavaratra.
- fromazy: Ny fromazy, indrindra fa ireo karazana antitra, dia misy akora antsoina hoe histamine izay mety hitarika amin'ny fitomboan'ny soritr'aretin'ny allergy sinus.
- Sakafo be siramamy vita amin'ny siramamy: Ny siramamy vita amin'ny siramamy dia misy akora antsoina hoe fructose, izay mety hampitombo ny areti-nify sy hampitombo ny soritr'aretin'ny allergy.
- Sakafo be matavy be: Sahala amin'ny pizza sy fromazy, ny fihinanana sakafo be menaka be dia be dia mety hampitombo ny sekreteran'ny mucus ary hampitombo ny soritr'aretin'ny sinus.
- Vary ho an'ny sakafo hariva: Ny fihinanana vary amin'ny sakafo hariva dia anisan'ny fanao tsy maintsy ialana raha voan'ny alèjy amin'ny sinus ianao, satria misy fiantraikany mety hahatonga ny sinusitis.
Inona no antibiotika mety amin'ny sinusitis?
- Ny areti-mifindra amin'ny sinus dia iray amin'ireo aretina mahazatra izay iainan'ny olona maro.
- Ny otrikaretina sinus mitaiza dia matetika tsaboina amin'ny antibiotika, saingy manontany tena ve ianao hoe karazana antibiotika mety hitsaboana io aretina io? Amin'ity lisitra ity dia hanome anao vondrona antibiotika izay mety hahomby amin'ny fitsaboana ny otrikaretina sinus:.
- Amoxicillin:
- Amoxicillin dia iray amin'ireo antibiotika mahazatra indrindra ampiasaina amin'ny fitsaboana ny otrikaretina sinus.
- Ity antibiotika ity dia mamono sy miady amin'ny bakteria mahatonga ny otrikaretina sinus.
- Zava-dehibe ny fampiasana fanafody antibiotika araka ny torolalan'ny dokotera, anisan'izany ny fatra sy ny faharetan'ny fitsaboana.
- Clarithromycin:
- Ny Clarithromycin dia antibiotika hafa ampiasaina amin'ny fitsaboana ny otrikaretina sinus.
- Ity fanafody ity dia ampiasaina raha tsy mahomby ny fanafody hafa na raha tsy mahazaka ny fanafody voalohany ampiasaina ny marary.
- Tokony hifampidinika amin'ny dokotera ianao momba ny fatran'ny clarithromycin sy ny fotoana fitsaboana mety.
- Cefuroxime:
- Cevorax dia safidy antibiotika hafa ampiasaina amin'ny fitsaboana ny otrikaretina sinus.
- Mety ho soso-kevitra ny hampiasa azy io amin'ny trangan'ny otrikaretina sinus mitaiza sy Matsilo izay miaraka amin'ny soritr'aretina mafy.
- Ity fanafody ity dia miasa hiadiana amin'ny bakteria sy hampihenana ny areti-maso.
Fisorohana ny sinusitis
- Ny otrikaretina sinus dia olana ara-pahasalamana mahazatra izay mety miteraka fanaintainana sy fihenjanana.
- Ialao ny aretina: Mba hisorohana ny sinusitis, dia tokony hialana amin'ny areti-pisefoana ambony ianao, toy ny sery sy gripa.
Ataovy madio ny tananao ary ialao ny fifandraisana mivantana amin'ny olona voan'ny aretina. - Fampiasana ranon-tsira: Ny fampiasana ranon-tsira dia mety hanampy amin'ny fampihenana ny fitohanana orona sy hampihenana ny mety hisian'ny sinusitis.
Azonao atao ny mividy vahaolana masira ao amin'ny fivarotam-panafody na manomana izany ao an-trano amin'ny famongorana sira iray sotro amin'ny rano iray kaopy. - Fadio ny fandotoana: Maro ny antony mahatonga ny sinusitis, toy ny loto, ny setroka ary ny zavatra simika.
Miezaha misoroka ny fihoaram-pefy amin'ireo mpiasa ireo ary mitazona tontolo madio sy salama. - Fanamafisana ny hery fiarovana: Ny hery fiarovana matanjaka dia iray amin'ireo fomba tsara indrindra hisorohana ny areti-mifindra amin'ny sinus.
Ataovy azo antoka fa mihinana sakafo be vitaminina sy mineraly ianao, manao fanatanjahan-tena tsy tapaka, ary matory tsara. - Ny fitazonana ny orona mando: Ny fitazonana ny sinuses ho mando dia manampy amin'ny fampihenana ny mety ho voan'ny sinusitis.
Azonao atao ny mampiasa humidifier ao an-trano mba hanamaivanana ny rivotra sy hampihenana ny fahamainana orona.
Fitsaboana hafa ho an'ny sinusitis
- Ny aretina sinus dia olana ara-pahasalamana mahazatra izay iainan'ny olona maro.
- Araho ireto fomba ireto ary jereo amin'ny dokotera alohan'ny hanandrana azy ireo:
- Vinaingitra paoma: Ny vinaingitra paoma dia iray amin'ireo akora voajanahary mahasoa amin'ny fitsaboana sinusitis.
Voalaza fa manampy amin'ny famonoana bakteria sy holatra manimba ao amin'ny sinus ny fananana antimikrobia ao aminy.
Azonao atao ny mampifangaro vinaingitra paoma iray eran'ny sotrokely miaraka amin'ny rano mafana iray kaopy sy tantely kely.
Sotroina in-droa isan’andro io fangaro io mandra-pahalany ny aretina. - Ny fitrandrahana voa amin'ny grapefruit: Ny fitrandrahana voan'ny grapefruit dia misy fananana antibiotika izay manampy amin'ny fanalefahana ny fitohanana sy ny fanaintainana mifandray amin'ny sinusitis.
Azonao atao ny mividy ny nalaina avy amin'ny voankazo maina na mampiasa ranom-boaloboka voajanahary.
Asio rano matimaty indray mitete vitsivitsy amin'ilay nalaina ary ampiasaina ho famafazana orona. - Poivre mena: Misy fananana anti-inflammatoire sy antioxidant ny poivre mena.
Fantatra fa manampy amin'ny fampihenana ny fivontosan'ny sinus sy ny fanadiovana ny lavaka.
Ny poivre mena dia fanampin'ny sakafo isan'andro na azonao ampiasaina hanaovana zava-pisotro mafana.
Afangaro amin’ny rano mafana iray kaopy ny vovon-tsakay iray sotrokely ary sotroina indroa isan’andro. - Turmeric: Ny turmeric dia misy akora mavitrika antsoina hoe curcumin, izay manana toetra manohitra ny inflammatoire.
Ny fakan'ny turmeric sy ny ginger dia safidy tsara hanamaivanana ny sinusitis sy hampihenana ny tsiranoka amin'ny orona.
Afangaro ny fakan-tsigara sy sakamalaho ary sotroina indroa isan’andro ilay fangaro. - Tongolo gasy: Ny tongolo gasy dia misy akora mavitrika antsoina hoe allicin, izay manana fananana antiviral sy antibaktera.
Ny tongolo lay dia safidy tsara amin'ny fitsaboana sinusitis vokatry ny bakteria.
Asio tongolo gasy voatetika kely amin'ny sakafonao isan'andro na andrahoy ao anaty rano ary atsofoka moramora indray mandeha isan'andro ny etona. - Ny dite maitso sy ny chamomile: Ny dite maitso sy ny chamomile dia safidy tsara amin'ny fampihenana ny fivontosana sy ny fitohanana ao amin'ny lava-nasal.
Samy misy fananana anti-inflammatoire sy antioxidant izay manampy amin'ny fanadiovana ny lava-bato mirehitra.
Misotroa dite maitso na chamomile isan'andro mba hahazoana vokatra tsara. - Misotro rano sy ranon-javatra: Ny rano fisotro sy ny ranon-javatra dia levona ny mucus miangona ao amin'ny orona ary manala ny fitohanana.
Ataovy azo antoka fa misotro rano sy rano ampy ianao mandritra ny andro.
Fitsaboana sinusitis amin'ny menaka oliva
- Ny aretin'ny sinus dia olana ara-pahasalamana manelingelina izay mety hisy fiantraikany amin'ny kalitaon'ny fiainan'ny olona.
Iray amin'ireo fomba voajanahary naroso ireo ny fampiasana menaka oliva hitsaboana ny areti-mifindra amin'ny sinus.
Ny olona sasany dia mino fa ity menaka ity dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ny soritr'aretina ary manatsara ny toetry ny sinus.
Marina ve anefa izany? Inona no sisa amin'ny fomba voajanahary hitsaboana otrikaretina sinus?
Amin'ity lahatsoratra ity dia hianatra momba ny fahamarinana momba ny fitsaboana ny areti-mifindra amin'ny oliva amin'ny menaka oliva isika ary hanolotra fomba hafa azo ampiasaina hanamaivanana ny soritr'aretina mifandray amin'io olana io.
Inona no soa azo avy amin'ny menaka oliva amin'ny fitsaboana ny sinusitis?
- Na dia zara aza ny fikarohana azo itokisana momba ny fampiasana menaka oliva amin'ny fitsaboana ny areti-mifindra amin'ny sinus, dia misy porofo mampiseho ny fahombiazan'io menaka io amin'ny fanalefahana ny soritr'aretina.
- Amin'ny ankapobeny, ny menaka manan-danja dia manampy amin'ny fanadiovana sy fanalefahana ny sinus ary manala ny fitohanana ao aminy.
Ny menaka oliva roa mitete dia azo afangaro amin'ny menaka manan-danja hafa kely mba hanamaivanana ny soritr'aretina.
Zava-dehibe ny manamarika eto fa ny menaka hafa dia tsy tokony hampiasaina irery amin'ny fitsaboana ny areti-nify, afa-tsy aorian'ny fampifangaroana azy amin'ny menaka mitondra.
Inona avy ireo fomba hafa hitsaboana ny otrikaretina sinus?
- Ankoatra ny fitsaboana ny otrikaretina sinus amin'ny menaka oliva, dia misy fomba voajanahary hafa azo ampiasaina hanamaivanana ireo soritr'aretina manelingelina mifandray amin'ity olana ity.
- Fampiasana fitaovana fanasan-damba: Ity fitaovana ity dia ampiasaina hanasana ny sinus amin'ny alàlan'ny rano sy sira.
Ny fanadiovana sinus dia manampy amin'ny fanalefahana ny soritr'aretina mifandray amin'ny aretina. - Fampiasana famafazana orona: Matetika misy rano sy sira ny famafazana orona, ary manampy amin'ny fanalefahana ny sinus sy mampihena ny fivontosana.
Na izany aza, mila manatona dokotera ianao alohan'ny hampiasana an'io tifitra io. - Mialà sasatra: Rehefa voan'ny sinus ianao dia mila miala sasatra ny vatanao mba hiadiana amin'ny aretina sy hanafaingana ny fanasitranana.
Ny fampiasana ondana fanampiny eo ambanin'ny lohanao dia mety hanatsara ny fofonaina sy hampihenana ny fivontosana. - Misotroa ranon-javatra ampy: Misotroa ranon-javatra ampy mandritra ny andro mba hanalefahana ny mucus sy hampihenana ny fivontosana.
Amin'ny lafiny iray, ny marary voan'ny sinus dia tokony hiala amin'ny kafeinina sy ny alikaola, satria mety hampitombo ny fitohanana. - Ankafizo ny fitsaboana amin'ny etona: Azonao atao ny mampiasa etona mba hanamaivanana ny fivontosana sy hamaha ny mucus miangona ao amin'ilay faritra.
Azonao atao ny mandro mafana mba hifoka ny etona miakatra avy amin'ny rano, na asio lovia misy rano mafana ary apetraho eo akaikiny ny lohanao ary sarony amin'ny servieta hifoka ny etona.
Fitsaboana sinus amin'ny tongolo
- Sakafo malaza amin'ny sakafo maneran-tany ny tongolo, ary ampiasaina amin'ny fomba fanamboarana matsiro maro.
Inona no tombony azo amin'ny fitsaboana sinus miaraka amin'ny tongolobe?
Ny tongolo dia akora voajanahary izay misy toetra mahasoa maro.
Ireto ny sasany amin'ireo tombony azo amin'ny fitsaboana sinus:
- Anti-inflammatoire: Ny tongolo dia misy akora manohitra ny inflammatoire izay manampy amin'ny fampihenana ny fivontosana sy ny fitohanana ao amin'ny sinus.
- Antibacterial: Ny tongolo dia misy isan-jaton'ny singa solifara izay miasa amin'ny famonoana bakteria manimba ao amin'ny rafi-pisefoana.
- Manamaivana ny fitohanana: Ny tongolo dia afaka manampy amin'ny fanamaivanana ny fitohanana mifandray amin'ny sinus, noho ny quercetin misy ao aminy, izay manana fananana manohitra ny inflammatoire.
- Fampandehanana ny hery fanefitra: Ny tongolobe dia misy fitambarana antioxidant sy vitaminina izay manohana ny hery fiarovana, mahatonga ny vatana ho matanjaka kokoa amin'ny fanoherana ny aretina vokatry ny sinusitis.
- Fomba fampiasana tongolo hitsaboana sinus: Misy fomba maro azo ampiasaina mba hahazoana tombony amin'ny tombontsoa azo avy amin'ny tongolobe amin'ny fitsaboana sinus, ary ny sasany amin'izy ireo dia toy izao:
- Mihinana tongolo manta: Afaka mihinana tongolo manta ianao raha azo atao.
Ny tongolo manta dia misy isan-jaton'ny akora mavitrika sy solifara manampy amin'ny fitsaboana sinus. - Misotroa ranom-boanjo: Afaka mahandro tongolo (mena na fotsy) ao anaty rano ianao ary misotro ireo ranon-javatra ireo.
Io fomba io dia inoana fa manampy amin'ny fanalefahana ny tsindry ao amin'ny sinus ary mampitony azy ireo. - Mamerovero ny tongolo: Azonao atao ny manapaka ny tongolobe, manapaka azy, ary avy eo mifoka fofona mandritra ny minitra vitsivitsy.
Izany dia atao mba hanamaivanana ny fitohanana orona sy hanatsara ny rivotra.
- Tandremo sy fampitandremana: Na dia eo aza ny tombotsoan'ny tongolobe amin'ny fitsaboana sinus, dia tsy maintsy raisina ny fepetra sy fampitandremana sasany:
- Tokony hifampidinika amin’ny dokotera alohan’ny hampiasana tongolobe raha bevohoka sy mampinono, ary koa amin’ny olona voan’ny aretin-drà na diabeta.
- Ny tsy fihinanana tongolo be dia be raha toa ka mitombo na miharatsy ny soritr'aretina.
- Raha mandalo fandidiana ianao, dia tokony hatsahatra ny fihinanana tongolo tapa-bolana alohan'ny daty voatondro hanaovana ny fandidiana. Satria mety hisy fiantraikany amin'ny fivontosana ra izany.
- Tokony hohalavirina ny tongolo raha toa ka misy alèjy fantatra amin'ny mugwort na seleria.
