Tombontsoa azo avy amin'ny sage ho an'ny fitondrana vohoka misy kambana
- Ny sage dia zavamaniry voajanahary atolotra ho an'ny vehivavy te hanan-janaka kambana.
Sage dia mety hanampy be amin'ny fitsaboana ny fahatarana ny fitondrana vohoka amin'ny vehivavy sy ny fanamafisana ny ovaire amin'ny ankapobeny.
Ankoatr'izay, ny sage dia miasa amin'ny fanamafisana ny haavon'ny estrogen ao amin'ny vatana, izay manampy amin'ny fampiakarana ny tahan'ny fahavokarana amin'ny vehivavy ary mampitombo ny mety ho bevohoka.
Mihatsara ihany koa ny fandehanan-dra ao amin’ny faritry ny tranon-jaza.
- Ny sage dia mandrisika ny fihary atodinaina ary mampitombo ny tahan'ny famokarana atody betsaka.
- Ity zavamaniry ity dia heverina ho ilaina amin'ny fanentanana ny ovulation amin'ny vehivavy mijaly amin'ny ovulation.
- Ny fikarohana sasany dia manondro fa ny fampiasana sage dia mety hampitombo ny mety ho bevohoka amin'ny zaza kambana, ankoatra ny famporisihana ny fahafahan'ny vehivavy zezika.
- Ho fanampin'ny tombony azony amin'ny fitondrana zaza kambana, ny sage dia azo ampiasaina hanatsarana ny tahan'ny fahavokarana amin'ny vehivavy mijaly amin'ny fahataran'ny fitondrana vohoka na ny fahavokarana malemy.
Tsara ny manamarika fa ny fampiasana sage dia tokony hatao tsy tapaka sy amin'ny habetsahana mihoatra ny tahan'ny mahazatra.
Mahaliana ihany koa ny manamarika fa ny sage dia zava-pisotro tsara ary manana tombony maro, saingy tokony hotandremana ny tsy fihinanana azy be dia be, satria mety hiteraka fahavoazana amin'ity tranga ity.
- Raha mampiasa sage mba ho bevohoka kambana, dia manoro hevitra foana izahay hanamarina amin'ny dokoteranao tsy tapaka ary hanontany azy momba ny dosage mety sy ny fomba fampiasana azy.
- Ny fampiasana sage dia mety ho toerana tsara hanombohana ny nofinofinao amin'ny fananana zaza kambana, saingy tokony hifampidinika amin'ny manam-pahaizana manokana ianao alohan'ny hanombohana fitsaboana.
Manafaingana ny fitondrana vohoka ve ny sage?
- Ny fanadihadiana dia mampiseho fa ny sage dia mety ilaina amin'ny fanatsarana ny fahavokarana sy ny fanafainganana ny fitondrana vohoka ho an'ny vehivavy.
- Raha mieritreritra ny hampiasa sage ho an'ity tanjona ity ianao dia azonao atao ny manaraka ireto dingana ireto:
- Manoro hevitra amin'ny dokotera: Alohan'ny hanombohanao mihinana karazan-javamaniry na fanampin-tsakafo dia ilaina ny manatona dokotera manam-pahaizana manokana, indrindra raha misy toe-pahasalamanao na mihinana fanafody hafa.
Ny dokotera dia afaka manome anao tolo-kevitra manokana sy torohevitra momba ny fatra mety amin'ny filanao manokana. - Vidio ny vokatra mety: Betsaka ny vokatra sage azo eny an-tsena, toy ny dite, kapsily ary nalaina avy amin'ny zavamaniry.
Tsara kokoa ny mividy vokatra madio sy mivondrona be mba hiantohana ny fahombiazan'ny vokatra.
Ataovy azo antoka fa mamaky ny akora sy ny toromarika ao amin'ny fonosana alohan'ny hividianana. - Araho ny toromarika: Rehefa manomboka maka sage ianao dia tokony hanaraka ny torolàlana ampiasaina miaraka amin'ny vokatra nofidinao.
Mety ilaina ny fatra sy ny fotoana sasany mba hahazoana ny vokatra irina.
Aza adino ny mitandrina amin'ny fanarahana ny toromarika ary tsy mihoatra ny fatra atolotra. - Faharetana: Mety haka fotoana kely vao hahatsikaritra fiovana miharihary, ary na dia mety hahatsikaritra fihatsarana ao anatin'ny fotoana fohy aza ny vehivavy sasany, dia mety haka fotoana kely ho an'ny hafa izany.
Manoro hevitra ny hanohizana ny fihinanana sage mandritra ny fotoana fohy mba ahafahan'ny vatanao mampifanaraka sy hahatratra ny vokatra irina. - Tandremo mandritra ny fitondrana vohoka: Na dia heverina ho mahasoa amin'ny fanafainganana ny fitondrana vohoka aza ny sage, dia tsy tokony horaisina izany ao anatin'ny telo volana voalohany amin'ny fitondrana vohoka.
Tsara kokoa ny manatona dokotera alohan'ny handraisana ny sage mandritra ny fitondrana vohoka mba hisorohana ny loza mety hitranga.
Sage dia mety ho safidy tsara hampitombo ny fahavokarana sy hanafaingana ny fitondrana vohoka, fa tsy maintsy ho azo antoka ny manatona dokotera sy manaraka tsara ny toromarika.
Atombohy amim-pitandremana ity fitsaboana hafa ity ary aoka ho azo antoka ny hanara-maso izay fiovana eo amin'ny fahasalamanao ary resaho amin'ny dokoteranao momba izany.
Firy andro ny fampiasana sage ho an'ny fitondrana vohoka?
Mba hampitomboana ny mety ho bevohoka dia tsara kokoa ny mampiasa sage mandritra ny telo na efatra andro isam-bolana.
Tsara ny manomboka mihinana azy amin'ny herinandro voalohany na faharoa amin'ny maha-bevohoka azy, satria heverina fa misy fiantraikany tsara amin'ny fizotran'ny akanim-borona.
Ahoana ny fampiasana sage ho an'ny fitondrana vohoka?
- Aleo mihinana sage alohan'ny firaisana ara-nofo mandritra ny fotoana voafaritra.
- Ho an'ny tovovavy dia asaina misotro sage in-telo isan'andro mandritra ny fadimbolana ary herinandro mialoha izany.
- Fampitandremana sy fitandremana
- Tsy soso-kevitra ny hampiasa sage mihoatra ny folo andro misesy.
- Ny fihinanana sage be loatra dia mety tsy hahasoa ary mety hiteraka fahavoazana, ka tsara kokoa ny tsy mihinana azy be dia be.
- Ny fampiasana sage dia mety hisy fiantraikany amin'ny fahasalaman'ny reny sy ny foetus, noho izany dia ilaina ny manatona dokotera alohan'ny hanombohana fitsaboana.
- Aza mampiasa sage amin'ireto tranga manaraka ireto:
- Ny fisian'ny olana ara-pahasalamana fantatra izay mety hisy fiantraikany amin'ny fihinanana sage.
- Manana allergie na tsy fahazakana amin'ny anana na soritr'aretina allergy teo aloha.
- Ny fitondrana vohoka aloha sy mandritra ny volana voalohany.
Satria misy fampahalalana mifanipaka momba ny tombontsoa azo avy amin'ny sage amin'ny famporisihana ny fihary atodinaina sy ny fampitomboana ny mety ho bevohoka, dia asaina manatona dokotera manam-pahaizana manokana mba hahazoana torolalana marina sy fizahana ara-pahasalamana alohan'ny hanombohan'ny fampiasana fitsaboana na anana.
Manampy amin'ny fitondrana vohoka ve ny sage?
Mitady fomba voajanahary hampitomboana ny fahafahana miteraka zazalahy ve ianao? Sage dia mety ho vahaolana mety aminao.
Sage dia fantatra amin'ny tombontsoa mahagaga amin'ny fampiakarana ny tahan'ny fahavokarana amin'ny vehivavy sy ny fampitomboana ny mety ho bevohoka amin'ny ankapobeny.
Na dia mety misy tolo-kevitra sy fikarohana sasantsasany aza izay manondro ny fahafahan'ny sage manampy amin'ny fitondrana vohoka, dia tsy misy porofo manamarina izany.
- Ny sage dia heverina ho anana voajanahary izay manampy amin'ny fifandanjana estrogen ao amin'ny vatana, izay hormonina tompon'andraikitra amin'ny fampitomboana ny fahavokarana vehivavy.
Aza adino fa izany rehetra izany dia mety mifototra amin'ny fampahalalam-baovao ankapobeny sy fikarohana izay tsy voamarina amin'ny fomba azo antoka.
Tsara ny manatona dokotera manam-pahaizana manokana alohan'ny hihinanana karazana anana na fanampin-tsakafo mba hampitomboana ny mety hisian'ny zazalahy.
Ahoana no ahafahan'ny sage manetsika ny ovaire?
- Ny sage dia anana voajanahary izay heverina ho mahasoa amin'ny fanentanana ny fihary atodinaina sy ny fampiroboroboana ny fizotry ny ovulation amin'ny vehivavy.
- Ahitana tombontsoa isan-karazany izy ireo izay mampiroborobo ny fahasalaman'ny taovam-pananahana, ka mahatonga azy ireo ho safidy malaza ho an'ny vehivavy voan'ny fahatarana ny fitondrana vohoka na polycystic ovaire syndrome.
Ireto misy fomba sasany azo ampiasaina hanentanana ny ovaire amin'ny fampiasana sage:
- Toy ny zava-pisotro:
- Ampio ranom-boankazo roa sotrokely amin'ny rano mafana.
- Sarona ny kaopy ary avelao mandritra ny 10 minitra.
- Sotroina antsasak'adiny alohan'ny sakafo antoandro ny fangaro.
- Alohan'ny firaisana:
- Asio sage sotro iray ao anaty kaopy misy rano efa masaka.
- Avela 10 minitra ilay fangaro dia sotroina.
- Tsara kokoa ny mihinana azy alohan'ny firaisana ara-nofo mba hanatsarana ny mety ho bevohoka.
- Alohan'ny fadimbolana:
- Mihinàna sage alohan'ny fadim-bolana mba hamporisihana ny ovaire.
- Ny sage dia manatsara ny sekretera hormonina ary manatsara ny fifandanjana hormona ao amin'ny vatana.
- Manadio ny tranonjaza sy miaro azy amin'ny aretina:
- Heverina fa ny sage dia manadio ny tranonjaza ary miaro azy amin'ny aretina.
- Mety hanampy amin'ny fanadiovana sy famporisihana ny fihary atodinaina amin'ny vehivavy izany ary hanatsara ny fahasalaman'ny fananany.
- Fanitsiana ny toetry ny hormonina:
- Ny fihinanana sage dia manatsara ny fifehezana ny hormonina amin'ny vehivavy.
- Ny hormonina voalanjalanja dia zava-dehibe amin'ny fahasalaman'ny taovam-pananahana amin'ny ankapobeny ary afaka manampy amin'ny fanentanana ny ovarian.
Mila manatona dokotera anefa ny vehivavy vao mihinana sage na zava-maniry hafa hanaitra ny ovaire.
Ny dokotera no olona mety indrindra hanome torohevitra, hamaritana ny dosage marina ary hiantohana ny fiarovana ny fampiasana.
- Ny sage dia anana voajanahary izay inoana fa manampy amin'ny fanentanana ny fihary atodinaina sy hanatsara ny fahasalaman'ny taovam-pananahana amin'ny vehivavy.
Inona no fotoana mety hisotroana sagebrush?
- Ny ravina sage dia matetika ampiasaina amin'ny fanomanana dite sage, ary ny fihinanana sage amin'ny fatra kely dia heverina ho mahasoa. Toy ny mahazatra amin'ny sakafo; Azo antoka ny ankamaroany, ary mety ho azo hanina betsaka; Toy ireo hita ao amin'ny nalainany; Fe-potoana hatramin'ny 4 volana.
Noho izany, tianao ho fantatra ve ny fotoana mety hisotroana sage? Ny sage dia azo sotroina indray mandeha isan'andro na indroa isan'andro, ary azo sotroina amin'ny fiandohan'ny andro mba hanampy amin'ny angovo.
Momba ny fihinanana sage mandritra ny vanim-potoan'ny fadimbolana dia tsy mbola misy antony manokana amin'izany, saingy tsy ampy ny fanadihadiana momba ny fahombiazan'ny fisotroana marjoram sy sage mandritra ny vanim-potoanan'ny fadimbolana amin'ny fanentanana ny ovaire.
Na izany aza, ny fisotroana marjoram dia inoana fa mandrisika ny fadimbolana ary mamerina ny fifandanjana hormonina.
Noho izany, ny zazavavy dia manoro hevitra ny misotro sage tsy tapaka in-telo isan`andro mandritra ny tsingerin`ny tonga fotoana.
- Ho an'ny zazavavy dia asaina misotro sage tsy tapaka izy ireo, in-telo isan'andro mandritra ny andro fandalovan'ny ra (fadim-bolana).
Manoro hevitra ihany koa izahay mba haka olon-kendry raha tara amin'ny fiterahana, satria manampy amin'ny fanentanana ny asan'ny ovaire izany, ary tsara kokoa ny mandray azy alohan'ny firaisana.
Ho an'ny zazavavy, ny sage dia alaina alohan'ny fadimbolana.
- Ankoatra izany, dia asaina mihinana sage amin'ny vavony foana na amin'ny fotoana hafa, satria manampy amin'ny fampihenana ny mety ho aretina isan-karazany.
- Raha fintinina, ny fotoana mety hisotroana sage dia miankina amin'ny filan'ny olona sy ny faniriany.
Inona no mitranga rehefa misotro sage isan'andro?
- Rehefa misotro sage isan'andro dia misy tombony lehibe ho an'ny fahasalaman'ny vatana.
- Ity ny torolàlana momba ny zava-mitranga rehefa misotro sage isan'andro ianao:.
- Fanatsarana ny fahaiza-manao ara-tsaina: Ny fihinanana sage dia manatsara ny fiasan'ny saina toy ny fitadidiana sy ny fifantohana.
Ny fofon'ny sage koa dia mampitombo ny saina sy ny fahamalinana. - Mampihena ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra: Ny fisotroana sage isan'andro dia iray amin'ireo fomba voajanahary hitazonana ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra, izay mahasoa ny olona voan'ny diabeta na olona manana olana amin'ny fandrindrana ny tahan'ny siramamy.
- Mampihena ny tahan'ny kolesterola: Ny fihinanana sage isan'andro dia manampy amin'ny fampihenana ny tahan'ny kolesterola ratsy ao amin'ny vatana, izay mampihena ny mety ho voan'ny aretim-po.
- Fanamaivanana ny fanaintainan'ny tenda: Ny dite Sage dia misy fananana anti-inflammatoire, izay manampy amin'ny fanalefahana ny fanaintainana mifandray amin'ny aretin'ny tenda.
- Fampitomboana ny fahavokarana: Ny fihinanana sage isan'andro dia manampy amin'ny fanatsarana ny fiasan'ny ovarian amin'ny vehivavy, izay mitondra amin'ny fanatsarana ny fahavokarana.
- Miady amin'ny poizina: Ny dite sage dia toy ny fanadiovana voajanahary ho an'ny vatana, satria manampy amin'ny fanesorana poizina sy fanadiovana ny vatana avy ao anatiny.
- Fitsaboana ny menopause: Heverina fa ny sage dia afaka mitsabo ny sasany amin'ireo soritr'aretina mifandray amin'ny menopause amin'ny vehivavy.
- Mampihena ny mety ho voan'ny kanseran'ny havokavoka: Araka ny fanadihadiana, ny fihinanana sage isan'andro dia mampihena ny mety ho voan'ny kanseran'ny havokavoka amin'ny isan-jato.
- Fitsaboana ny aretin'ny tranonjaza: Ny sage dia manana fananana anti-inflammatoire sy antiseptika, izay manampy amin'ny fitsaboana ny aretin'ny tranonjaza.
Mba hahazoana tombony amin'ny soa azo avy amin'ny olon-kendry dia soso-kevitra ny hanomana ny kapoaky ny sage ary misotro azy isan'andro.
Azo ampiasaina amin'ny fandrahoan-tsakafo koa ny anana maina na ny menaka entin'ny sage.
Mety tsara ny manatona dokotera na manam-pahaizana momba ny sakafo alohan'ny hanombohana mampiasa sage isan'andro, indrindra raha manana aretina manokana ianao na mihinana fanafody sasany.
Inona no soa azo avy amin'ny sage ho an'ny tranonjaza?
- Ny sage dia heverina ho iray amin'ireo zava-maniry fanafody izay misy tombontsoa ara-pahasalamana maro ho an'ny taovam-pananahana vehivavy, eto ambany isika dia hianatra momba ny tombontsoa mahagaga:
- Fiarovana ny tranonjaza amin'ny aretina:
Ny sage dia miasa amin'ny fiarovana ny tranonjaza amin'ny aretina isan-karazany, manampy amin'ny fanadiovana ny tranonjaza sy miaro azy amin'ny aretina sy aretina mety hitranga. - Manamaivana ny soritr'aretin'ny menopause:
Ny sage dia iray amin'ireo anana tsara indrindra izay manampy amin'ny fanalefahana ny soritr'aretin'ny menopause, satria ny fampiasana azy dia manampy amin'ny fampihenana ny soritr'aretina aterak'izany, toy ny havizanana, ny fahaketrahana ary ny olana ara-tsaina. - Manamaivana ny fanaintainan'ny fadimbolana:
Ny Sage dia miasa amin'ny fampihenana ny hamafin'ny fanaintainan'ny fadimbolana izay iainan'ny vehivavy, satria manampy amin'ny fanalefahana ny fanaintainana sy ny fanalefahana ny kibo mety hitranga mandritra ny fadimbolana. - Manatsara ny filan'ny nofo:
Ny Sage dia fantatra amin'ny fahaizany manatsara ny faniriana ara-nofo amin'ny vehivavy, satria manampy amin'ny fampitomboana ny fientanam-po sy ny faniriana ara-nofo voajanahary. - Misy vokany tsara eo amin'ny ovaire:
Ny Sage dia manampy amin'ny fanatsarana ny fahasalaman'ny ovaire ary mamporisika ny asany voajanahary, izay manampy amin'ny fandrindrana ny tsingerin'ny fadimbolana sy ny fanatsarana ny fahasalaman'ny rafi-pananahana vehivavy amin'ny ankapobeny. - Manafoana ny otrikaretina tranonjaza:
Ny Sage dia miavaka amin'ny fananana anti-inflammatoire, izay mahatonga azy io ho ilaina amin'ny fandresena ny aretin'ny tranonjaza sy ny fampihenana ny fahasarotana ara-pahasalamana.
Amin'ny ankapobeny dia azo antoka ny fampiasana ny sage, fa ny vehivavy bevohoka sy ireo manana toe-javatra mahatsikaiky hormonina toy ny homamiadan'ny nono, ny homamiadan'ny tranonjaza, na ny homamiadan'ny ovarian dia tokony hanatona dokotera alohan'ny hampiasana azy.
Mitsabo ny ovulation malemy ve ny sage?
- Ny sage dia iray amin'ireo anana voajanahary izay inoana fa mitsabo ny tsy fahampian'ny ovulatory.
- Ny sage dia misy fitambarana estrogen voajanahary, izay mampitombo ny tahan'ny fahasitranana amin'ny olana amin'ny ovulation tara sy malemy.
- Ny sage dia ampiasaina mba handaminana ny tsingerin'ny fadimbolana ary hitsaboana aretina sy tsy fifandanjana eo amin'ny fizotran'ny ovulation.
Mampitombo ny tahiry ovarian ve ny sage?
- Raha mitady fomba voajanahary hanamafisana ny fahasalaman'ny ovarian sy hampitombo ny famatsiana atody ianao, dia mety ho safidy tianao hojerena ny sage.
Inona no atao hoe sage?
Ny sage dia anana izay an'ny fianakaviana Lamiaceae ary malaza amin'ny fanafody sy fitsaboana.
Ny tapany ambony amin'ny zavamaniry dia ampiasaina amin'ny fanamboarana raokandro sy zava-pisotro misy fanafody.
Ny tombony amin'ny sage ho an'ny ovaire:
Ny fikarohana sasany dia manondro fa ny sage dia afaka manampy amin'ny fanentanana ny fihary atodinaina ary manatsara ny fitahirizana atody amin'ny vehivavy.
Fantatra fa mampihena ny soritr'aretin'ny aretin'ny ovaire polycystic sy ny fahasarotana mifandraika amin'izany.
Izy io koa dia miasa amin'ny fandrindrana ny fifandanjana hormonina amin'ny vehivavy, indrindra mandritra ny menopause.
Ny sage dia mety handray anjara amin'ny fitsaboana ny tsy fahampian'ny ovulation, satria misy estrogen izy io, izay mandrisika ny ovaire ary mampiroborobo ny famokarana atody avo lenta.
Ahoana ny fampiasana sage:
Raha te hampiasa sage ianao hanatsarana ny fahasalaman'ny ovarian, dia azonao atao ny misotro zava-pisotro misy sage iray isan'andro.
Tsara kokoa ny mihinana azy amin’ny fotoana mety, toy ny mandritra ny fadimbolana.
Mampiasà anana vaovao na maina hanaovana ny zava-pisotro, azonao atao ny manamboatra azy amin'ny asiana sage voatetika eran'ny sotrokely amin'ny rano mangotraka iray kaopy ary avela hilona mandritra ny minitra vitsivitsy alohan'ny hanasivanana sy hisotroana azy.
Fanamarihana:
Zava-dehibe ny manamarika fa tsy ampy ny fanadihadiana manaporofo fa ny fisotroana sage mandritra ny fadimbolana dia manana anjara amin'ny fanentanana ny fihary atodinaina.
Ny vokatry ny traikefan'ny tsirairay dia mety tsy mitovy, noho izany dia tsara kokoa ny manatona dokotera alohan'ny hanombohan'ny fampiasana sage ho an'ny fanentanana ny fihary atodinaina.
Ahoana ny fampiasana herb sage ho an'ny fitondrana vohoka?
- Ny sage dia anana voajanahary ampiasaina amin'ny kolontsaina nentim-paharazana sasany ho fomba iray hampitomboana ny mety ho bevohoka.
Alohan'ny hanombohan'ny fampiasana sage ho an'ny fitondrana vohoka dia tsara ny manatona dokotera na manam-pahaizana mba hahazoana antoka ny fiarovana sy ny fahombiazany.
Ho afaka hitarika anao izy ireo ary hanome torohevitra tsara mifototra amin'ny toe-pahasalamanao manokana sy ny tantaram-pitsaboana.
- Ireto misy dingana tsotra manazava ny fomba fampiasana anana sage ho an'ny fitondrana vohoka:
- Mampiasà sage mandritra ny ovulation: Ataovy azo antoka ny maka sage mandritra ny vanim-potoanan'ny ovulation amin'ny fadimbolana, matetika manomboka amin'ny andro faharoa amin'ny tsingerina.
Tsara ny manomboka mihinana azy isan'andro ary mitohy mandritra ny 10 andro farafahakeliny. - Fatra aroso: Ny zava-pisotro sage dia azo atao amin'ny fandrahoana ny raviny amin'ny rano mafana mandritra ny ampahefatry ny ora.
Aorian'izay dia azo sivana ny rano ary alaina amin'ny sotro iray maraina sy hariva.
Ataovy azo antoka fa manaraka ny torolalan'ny dokotera na ny manam-pahaizana momba ny fatra mety aminao. - Tandremo mandritra ny fitondrana vohoka: Heverina fa tsy azo antoka ny fihinanana sage mandritra ny fitondrana vohoka, noho ny fisian'ny fitambarana antsoina hoe thujone izay mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny fitondrana vohoka.
Ny vehivavy bevohoka dia tsy tokony hampiasa sage raha tsy misy toro-hevitra avy amin'ny dokotera. - Fanaraha-maso ny torohevitry ny dokotera: Tsy maintsy manaraka ny torolalan'ny dokotera na manam-pahaizana manokana momba ny fandaharam-potoana sy ny fotoana fitsaboana ianao.
Ny fatra dia azo ovaina araka ny toe-pahasalamana mivoatra.
- TANDREMO: Zava-dehibe foana ny manatona dokotera alohan'ny hanombohana fitsaboana vaovao na fiovana eo amin'ny sakafonao na ny fomba fiainanao.
Ny fampiasana sage mba hampitomboana ny fahafahanao bevohoka dia mety hampanantena, saingy aza hadinoina ny mety ho fiantraikany amin'ny fahasalamanao sy ny fiantraikany amin'ny fitondrana vohoka.
Aza hadino ny manatona dokotera alohan'ny hanombohana fitsaboana sage mba hiantohana ny fiarovanao sy ny fahasalaman'ny zanakao ho avy.
