Ny zavatra niainan'ny tovovavy taorian'ny fandidiana tanana vavony ary inona no maha samy hafa ny fandidiana tanana vavony sy ny fandidiana tanana vavony?

Mostafa Ahmed
2023-09-09T08:49:34+00:00
ny traikefako
Mostafa Ahmed9 septambra 2023Fanavaozana farany: 3 herinandro lasa izay

Ny zavatra niainan'ny tovovavy taorian'ny fandidiana tanatin'ny vavony

  • Ny zavatra niainan'ireo tovovavy taorian'ny fandidiana tanatin'ny vavony tany Ejipta dia manaporofo fa vahaolana mahomby hanalana ny matavy be loatra ity fandidiana ity.
  • Maro ny marary naneho ny fahafaham-pony tanteraka amin'ny vokatry ny fandidiana sy ny soa azo avy amin'ny fahaverezan'ny lanja be loatra.
  • Ny fandidiana dia mitaky fanapahan-kevitra sarotra sy fotoana fanarenana aorian'ny fandidiana, saingy heverina ho safidy tsara indrindra ho an'ny vehivavy maro mijaly amin'ny olana matavy loatra.Ezoic
  • Rehefa miresaka momba ny zavatra niainan'ireo tovovavy taorian'ny fandidiana tanatin'ny vavony izahay, dia hitantsika fa maro amin'izy ireo no mizara ny traikefany amin'ny sehatra media sosialy.
  • Ny zavatra niainan'ireo tovovavy taorian'ny fandidiana tanatin'ny vavony dia manampy amin'ny fanesorana ireo eritreritra ratsy miely momba ity fandidiana ity, satria nasehon'izy ireo fa nahomby ny fandidiana tamin'ny fandresena ireo soritr'aretin'ny matavy be loatra ary nahitana vokatra tsara.

Avy amin'ny traikefa ifampizarana dia mahita tranga fahombiazana maro isika.
Ohatra, ny iray amin'ireo tovovavy dia mitantara ny zavatra niainany tamin'ny fampihenana ny lanjany sy ny fanatsarana ny fahasalamany noho ny fandidiana tanana amin'ny vavony.
Mamporisika ny tovovavy hafa handray fanapahan-kevitra mitovy amin'izany izy, ary ny fandraisan'izy ireo anjara dia mandrisika azy ireo hanao izany fandidiana izany ho fanapahan-kevitra feno fahendrena sy mahasoa hanatsarana ny kalitaon'ny fiainana sy ny fahasalamana amin'ny ankapobeny.

Ezoic
  • Ny zavatra niainan'ny zazavavy taorian'ny fandidiana tanany vavony dia mampiseho fiovaovana eo amin'ny vokatra sy ny soritr'aretina.
  • Noho izany dia mijanona ho iray amin'ireo vahaolana mahomby sy tena ilaina hampihenana ny matavy loatra sy hanatsarana ny fahasalaman'ny tsirairay ny fomba fiasan'ny gastric.

Ny traikefako tamin'ny fandidiana tanana gastric - Diet Magazine

Ezoic

Iza no voarara tsy hanao fandidiana kibo?

  • Dr. Yasser Abdel Rahim, mpandidy malaza eo amin'ny sehatry ny fandidiana matavy loatra, dia nilaza fa misy ny olona sasany izay tsy asaina fandidiana kibo ary tokony hifidy vahaolana hafa hampihenana lanja.
  • Ny olona iray izay tsy soso-kevitra amin'ny fandidiana tanana gastric dia olona mijaly amin'ny olan'ny reflux esophageal.
  • Ankoatra izany, tsy soso-kevitra ho an'ny vehivavy ny hanao fandidiana kibo avy hatrany aorian'ny fiterahana na mandritra ny fampinonoana.Ezoic
  • Ny fomba fiasan'ny gastric dia heverina ho iray amin'ireo fandidiana lehibe indrindra ampiasaina amin'ny fitsaboana ny matavy loatra, saingy mitaky ny fanatanterahana ny fepetra sasany amin'ny lanjany, ny taonany ary ny fahasalamana.
  • Ny fomba fiasa dia manana tombony maro, satria manampy amin'ny fanalana ny matavy loatra ary manatsara ny fahasalaman'ny tsirairay.
  • Na izany aza, tsy mety amin'ny olona mijaly amin'ny fiankinan-doha amin'ny siramamy izy io ary ho an'ireo izay mihinana azy dia ampahany manan-danja amin'ny fiainany sy ny fifandanjana ara-tsakafo.Ezoic
  • Amin'ny ankapobeny, ireo olona mieritreritra ny hanao fandidiana amin'ny vavony dia asaina manatona dokotera manam-pahaizana manokana, izay hanombanana ny fahasalamany mba hahazoana antoka fa mety amin'izy ireo ny fomba fitsaboana.

Inona ny lanja mila gagging?

Ny lanja kely indrindra ilaina amin'ny fanatontosana ny soson'ny vavony dia 30 kilao mihoatra ny lanjany.
Noho izany, raha 60 kilao ny lanjao tsara indrindra ary 90 kg ny lanjanao ankehitriny, dia mety ho kandidà amin'ny fandidiana tanana vavony ianao.

  • Ankoatr'izay, ny marary dia tsy maintsy eo anelanelan'ny 18 sy 65 taona, na dia azo atao amin'ny olona mihoatra ny 65 taona aza ny fomba fitsaboana raha misy antony ara-pitsaboana.Ezoic
  • Miankina amin’ny mari-pamantarana masin’ny vatana (BMI) fa tsy amin’ny lanja ihany, araka ny eritreritr’ny olona sasany, ny dingana hamaritana ny fahaiza-manaon’ny marary hanao fandidiana tanana.
  • Mampihena 75-80% amin'ny habeny ara-dalàna ny haben'ny vavony, izay mampitombo ny fahatsapana ho feno rehefa avy nihinana sakafo kely.

Araka ny zavatra niainan'ny olona izay nanao fandidiana tanana amin'ny vavony, ny lanja mety indrindra amin'ny fandidiana dia matetika eo amin'ny 90 kilao.
Tokony ho 20 kilao ny lanjany be loatra dia mety ho very ao anatin'ny volana vitsivitsy aorian'ny fandidiana, raha manaraka ny torolàlana momba ny fikarakarana ilaina.

Ezoic

Mazava ho azy fa tsy maintsy ianteherana ny fifampidinihana amin’ny dokotera manam-pahaizana manokana mba hamaritana ny lanja mety indrindra ilaina amin’ny fandidiana tanana amin’ny vavony, ary miankina amin’ny toe-pahasalaman’ny tsirairay sy ny fahasalamany ary ny filan’ny vatana izany.

Maharitra hafiriana ny anesthesia amin'ny fandidiana tanana gastric?

  • Ny faharetan'ny fanatoranana ho an'ny fandidiana tanana amin'ny vavony dia miovaova arakaraka ny toe-pahasalaman'ny marary ary mety manomboka amin'ny antsasak'adiny ka hatramin'ny 45 minitra amin'ny ankamaroan'ny tranga.
  • Ny fandidiana dia matetika atao amin'ny fanenjehana ankapobeny, karazana fanatoranana izay mitazona ny marary hatory ary tsy mahatsapa fanaintainana mandritra ny fandidiana.Ezoic
  • Na izany aza, amin'ny toe-javatra sasany izay tsy azo atao ny fandidiana amin'ny fanenjehana ankapobeny, dia ny anesthesia eo an-toerana ihany no ampiasaina ao amin'ny faritry ny kibo.
  • Ny fandidiana tanana gastric dia fomba fandidiana izay atao mandritra ny 1-2 ora eo ho eo.

Amin'ny fandidiana amin'ny vavony, ny anesthesia dia omena amin'ny intravenous.
Aorian'ny fandidiana dia afindra any amin'ny sampana fanarenana ny marary mba hojerena mandritra ny 1-2 ora alohan'ny hafindra any amin'ny efitrano.

Ezoic

Ny dokotera dia milaza fa telo herinandro aorian'ny fandidiana dia afaka mihinana sakafo ny marary raha toa ka voatoto mandritra ny telo herinandro, mba hanamora ny fandevonan-kanina.

Marihina fa mifototra amin'ny angon-drakitra azo jerena amin'ny aterineto ny fampahalalana omena eto, ary ny olona maniry ny hanao izany dia tokony hanatona dokotera manam-pahaizana manokana mba hahazoana fampahalalana manokana sy feno.

Adiny firy no ilana ny procédure amin'ny tanany vavony?

  • Ny fandidiana tanana amin'ny vavony dia iray amin'ireo safidy azon'ny mpandidy hampihena ny lanjany.Ezoic

Mikasika ny faharetan'ny fomba fiasan'ny tanany vavony dia miovaova arakaraka ny tranga tsirairay.
Na dia mitaky fotoana fohy aza ny fandidiana amin'ny ankapobeny, dia matetika 30 ka hatramin'ny 45 minitra fotsiny ny fotoana amin'ny 90% amin'ny tranga.
Na izany aza, io vanim-potoana io dia mety ho lava kokoa amin'ny tranga tsy fahita firy miaraka amin'ny olana ara-pahasalamana na fahasarotana hafa.

Tsara homarihina fa ny gastric Sleeve fomba atao amin`ny alalan`ny fandidiana laparoscope, izay midika fa tsy mamela fiantraikany lehibe.
Noho izany, eo amin’ny 60 ka hatramin’ny 90 minitra eo ho eo ihany, arakaraka ny toe-pahasalaman’ilay marary.
Na izany aza, io fotoana io dia mety hiova arakaraka ny toe-pahasalaman'ny marary tsirairay.

  • Aorian'ny fandidiana dia mila mijanona roa andro ao amin'ny hopitaly eo ambany fiahian'ny dokotera ianao.Ezoic

Azontsika lazaina fa fandidiana tsotra ny fomba fiasan'ny gastric sleeve izay maharitra adiny iray ka hatramin'ny adiny roa, ary mila mijanona ao amin'ny hopitaly mandritra ny roa na telo andro ny marary mba hijerena sy hahazoana antoka fa tsy misy fahasarotana hitranga.

** Tabilao mampiseho ny faharetan'ny fandidiana gastrectomy tanana laparoscopique **

ExperienceFaharetan'ny fandidiana
SALASALANY60 minitra
tranga sasanyHatramin'ny 90 minitra
PITSINYAraka ny toetry ny marary

** Tabilao mampiseho ny faharetan'ny fijanonana ao amin'ny hopitaly aorian'ny fandidiana **

Ezoic
sataNy faharetan'ny fijanonana ao amin'ny hopitaly
ara-dalàna1-3 andro
EmergencyAraka ny toetry ny marary

 

Ny zavatra niainan'ny tovovavy taorian'ny fandidiana tanany vavony - Rakipahalalana Al-Watan

Hafiriana no sitrana aorian'ny fandidiana tanatin'ny vavony?

  • Aorian'ny fomba fitsaboana amin'ny vavony dia mila fe-potoana roa na telo herinandro ny marary mba ho sitrana tanteraka.Ezoic
  • Mazava ho azy fa ny iray amin'ireo teboka manan-danja amin'ny fahasitranana aorian'ny fandidiana dia ny fanarahana ny toromarika ara-pitsaboana sy ny fanarahana ny sakafo antonony sy ara-pahasalamana.
  • Antony maro no mety hisy fiantraikany amin'ny hafainganan'ny fahasitranana aorian'ny fandidiana tanana gastric.
  • Ny anton-javatra manan-danja dia ahitana:.Ezoic
  1. Fanoloran-tena amin'ny fialan-tsasatra sy ny fanarahana ny torolalana ara-pitsaboana.
  2. Tazony ny sakafo ara-pahasalamana sy voalanjalanja aorian’ny fandidiana.
  3. Aza mifoka sigara ary misoroka ny adin-tsaina ara-tsaina.Ezoic
  4. Tandremo ny hetsika ara-batana sy ny fandehanana tsy tapaka.
  5. Araho ny fitiliana tsindraindray mba hahazoana antoka fa sitrana tsara ny vavony.

Ny marary sasany dia mety mila fe-potoana manomboka eo amin'ny enim-bolana ka hatramin'ny herintaona mba ho sitrana tanteraka ny vavony aorian'ny fandidiana tanana.
Noho izany dia tsy tokony ho maimaika hiverina hanao asa ara-batana mafy mandra-pahasitrana tanteraka ny vavony.

  • Ny fe-potoana fanarenana aorian'ny fandidiana tanana amin'ny vavony dia matetika manomboka amin'ny 3 ka hatramin'ny 5 herinandro mandra-pahazoan'ny marary misakafo tsara.
  • Raha ampitahaina amin'ny fandidiana nentim-paharazana, ny fandidiana tanana amin'ny vavony dia manome fotoana fahasitranana fohy kokoa ary mampihena ny mety hisian'ny aretina.

Inona avy ireo voka-dratsy ateraky ny fandidiana tanana gastric?

  • Ny fanadihadiana dia naneho fa ny fandidiana tanana amin'ny vavony dia mety miteraka risika ara-pahasalamana.
  • Ankoatr'izay, ny fikarohana sasany dia manoro hevitra fa ny fandidiana tanana amin'ny gastric dia mety hampitombo ny mety hisian'ny fitohanana.
  • Ny olana hafa mety hitranga dia ny fahaverezan'ny fahazotoan-komana sy ny tsy te-hisakafo.

Misy ihany koa ny risika ara-pahasalamana hafa mety ho vokatry ny fandidiana tanana amin'ny vavony, anisan'izany ny aretina, ny fanehoan-kevitra ratsy amin'ny fanatoranana, ary ny olana amin'ny fofonaina sy ny fo.
Mety hitranga ihany koa ny fivoahana ao amin'ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinal, izay olana goavana izay mety mitaky fandidiana fanampiny hamboarina.

Ilaina ny miresaka amin'ny mpandidy manam-pahaizana manokana mba hahafantarana ny loza mety hitranga sy ny mety ho voka-dratsin'ny fandidiana tanana gastric.
Ny tombontsoa sy ny loza mety hitranga amin'ny fandidiana dia tokony hodinihina tsara, ary ny fanapahan-kevitra dia tsy maintsy raisina amin'ny tolo-kevitry ny dokotera sy ny toe-pahasalaman'ny tsirairay.

Inona ny taham-pahafatesana amin'ny fandidiana tanana gastric?

  • Ny fandidiana antsoina hoe "gastric sleeve" dia iray amin'ireo fandidiana mahazatra amin'ny fitsaboana ny matavy loatra.
  • Ny fanadihadiana natao tao amin'ny Oniversiten'i Stanford tamin'ny taona 2010 dia nampiseho fa ny fahafatesan'ny olona voan'ny fandidiana tanana amin'ny vavony dia tena kely isan-jato, eo anelanelan'ny 0.

Raha ny marina dia azo lazaina fa kely dia kely ny isan-jaton'ny maty taorian'ny fandidiana tanana gastric.
Noho izany, ny hevitry ny olona dia tsy tokony hanaratsy an'io fandidiana io, indrindra raha dinihina ny loza ara-pahasalamana mifandray amin'ny matavy loatra, toy ny aretim-po.

  • Raha ny mason-tsivana handraisana ireo marary amin'ny fandidiana tanana amin'ny vavony, dia heverina ho azo antoka tsara io fandidiana io ary misy antony maromaro dinihina.

Na dia tsy fahita firy aza ny taham-pahafatesana aorian'ny fandidiana tanana amin'ny vavony, dia mety hitranga amin'ny tranga sasany izany.
Ny fahafatesana dia mety ho vokatry ny fandehanan-dra mafy, ny aretina, ny tsy fahampian-tsakafo amin'ny fanatoranana ampiasaina mandritra ny fandidiana, na ny fivontosan-dra.

Noho izany, ny loza mety hitranga sy ny tombony dia tsy maintsy lanjaina alohan'ny hanapahan-kevitra ny hanao fandidiana amin'ny vavony, ary ny olona liana amin'ny fandidiana an'io fandidiana io dia tokony hifampidinika amin'ny dokoterany mba hahazoana toro-hevitra ara-pitsaboana amin'ny antsipiriany momba ny toe-pahasalamany sy ny fahafahana manao izany.

Inona ny isan-jaton'ny fihenan'ny lanja aorian'ny fandidiana tanana gastric?

  • Ny fandinihana vao haingana dia manondro fa ny fandidiana tanana amin'ny vavony dia heverina ho iray amin'ireo fandidiana mahomby indrindra amin'ny fanesorana ny lanjany be loatra sy ny matavy loatra.

Ny tahan'ny fihenan'ny lanjany amin'ny volana voalohany aorian'ny fandidiana tanana amin'ny vavony dia eo amin'ny 2 kilao isan-kerinandro, noho izany dia tombanana ho 8 kilao ny very amin'ny volana voalohany.
Izany dia heverina ho ny isan-jaton'ny lanja ara-dalàna amin'ity dingana ity, ary mety hitombo izany amin'ny tranga sasany.

  • Nandritra ny enim-bolana nanaraka, ny ankamaroan'ny marary dia very 25 isan-jaton'ny lanjany be loatra, ka izay very nandritra ny taona voalohany nanaovana ny fandidiana dia mahatratra 75 isan-jaton'ny lanjany be loatra.

Raha manaraka ny sakafo mety sy ny fomba fiaina ara-pahasalamana ianao, dia mety hitohy mandritra ny 18 ka hatramin'ny 24 volana ny fihenan'ny lanjany.
Ny tahan'ny fihenan-danja mandritra ny enim-bolana voalohany amin'ny fandidiana dia eo anelanelan'ny 30 ka hatramin'ny 50 isan-jaton'ny lanjany be loatra.

Mety hihena 12 ka hatramin'ny 18 volana eo ho eo ny hafainganam-pandehan'ny lanja aorian'ny fomba fiasan'ny tanana amin'ny vavony, satria lasa kely dia kely ny fihenan'ny lanja.
Izany dia noho ny zatra sy ny fampifanarahana amin'ny rafitra vaovao ny vatana.

Marihina fa ireo isan-jato ireo dia mety hiova arakaraka ny toe-pahasalaman'ny tsirairay sy ny anton-javatra tsirairay.
Noho izany, mila manatona dokotera manam-pahaizana ianao alohan'ny handraisana fanapahan-kevitra hanao fandidiana gastric tanany ary hamaritana ny tanjona mety amin'ny tranga tsirairay.

  • Amin'ny ankapobeny, ny fihenan'ny lanja aorian'ny fandidiana tanana amin'ny vavony dia taham-pahafatesana sy mahomby amin'ny fanalana lanja be loatra sy fanatsarana ny fahasalamana.

Maniry hanina ve ny olona mody?

  • Ny fandidiana tanana amin'ny vavony dia iray amin'ireo fomba ampiasaina hampihenana ny lanjany, saingy maro amin'ireo tanana no miatrika fanamby maro aorian'ny fandidiana, anisan'izany ny fahatsapana faniriana hihinana.
  • Voalohany, tokony hotadidin’ireo izay efa nodidiana tanatin’ny vavony fa ny tanjona amin’ny fandidiana dia ny hampihenana ny haben’ny vavony ka hampihena ny fahazotoan-komana sy ny fahafahana mihinana sakafo betsaka.
  • Ireto misy soso-kevitra manan-danja vitsivitsy amin'ny fandidiana fandidiana post-gastric bypass:
  1. Mila fehezinao ny habeny, ny firafiny ary ny kalitaon'ny sakafo hohaninao.
    Amporisihina ny hialana amin’ny sakafo be menaka, siramamy ary tavy, ary hifantoka amin’ny fihinanana proteinina, fibre, voankazo, ary legioma.Ezoic
  2. Zarao ho sakafo kely maromaro mandritra ny andro ny sakafonao, fa aza mihinana sakafo be sy mavesatra.
  3. Misy dingana manokana amin'ny fihinanana aorian'ny fandidiana tanana amin'ny vavony, toy ny dingan'ny rano, avy eo ny ranon-javatra mavesatra, avy eo ny sakafo voatoto sy malefaka, ary farany ny sakafo mahazatra.
    Tsy maintsy manaraka ireo dingana ireo ianao ary tsy mandroso amin'ny dingana manaraka afa-tsy aorian'ny fifampidinihana amin'ny dokotera.
  4. Tokony hialana amin'ny fihinanana ranon-javatra mandritra ny sakafo ianao, satria misy fiantraikany amin'ny fahatsapanao ho feno izany ary mety hitarika amin'ny fitomboan'ny vavony.

Na izany aza, mampahatsiahy anao izahay fa ireo toro-hevitra ireo dia tsy misy fahasahiranana sy fanamby mety hitranga aorian'ny fandidiana tanana gastric.
Ny fahasarotana lehibe indrindra mety hitranga dia ny olana amin'ny fandevonan-kanina toy ny aretim-po, ny fitohanana, ary ny aretim-pivalanana, ny tsy fahampian'ny vitaminina sy ny mineraly, ny tsy fahampian'ny proteinina, ary ny fahaverezan'ny volo.

Noho izany, na iza na iza nanao fomba fitsaboana amin'ny vavony dia tsy maintsy manaraka ny toromariky ny dokotera ary manohy manaraka azy ireo mba hahazoana vokatra mifanaraka amin'izany sy hiatrehana ny fahasarotana rehetra mitranga.

Hafiriana no mandeha aorian'ny fandidiana tanana amin'ny vavony?

  • Ny fandidiana tanana amin'ny vavony dia fandidiana izay mitaky fe-potoana fanarenana lehibe aorian'izay dia asaina manao fanatanjahan-tena mba hitazonana ny fahasalamana sy hampihenana ny lanjany.
  • Raha ny faharetan'ny mandeha aorian'ny fandidiana gastric tanany, dia asaina manomboka amin'ny mandeha an-tongotra 10 minitra isan'andro.
  • Iray volana aorian'ny fandidiana dia aleo manohy mandeha satria ny vatana dia mbola mampifanaraka an'io fiovana io.
  • Ny fandehanana an-tongotra dia heverina ho iray amin'ireo fanazaran-tena tsara indrindra azo atao aorian'ny fandidiana tanana gastric.

Ny fanazaran-tena mandeha dia manana tombony maro aorian'ny fandidiana tanana gastric.
Manampy amin'ny fandoroana kaloria izy io, manatanjaka ny rafi-pandrefesana ary manatsara ny fahasalamana ara-batana.
Ankoatra izany, ny fandehanana dia hetsika tsy dia misy fiantraikany amin'ny tonon-taolana sy ny taolana, ka mahatonga azy io ho an'ny olona manana olana ara-pahasalamana toy ny fanaintainan'ny lamosina sy ny olana amin'ny tonon-taolana.

Ilaina ho an'ny tsirairay ny manao fanazaran-tena faran'izay haingana aorian'ny fandidiana, raha manaraka ny fandaharam-potoana atolotra, ary manomboka amin'ny 10 minitra isan'andro ary in-5 isan-kerinandro.
Amporisihina izy ireo hanohy ny faharetan'ny fandehanana tsikelikely sy araka ny fahaizany ara-batana, ary araka ny torolalan'ny dokotera.

  • Amin'ny ankapobeny, ny fandehanana an-tongotra aorian'ny fandidiana tanana amin'ny vavony dia ampahany manan-danja amin'ny programa fanatanjahan-tena sy sakafo mba hahazoana vokatra azo tsapain-tanana amin'ny fahaverezana sy fitazonana lanja.

Ny voka-dratsin'ny fandidiana bypass gastric - lohahevitra

Inona no maha samy hafa ny gastric sleeve sy gastric bypass?

Ao amin'ny tontolon'ny fandidiana matavy loatra, fomba fandidiana roa manampy amin'ny fampihenana ny lanja be loatra no malaza: akanjon'ny vavony sy ny tanany.
Na dia samy hafa aza ny anarana, ny maha samy hafa azy ireo dia miankina amin'ny toetry ny fandidiana fandidiana.

  • Ny fandidiana tanana amin'ny vavony dia fandidiana izay mitaky ny fihenan'ny ampahany amin'ny vavony mba hampihenana ny habeny.
  • Ny fampihenana ny gastric fandidiana dia anarana iray hafa ampiasaina hamaritana ny fomba fiasan'ny gastric.
  • Amin'ny ankapobeny, mitovy amin'ny tanjony sy ny fiantraikan'izy ireo amin'ny fahazotoan-komana sy ny fahafaham-po izy ireo, satria heverina ho fomba mahomby amin'ny fitsaboana ny matavy loatra.

Na izany aza, misy fahasamihafana lehibe eo amin'ny akanjon'ny gastric sy ny tanana gastric.
Ohatra, amin'ny gastrectomy amin'ny tanana, izay mitovy amin'ny fandidiana tanana amin'ny vavony, dia misy fiovana fanampiny atao amin'ny vavony.
Anisan'ireo fomba fiasa ireo ny famehezana ny ampahany atolotra ny vavony sy ny fanasarahana ny ampahany azo vokatry ny reflux asidra vavony.

Amin'ny farany, ny sakan'ny vavonin'ny vavony sy ny satroka vavony dia fomba mahomby amin'ny fitsaboana ny matavy loatra.
Ireo fomba roa ireo dia manampy amin'ny fampihenana ny fahazotoan-komana sy ny fampitomboana ny fahafaham-po, izay mitarika amin'ny fihenan'ny lanjany.
Zava-dehibe ny hanatonan'ny olona liana amin'ireo fomba fiasa ireo amin'ny mpandidy manam-pahaizana manokana mba hanombanana ny toe-javatra ary handray fanapahan-kevitra mifanaraka amin'ny filan'ny tsirairay.

Rohy fohy

Mametraha hevitra

tsy havoaka ny adiresy mailakao.Ny saha tsy maintsy atao dia aseho miaraka amin'ny *


Ezoic