Ny traikefako amin'ny jirofo ho an'ny asma.Mitsabo asthma ve ny turmeric?

Ny traikefako momba ny jirofo ho an'ny asma

Ny asthma dia iray amin'ireo aretina mitaiza amin'ny tratra izay tsy mbola nahitana fitsaboana voafaritra tsara hatramin'izao.
Noho izany, maro amin'ireo mararin'ny asthma no mitady fomba voajanahary hafa hanamaivanana ireo soritr'aretina manelingelina ny aretina.
Ny traikefako momba ny jirofo dia mety hahasoa ho an'ireo voan'ny asthma, satria io fomba io dia nanampy ahy hampihena ny soritr'aretinao.
Araho ireto dingana ireto mba hanandramana ity fanafody voajanahary ity:

• Manomàna jirofo fito ary esory ny voninkazo kely amin'ny jirofo.
• Tetehina tsara ny jirofo sisa tavela mandra-pahatongany ho vovony.
• Apetraho ao anaty vilia ny vovoka ary asio rano mangatsiaka ao anaty vilia.
• Avela eo ambony afo mandritra ny 3 minitra ny fangaro.
• Aorian'izay dia sotroina ilay fangaro jirofo voasivana.
• Aleo averina indroa isan'andro ireo dingana ireo mba hahazoana vokatra tsara indrindra.

Mety ho sarotra aminao ny mihinana jirofo toy izany, ka azonao ampiasaina amin'ny fomba hafa.
Azonao atao ny mampiasa menaka jirofo amin'ny fandroana etona ho an'ny inhalation.
Ampio menaka jirofo vitsivitsy amin'ny rano mafana iray, ary apetraho eo ambonin'ny etona miakatra avy ao anaty vilia ny tavanao.
Tsara ny manarona ny loha amin'ny lamba famaohana mba tsy hivoaka ny etona.
Atsofohy mandritra ny 5 minitra ny etona, dia miala sasatra kely vao averina in-3 eo ho eo.

Ny jirofo dia heverina fa manampy amin'ny fanadiovana ny lalan-drivotra sy manamaivana ny soritr'aretina mifandray amin'ny asma.
Ny jirofo dia miasa toy ny antispasmodic ary manampy amin'ny fanatsarana ny kalitaon'ny fofonaina.
Eugenol, izay hita ao amin'ny jirofo, dia manampy amin'ny fampihenana ny hamafin'ny soritr'aretin'ny asma.

Na izany aza, mila manatona dokotera manam-pahaizana ianao alohan'ny hampiasana fomba hafa hitsaboana asma.
Mety hiovaova ny fihetsiky ny olona sy ny vokany.
Ny fatra mety sy ny fomba fampiasana marina dia tsy maintsy raisina ihany koa mba hiantohana ny fiarovana tanteraka.

Na dia mety hanome fanamaivanana amin'ny soritr'aretina sasany mifandray amin'ny asma aza ny jirofo, dia tsy azo heverina ho fanafodin'ny aretina izy ireo.
Noho izany dia tsara kokoa ny manandrana jirofo ho fanampin'ny fitsaboana omen'ny dokotera ary manaraka ny torohevitry ny mpitsabo.

Ahoana ny fisotroana jirofo?

Misy fomba maro azonao ampiasaina hisotroana jirofo sy hahazoany tombony amin'ny fahasalamana.
Ireto misy fomba isan-karazany amin'ny fihinanana jirofo sy manararaotra ny tombontsoany ara-pahasalamana:

• Zava-pisotro jirofo ho an'ny tsimatimanota sy manatsara ny fandevonan-kanina:
  • Apetraho ao anaty vilany misy rano roa kaopy ny tady jirofo 4, kanelina iray ary sotro sakamalaho ampahefatry ny vilany.
  • Avela hangotraka mandritra ny 10 minitra izy ireo.
  • Sivanina ny zava-pisotro ary ampio ranom-boasary makirana iray manontolo.
  • Sotroina ilay zava-pisotro rehefa avy nangatsiaka kely.
• Mitsako jirofo:
  • Ny jirofo dia azo ampiasaina manontolo na voatoto.
  • Tsako ny jirofo dia atelina na atao dite rehefa avy nangotraka tamin’ny rano.
• jirofo amin'ny dite:
  • Azonao atao ny mampiasa jirofo voatoto amin'ny fametrahana sotro iray amin'ny rano mangotraka mandritra ny 3-4 minitra.
  • Afaka mampifangaro dite kely misy jirofo ianao dia misotro azy.
• Asthma fanafihana sy kohaka:
  • Alona rano ny jirofo ary avelao mandritra ny alina.
  • Ity zava-pisotro ity dia alaina amin'ny vavony foana mandritra ny tapa-bolana mba hialana amin'ny sempotra, ny fanafihana asthma ary ny kohaka.

Ny jirofo dia azo ampiasaina aorian'ny fitotoana sotro iray amin'izy ireo, atsoboka amin'ny rano mangotraka mandritra ny telo na efatra minitra, afangaro kely amin'ny dite ary sotroina.
Ny jirofo koa dia azo kosehina ho vovoka tsara alohan'ny hampiasana azy amin'ny fomba fanamboarana.

Tsarovy fa na dia eo aza ny tombontsoa ara-pahasalamana malaza amin'ny jirofo, dia tsy maintsy manatona dokotera ianao alohan'ny hampiasana azy betsaka mba hahazoana antoka fa tsy misy fifandraisana ratsy na fitsabahana amin'ny fanafody hafa.

Inona no fitsaboana farany amin'ny asthma?

Raha ny asthma no resahina dia maro ny olona mitady fomba fitsaboana voafaritra tsara ahafahany manala io aretina mitaiza io.
Na dia misy fitsaboana maromaro azo ampiasaina hanampiana ny marary hifehy ny soritr'aretin'ny asthma, dia tsy mbola misy fanafodiny mazava.

Ny fitsaboana mahazatra amin'ny asthma dia ahitana ny fampiasana fanafody isan-karazany mikendry ny hanamaivanana ny soritr'aretina sy hisorohana ny fanafihana asthma.
Misy karazana fanafody roa lehibe ampiasaina amin'ny fitsaboana ny asma:

• Fanafody fanaraha-maso maharitra: Ireo fanafody ireo dia ahitana corticosteroid inhalation, izay fanafody manan-danja indrindra amin'ny fifehezana ny asma.
  Ireo fanafody ireo dia mampihena ny areti-nify ary manampy amin'ny fisorohana ny soritr'aretina.
  Rehefa ampiasaina isan'andro dia mety hampihena na hisorohana ny fanafihana asthma.
• Bronchodilators haingana: Ireo fanafody ireo dia ampiasaina amin'ny toe-javatra maika na rehefa misy fanafihana asthma mahery vaika.
  Ireo fanafody ireo dia manitatra ny lalan-drivotra ary manampy amin'ny fanamorana ny fofonaina.

Ankoatra ny fanafody, misy toro-hevitra sy dingana vitsivitsy azonao arahina mba hifehezana ny asma:

• Halaviro ny antony mahatonga ny allergie na tsy fahazakana: Miezaha misoroka ny antony mahasosotra ny havokavoka sy mitarika ho amin'ny fanafihan'ny asma, toy ny vovoka, vovobony, ary setroka misy poizina.
• Fampiasana fanamafisam-peo: Mampiasà rivodoza manana sivana tsara hanadiovana ny rivotra ao an-trano amin'ny vovoka, vovobony, sns.
• Manaova fanatanjahan-tena tsy tapaka: Manaova fanatanjahan-tena tsy tapaka mba hanamafisana ny havokavoka sy ny fofonainao.
  Ataovy azo antoka ny maka hevitra amin'ny dokoteranao ary mampiasa fanafody voatondro alohan'ny hanombohana hetsika ara-panatanjahantena.

Tokony hotadidinao fa aretina mitaiza ny asthma ary ny fitsaboana misy amin'izao fotoana izao dia mikendry ny hifehy ny soritr'aretina sy hanatsara ny kalitaon'ny fiainana.
Ilaina ny manatona dokotera manam-pahaizana manokana mba hahazoana diagnostika marina sy torolalana momba ny fitsaboana mifanaraka amin'ny toe-pahasalaman'ny tsirairay.

Aza kivy, miaraka amin'ny fitsaboana amin'izao fotoana izao sy ny fepetra fisorohana mety, dia afaka miaina ara-dalàna sy mavitrika ianao na dia voan'ny asthma aza.

Inona no zava-pisotro mahasoa ny asthma?

Raha manana olana amin'ny asma ianao dia mety hahasoa anao ny zava-pisotro misy kafeinina.
Ny kafe sy dite dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny soritr'aretin'ny asthma, satria manitatra ny fantsona bronchial izy ireo ary manampy anao miaina tsara kokoa.

Mba hahazoana tombontsoa avy amin'ny kafeinina, dia tsara kokoa ny misotro zava-pisotro misy azy tsy tapaka.
Ankoatra izany, dia misy anana sy zava-manitra sasany izay mety hisy fiantraikany tsara amin'ny soritr'aretin'ny asma.

Ohatra, ny licorice, ny turmeric, ny jirofo, ny nettle, ny voasarimakirana, ny ginger ary ny tongolo lay dia heverina fa manana toetra manohitra ny inflammatoire izay manampy amin'ny fanalefahana ny soritr'aretin'ny asma.
Ireo anana ireo dia azo raisina amin'ny endrika zava-pisotro na ho fanampin-tsakafo.

Ankoatra ny kafeinina sy anana, ny voankazo sy legioma sasany dia mety hisy fiantraikany tsara amin'ny soritr'aretin'ny asthma satria misy antioxidants.
Vitamin C, vitamin E, ary beta-carotene dia otrikaina sasany izay mety hampihena ny fahasosorana sy ny areti-maso ao amin'ny rafi-pisefoana.

Amin'ny ankapobeny dia asaina miala amin'ny sakafo miteraka entona, toy ny tsaramaso, laisoa, ary ny sakafo nendasina, ary koa ny fialana amin'ny zava-pisotro misy alikaola sy tongolo raha voan'ny asthma ianao.

Ao amin'ny tabilao manaraka dia hahita lisitry ny zava-pisotro misy kafeinina ianao ary heverina ho mahasoa amin'ny olana amin'ny asthma:

Aza adino ny manatona dokotera alohan'ny hanovana ny sakafonao na hihinana anana na fanampin-tsakafo vaovao.
Mety manana torohevitra bebe kokoa mifanaraka amin'ny toe-pahasalamanao izy.

Inona no sakafo voarara ho an'ny asma?

Ny fitsaboana sy ny fanafody mety dia tena ilaina ho an'ny mararin'ny asthma mba hifehezana ny soritr'aretiny sy hihazonana ny fahasalamany.
Na izany aza, ny marary dia tokony hiala amin'ny sakafo sasany izay mety hanaratsy ny soritr'aretin'ny asthma ary vao mainka manelingelina ny lalan-drivotra.

Sulphite:
Ny sakafo misy sulfite dia tokony hohalavirina, satria mety hiteraka soritr'aretin'ny asma amin'ny olona sasany ny sulfite.
Ny sulfite dia mety ho fitehirizana fanampiny amin'ny divay, voankazo maina, pickles, makamba vaovao sy mangatsiaka, ary sakafo hafa.

Sakafo miteraka entona:
Ny mararin'ny asthma dia tokony hiala amin'ny fihinanana sakafo be na sakafo miteraka entona, toy ny tsaramaso, laisoa, sakafo nendasina, zava-pisotro malefaka, ary tongolo.
Ireo sakafo ireo dia mety hampitombo ny tsindry amin'ny lalan-drivotra ary hiharatsy ny soritr'aretin'ny asma.

voanjo:
Ny mararin'ny asthma dia tokony hiala amin'ny fihinanana voanjo, satria mety hiteraka allergie na tsy fahazakana.
Anisan’ny sakafo mahazaka sakafo ho an’ny ankizy ny voanjo, ka tokony hohalavirina.

Herbs sy zava-manitra misy salicylates:
Ny anana sasany, ny zava-manitra, ny dite ary ny kafe dia mety misy salicylates, izay mety hiteraka olana amin'ny fofonaina sy hanaratsy ny soritr'aretin'ny asma.
Noho izany dia mety tsara kokoa ho an'ny mararin'ny asthma ny tsy fihinanana ireo anana sy zava-manitra ireo.

Sakafo voatahiry amin'ny sulfite:
Ny sakafo voatahiry miaraka amin'ny sulfite dia sakafo hafa izay misy fitehirizana izay mety hiteraka soritr'aretin'ny asma.
Ohatra amin'ireo sakafo ireo ny voankazo sy legioma maina, sakafo voatoto, makamba, divay ary labiera.

Epinara:
Ny spinach dia manankarena amin'ny sakafo miteraka asthma, toy ny gluten sy tannins, ary mety hampitombo ny soritr'aretin'ny asma.
Tsara ny misoroka ny fihinanana spinach raha voan'ny asthma ianao.

Anisan’ny sakafo tokony ialana amin’ireo mararin’ny asthma ireo.
Tokony hifampidinika amin'ny dokoterany ny marary alohan'ny hanovana ny sakafony.

Manitatra ny bronchi ve ny jirofo?

Ny jirofo dia heverina ho iray amin'ireo akora voajanahary mahomby amin'ny fanitarana ny bronchi sy ny fanatsarana ny fisefoana.
Raha sempotra na olana ara-pisefoana hafa ianao, dia ny fampiasana jirofo no vahaolana tsara indrindra hanamaivanana ny soritr'aretina sy hanatsara ny fahasalaman'ny taovam-pisefoana.
Ireto misy torolalana momba ny fampiasana jirofo mba hanitarana ny bronchi:

Dingana 1: Atsofoka ny etona jirofo

• Mitondrà vaporizer na humidifier rivotra ao amin'ny efitrano.
• Asio menaka jirofo mitete vitsivitsy ao anaty fitaovana.
• Atsofohy ny fitaovana ary avelao handeha mandra-piparitahan'ny menaka jirofo miaraka amin'ny etona rano eny amin'ny rivotra.

Dingana 2: Fampiharana amin'ny lohahevitra

• Afangaro ny menaka jirofo mivondrona amin'ny menaka mitondra toy ny menaka voanio.
• Apetaho eo amin'ny rantsan-tananao ny menaka nafangaro vitsivitsy nitete.
• Otra moramora ny faritra manodidina ny tratra sy ny tendany.

Dingana 3: Mifehy ny areti-mifindra amin'ny taovam-pisefoana

• Afangaro amin’ny rano mafana ny menaka jirofo iray sotrokely.
• Atsoboka ao anaty fangaro ny lamba madio iray ary apetraho eo amin’ny tavanao mandritra ny minitra vitsivitsy.
• Avereno imbetsaka isan'andro ity dingana ity mba hahazoana vokatra tsara indrindra.

Fanamarihana: Alohan'ny hampiasana jirofo mba hanitarana ny bronchi, dia miangavy anao hijery dokotera manam-pahaizana manokana na pharmacist manam-pahaizana mba hanamarina ny fatrany sy ny fomba fampiasana azy ary hisorohana ny fifandraisana amin'ny lafiny rehetra.

Ny tombony amin'ny fampiasana jirofo mba hanitarana ny bronchi

• Mampihena ny fitohanana ary mampihena ny aretin'ny taovam-pisefoana.
• Manampy amin'ny fanamaivanana ny sempotra izany ary manatsara ny fizotran'ny fofonaina.
• Miasa mba haka aina sy hanitarana ny hozatry ny bronchiale.
• Manatsara ny fahasalaman'ny taovam-pisefoana sy ny havokavoka.

Noho ny tombontsoa maro azo avy amin'ny jirofo amin'ny fanitarana ny bronchi, dia nanjary malaza amin'ny fitsaboana ny olana amin'ny fofonaina.
Na izany aza, ny olona manana toe-pahasalamana manokana na mampiasa fanafody sasany dia tokony hifandray amin'ny dokotera alohan'ny hampiasana jirofo.

Noho izany, ampiasao amim-pitandremana ny jirofo ary ankafizo ny tombontsoa ara-pahasalamana amin'ny fanitarana ny bronchi sy ny fanatsarana ny fahasalaman'ny taovam-pisefoana amin'ny ankapobeny.

Ahoana ny fampiasana jirofo ho an'ny tratra?

Ny jirofo dia zava-manitra malaza amin'ny tombontsoa ara-pahasalamana maro, ary anisan'izany ny tombontsoa azo avy amin'ny jirofo ho an'ny tratra.
Ny jirofo dia heverina ho fandroahana ny phlegm miangona ao amin'ny tratra ary manampy amin'ny fampihenana ny kohaka mafy ary manafaingana ny fanasitranana.

Misy fomba isan-karazany azonao ampiasaina ny jirofo ho an'ny fahasalaman'ny tratrany. Ireto ambany ireto ny fomba ampiasana azy ireny:

• Mampiasa menaka jirofo: menaka jirofo no ampiasaina mba hanamaivanana ny soritr'aretin'ny tratra.
  Azonao atao ny mampifangaro menaka jirofo mitete vitsivitsy amin'ny menaka amygdala, menaka oliva, na menaka mitondra entana, ary ampiasao io fangaro io ho fanorana.
  Tsara kokoa ny mampiasa huile de carrier hanalefahana ny tanjaky ny menaka jirofo ary avy eo dia azo apetraka amin'ny faritra tratra sy sinus ilay fangaro.
• Misotroa zava-pisotro jirofo: Ny fisotroana jirofo dia heverina ho iray amin'ireo fomba mahomby hahazoana tombony amin'ny soa azo avy amin'ny jirofo ho an'ny tratra.
  Azonao atao aloha ny mitoto jirofo, avy eo arotsaka ao anaty rano mangotraka iray kaopy mandritra ny 15 minitra.
  Azonao atao ihany koa ny manolo ny rano amin'ny dite mba hanatsarana ny tsirony.
  Aorian'izay dia azonao atao ny manivana ny zava-pisotro avy amin'ny jirofo sisa tavela ary misotro kaopy roa isan'andro.
• Fampiasana jirofo amin'ny fitsaboana fanorana: Ny menaka jirofo dia azo ampiasaina hanesorana ny tratra sy ny faritra sinus.
  Azonao atao ny mampifangaro menaka jirofo amin'ny menaka amandy na menaka hafa, dia otrao eo amin'ny orona sy ny tratra io fangaro io mba hanokatra ny lalan'ny taovam-pisefoana voasakana sy hanamaivanana ny fitohanana.

Betsaka ny soa azo avy amin’ny jirofo ho an’ny tratra, satria manamaivana ny kohaka mafy izy io ary mampitombo ny fahafahana matory am-pilaminana.
Azafady, mila manatona dokotera ianao alohan'ny hampiasana jirofo amin'ny fitsaboana, indrindra raha voan'ny aretina hafa ianao.

Tsara ho an'ny havokavoka ve ny jirofo?

Ny jirofo dia karazana zava-manitra malaza, izay heverina fa mahasoa amin'ny fahasalaman'ny vatana manontolo.
Ny jirofo dia heverina fa misy fananana manan-danja izay afaka manampy amin'ny fanatsarana ny fahasalaman'ny havokavoka sy ny taovam-pisefoana.
Hojerentsika ny fomba fampiasana jirofo mba hihazonana ny fahasalaman'ny havokavoka.

Dingana 1: Ampiasao ny menaka jirofo ho an'ny fanorana

• Azonao atao ny mampiasa menaka jirofo mba hitsaboana ny fanaintainan'ny tratra sy ny aretin'ny havokavoka.
  Alohan'ny hanombohana dia ataovy azo antoka fa madio ny huile essentielle ary atsofoka amin'ny menaka mitondra toy ny menaka voanio na menaka mamy amandy.
• Afangaro amin'ny felatananao ny menaka jirofo mitete vitsivitsy.
• Otra moramora eo amin’ny tratra sy ny lamosinao ilay menaka.
  Manotra ny hoditra amin'ny hetsika boribory mandritra ny 5 ka hatramin'ny 10 minitra.
• Azonao averina indroa isan’andro io fitsaboana io mba hahazoana vokatra tsara.

Dingana 2: Misotroa dite jirofo mba hampitony ny taovam-pisefoana

• Ny dite jirofo dia heverina ho zava-pisotro mampiroborobo ny fahasalaman'ny taovam-pisefoana.
  Afaka manomana dite jirofo fotsiny ianao.
• Apetraho ao anaty rano mangotraka iray kaopy ny jirofo.
• Avela hilona ao anaty rano mandritra ny 10 na 15 minitra ny jirofo.
• Azonao ampiana tantely kely hanatsarana ny tsirony (tsy voatery).
• Ankafizo ny fisotroana dite mafana indroa na intelo isan'andro mba hahazoana tombony amin'ny fahasalamana.

Dingana 3: Mifoka etona jirofo mba hanadiovana ny taovam-pisefoana

• Ny etona jirofo dia azo ampiasaina hanadiovana ny taovam-pisefoana sy hampitony ny soritr'aretin'ny aretin'ny taovam-pisefoana.
• Asio menaka jirofo mitete vitsivitsy ao anaty vilany misy rano mangotraka.
• Miondrika, mipetraha ary atsofoka moramora ny etona miakatra avy ao anaty vilia.
• Ataovy izay hanarona ny lohanao sy ny vilia baolina amin'ny lamba famaohana mba hampifantohana ny etona.
• Tohizo ny miaina lalina mandritra ny 10 na 15 minitra.
• Azonao atao ny mamerina ity dingana ity indroa isan'andro mba hahazoana tombony ambony indrindra.

Fanamarihana: Alohan'ny hampiasana jirofo ho an'ny tanjona ara-pitsaboana dia tsara ny manatona dokotera manam-pahaizana manokana mba hahazoana antoka fa afaka amin'ny fifandraisana ratsy mety hitranga ianao.

Amin'ny fanarahana ireo dingana tsotra ireo, ny jirofo dia mety hisy fiantraikany tsara amin'ny fahasalaman'ny havokavoka sy ny taovam-pisefoana.
Ankafizo ny tombontsoa azo avy amin'io zava-manitra voajanahary io ary ankafizo ny fahasalamana tsara ho an'ny taovam-pisefoanao.

Manala moka ve ny jirofo?

Raha manana olana amin'ny phlegm ianao, dia ny fampiasana jirofo no vahaolana voajanahary tadiavinao.
Ny jirofo dia zava-manitra mahery izay manana tombony ara-pahasalamana maro, anisan'izany ny fahafahana manala ny moka sy manadio ny havokavoka.

• Nahoana ny jirofo no mandaitra amin'ny fanalana moka?
  Ny jirofo dia misy singa voajanahary izay manana fananana expectorant sy anti-inflammatory.
  Ireo singa ireo dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ny aretin'ny taovam-pisefoana ary manamora ny fanesorana ny phlegm miangona ao amin'ny tenda sy ny havokavoka.
• Ahoana no fomba ampiasana jirofo mba hanesorana ny moka?
  Ireto misy dingana tsotra azonao atao mba hanararaotra ny tombontsoa azo avy amin'ny jirofo amin'ny fanalana moka:

• Mitsako jirofo kely: Misy fanaranam-panafody ny jirofo rehefa tsakoina.
  Mitsako jirofo mandritra ny minitra vitsivitsy, dia ho hitanao ny fahasamihafana eo amin'ny fanalefahana ny fanaintainan'ny tenda sy ny fanalefahana ny kohaka maina na maharitra.
• Mampiasà decoction amin'ny jirofo: Ny decoction amin'ny jirofo dia heverina ho iray amin'ireo fomba malaza indrindra amin'ny fampiasana jirofo hanesorana ny moka.
  Omano ny decoction amin`ny nahandro jirofo iray eran`ny sotrokely amin`ny rano kapoaka ny 5-10 minitra.
  Sivanina ny fangaro ary alaina adiny roa alohan’ny hatoriana sy ny maraina alohan’ny sakafo maraina.
• Fisotroana menaka jirofo: Azonao atao koa ny mampiasa menaka jirofo mba hanala ny fitohanana sy hanamora ny fanesorana ny moka.
  Asio menaka jirofo mitete vitsivitsy ao anaty vilia iray feno rano mafana.
  Atsofohy amin'ny lamba famaohana ny lohanao ary atsofoka ao anatin'ilay etona navoaka mandritra ny 5-10 minitra.

• Tandremo sy fampitandremana:
  Na dia eo aza ny tombotsoan'ny jirofo amin'ny fanesorana phlegm, dia tokony hampiasaina amim-pitandremana.
  Ny fampiasana tafahoatra ny jirofo dia mety hiteraka fahasosorana amin'ny hihy, ny nify, ny hoditra ary ny mucous membranes.
  Noho izany dia tsara kokoa ny manatona dokotera alohan'ny hanombohan'ny fampiasana jirofo ho fitsaboana ny moka.

Inona avy ireo zavamaniry mahasoa ny havokavoka?

Raha mitady zavamaniry manampy amin'ny fampiroboroboana ny havokavoka salama ianao dia nahita ny toerana mety.
Eto ianao dia hianatra momba ny vondron'ny anana fanafody izay miavaka amin'ny toetra mahasoa ny havokavoka.

Nolazainay ny sasany amin'ireo anana ireo sy ny tombontsoany:

• Ny sofin'ny orsa (Mullein): Malaza amin'ny fahaizany mampitony ny aretin'ny taovam-pisefoana sy manamaivana ny kohaka maina ity zavamaniry fanafody ity.
• Voninkazo Lobelia: Lobelia dia safidy tsara indrindra amin'ny fanadiovana sy fanamafisana ny havokavoka, ary manampy amin'ny fanitarana ny lalan-drivotra ihany koa.
• Eucalyptus: Ny menaka kininina dia ampiasaina amin'ny fitsaboana ny trangam-panafody tafahoatra sy ny fitohanana tratra.
  Manadio ny taovam-pisefoana koa izy io.
• Ny dite maitso: Ny dite maitso dia misy antioxidants izay manampy amin'ny fanadiovana sy fanavaozana ny rafi-pisefoana.
  Manampy amin'ny ady amin'ny otrikaretina viriosy koa izy io.
• Ginger: Misy antioxidants izay miasa mba hampitony ny aretin'ny taovam-pisefoana sy hanamaivana ny kohaka ny ginger.
• Oregano: Oregano dia misy vitaminina manan-danja izay manampy amin'ny fitazonana ny fahasalaman'ny havokavoka sy ny fanamafisana ny hery fiarovana.

Tokony ho tsaroanao fa ny fampiasana zava-maniry voajanahary dia mitaky fifampidinihana amin'ny dokotera manam-pahaizana manokana, indrindra raha manana toe-pahasalamana hafa ianao na mihinana fanafody hafa.
Ny dokotera dia mety manoro hevitra ny hanitsy ny fatrany na hisafidy anana hafa mifanaraka amin'ny fahasalamanao.

Rehefa mividy zavamaniry dia tsy maintsy miantoka ny kalitaony ianao ary mividy azy ireo amin'ny loharano azo antoka.
Ny anana dia azo atao dite na ampiasaina hanaovana ranom-boankazo voajanahary.

Inona no voka-dratsy ateraky ny fihinanana jirofo?

Ny jirofo dia azo heverina ho iray amin'ireo zava-manitra malaza ampiasaina amin'ny sakafo sy zava-pisotro maro.
Na dia eo aza ny tombontsoa ara-pahasalamana atolony, dia misy ny loza mety hitranga amin'ny fihinanana jirofo betsaka na ny fampiasana azy ireny tafahoatra.
Handinika ny sasany amin'ireo voka-dratsy mifandray amin'ny fihinanana jirofo isika.

• Fifandraisana amin'ny fanafody sasany:
  Ny fihinanana jirofo dia misy ifandraisany amin'ny loza mety hitranga amin'ny fifandraisany amin'ny fanafody hafa, indrindra fa ireo izay misy fiantraikany amin'ny fizotry ny fampidiran-dra.
  Ohatra, ny jirofo dia heverina fa mampiadana ny fandatsahan-dra ao amin'ny vatana, izay mampitombo ny mety hisian'ny ra.
  Noho izany, tokony hialana amin'ny fihinanana azy ianao raha mihinana fanafody misy fiantraikany amin'ny fizotry ny fandatsahan-drà, toy ny aspirine, clopidogrel, enoxaparin, warfarin, ary fanafody hafa mitovy amin'izany.
• Nitombo ny mety hisian'ny rà mandriaka:
  Ny jirofo, amin'ny maha-izy azy, dia mazàna mampiadana ny fizotry ny fandatsahan-drà ao amin'ny vatana, izay midika fa mitombo ny mety hisian'ny rà mandriaka.
  Noho izany, raha voan'ny aretina ianao na mampiasa fanafody misy fiantraikany amin'ny fampidiran-dra, dia mety tsy ho tianao ny mihinana jirofo.
• Ny voka-dratsiny amin'ny système digestif:
  Ny fihinanana jirofo be dia be na ny fihinanana azy amin'ny endrika mideza na mangotraka dia mety hiteraka aretina amin'ny rafi-pandevonan-kanina.
  Ny mety ho voka-dratsiny sasany dia ny maloiloy, mandoa, sempotra, marary tenda, ary mampitony.
• Ny fahatsapan'ny hoditra sy ny alèjy:
  Misy tranganà fahasosorana amin'ny hoditra na fanehoan-kevitra allergique vokatry ny fihinanana jirofo indraindray.
  Raha tsy mahazaka zava-manitra hafa ianao, dia mety tsara ny misoroka ny fihinanana jirofo na manatona dokotera alohan'ny hampiasana azy.
• Ny fiantraikan'ny fifandanjan'ny fluid ao amin'ny voa sy ny aty:
  Ny fihinanana jirofo be dia be dia mety hisy fiantraikany amin'ny fifandanjan'ny fluid ao amin'ny voa sy ny atiny, ka miteraka tsy fifandanjan'ny fluid ao amin'ny vatana.
  Noho izany, tokony hialana amin'ny fihinanana azy be dia be ianao ary hanara-maso izay fiovana eo amin'ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny.

Mariho fa mety tsy fahita firy ireo loza ireo ary mitranga rehefa mihinana jirofo be dia be na amin'ny fampiasana tafahoatra.
Mifanohitra amin'izany, ny fihinanana jirofo amin'ny antonony dia heverina ho azo antoka ho an'ny ankamaroan'ny olona ary afaka manome tombontsoa ara-pahasalamana isan-karazany.
Saingy ilaina foana ny manatona dokotera alohan'ny hanombohana sakafo vaovao na hampiasa zava-manitra betsaka.

Manasitrana asthma ve ny turmeric?

Ny turmeric dia zavamaniry ampiasaina betsaka amin'ny fitsaboana hafa sy nentim-paharazana, ary manana tombony ara-pahasalamana maro izy io.
Iray amin'ireo tombontsoa azo avy amin'izany ny fahafahany manampy ny olona voan'ny asthma miaina tsara kokoa.

Ny fikarohana sasany dia manondro fa ny curcumin, ilay fitambarana mavitrika hita ao amin'ny turmeric, dia manana fiantraikany manohitra ny inflammatoire izay afaka manampy amin'ny fampihenana ny fivontosana eo amin'ny lalan-drivotra sy manatsara ny fiasan'ny havokavoka.

Tao amin'ny fanadihadiana natao tamin'ny vondron'olona voan'ny asthma, ny mpikaroka dia nahita fa ny fihinanana fanampin-tsakafo turmeric dia nanatsara ny fiasan'ny havokavoka sy ny fahaiza-miaina.
Na dia tsy nisy fiantraikany mazava tamin'ny soritr'aretin'ny asma toy ny kohaka, ny fihenjanana ary ny fihenjanan'ny tratra aza, dia nampahery ny vokatra azo.

Ny zava-dehibe indrindra, ny mpandray anjara amin'ny fandalinana dia nitatitra fa tsy nisy fiantraikany lehibe mifandraika amin'ny fampiasana turmeric, izay manoro hevitra fa mety ho fitsaboana azo antoka ho an'ny asma izany.

Raha te hampiasa turmeric ianao mba hanamaivanana ny soritr'aretin'ny asthma, dia zava-dehibe ny miresaka amin'ny dokotera alohan'ny hanombohana fitsaboana.
Mety ho tsara ho anao ny turmeric, saingy mety mitaky fanadihadiana sy fikarohana bebe kokoa koa izany mba hanaporofoana tanteraka ny fahombiazany amin'ny fitsaboana ny asma.

Na dia mety ho azo antoka ho an'ny olona maro aza ny turmeric, dia mety hifanerasera amin'ny fanafody hafa izy io na hiteraka voka-dratsy ho an'ny olona sasany.
Noho izany dia tsara kokoa ny manatona dokotera alohan'ny hanombohana ny fampiasana azy.

Ny turmeric dia azo raisina am-bava ho fanampin-tsakafo, ary azo ampiasaina miaraka amin'ny sakafo amin'ny fomba fanamboarana sy zava-pisotro isan-karazany.
Tsy maintsy manaraka ny toromarika momba ny fatra ao amin'ny fonosana ianao na manatona dokotera mba hamaritana ny fatra mety aminao.

Ankoatra ny turmeric, misy fomba maro hafa afaka manampy anao hitantana ny soritr'aretin'ny asthma, toy ny fisorohana ny mety ho trigger sy ny fanohizana ny fampiasana fanafody omen'ny dokotera anao.